শুধু ফলই নয়, ম্যাঙ্গোস্টিনের ত্বকও ক্যান্সারের বৃদ্ধি রোধ করতে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় কার্যকর বলে জানা যায়। এর কারণ হল ম্যাঙ্গোস্টিন রিন্ড অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি চমৎকার উৎস।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে, আমের খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে জ্যান্থোনস যার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রভাব রয়েছে। এটিই ম্যাঙ্গোস্টিনের ত্বককে স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়।
ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার সুবিধা পেতে, আপনি এটি একটি ভেষজ চা, জুস বা পরিপূরক হিসাবে খেতে পারেন। যাইহোক, ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার পরিপূরক গ্রহণ করার আগে, এর নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
স্বাস্থ্যের জন্য ম্যাঙ্গোস্টিনের ত্বকের বিভিন্ন উপকারিতা
স্বাস্থ্যের জন্য ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. প্রদাহ কমাতে
ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসায় থাকা জ্যান্থোনস এবং ভিটামিন সি কিছু নির্দিষ্ট রোগ যেমন আর্থ্রাইটিস বা অটোইমিউন রোগের কারণে প্রদাহকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
যাইহোক, মানুষের মধ্যে প্রদাহজনক অবস্থা কমাতে ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার কার্যকারিতা নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
2. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার নির্যাসে ফাইবার রয়েছে যা খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) মাত্রা কমাতে এবং রক্তনালীতে কোলেস্টেরল জমা হওয়া রোধ করতে ভাল বলে মনে করা হয়। সুতরাং, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস পাবে।
3. ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধি বাধা
বিষয়বস্তু জ্যান্থোনস ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসা স্তন ক্যান্সার এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো ক্যান্সার কোষের বিকাশ এবং বিস্তারকে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়।
এছাড়াও, একটি গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার অ্যান্টিক্যান্সার প্রভাব কোলন ক্যান্সারের বিকাশকে বাধা দিতে পারে। যাইহোক, ক্যান্সারের চিকিৎসায় ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার।
4. রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করুন
বিষয়বস্তুর সুবিধা জ্যান্থোনস যা ম্যাঙ্গোস্টিন রিন্ডে কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার নির্যাস রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে এবং তাদের স্থিতিশীল রাখতে পারে।
এই সুবিধাগুলি ম্যাঙ্গোস্টিনের ত্বককে একটি ভেষজ ওষুধ হিসাবে তৈরি করে যা ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রাখে। যাইহোক, আপনি যদি ডায়াবেটিসের চিকিত্সা হিসাবে ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসা ব্যবহার করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
5. ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে
একটি সমীক্ষা বলছে যে ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার নির্যাস যুক্ত সম্পূরক গ্রহণ করলে প্রদাহের লক্ষণগুলি হ্রাস পায় এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান এবং ভিটামিন সি থেকে এই সুবিধা পাওয়া যায়।
তাই, ফ্লু এবং COVID-19-এর মতো সংক্রামক রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করার জন্য, আপনাকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং সর্বদা স্বাস্থ্য প্রোটোকল মেনে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
কীভাবে ম্যাঙ্গোস্টিন পিল চা পরিবেশন করবেন
ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসা খাওয়ার একটি উপায় হ'ল এটিকে ভেষজ চা হিসাবে খাওয়া। কিভাবে তৈরি করা যায় তা বেশ সহজ। আপনাকে কেবল উপকরণ প্রস্তুত করতে হবে এবং এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে:
উপকরণ
- 1 মুঠো শুকনো আমের খোসা
- 1 টি ব্যাগ
- 1 লেমনগ্রাস ডালপালা
- 1.5 লিটার জল
- চিনি 2 টেবিল চামচ
- স্বাদমতো আদা
কিভাবে প্রক্রিয়া করতে হয়
- পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ম্যাঙ্গোস্টিন, খোসা ছাড়ানো আদা এবং লেমনগ্রাসের ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
- এই সমস্ত উপাদান সিদ্ধ করুন এবং 1 টি ব্যাগ যোগ করুন।
- যতক্ষণ না এটি ফুটে যায় এবং জল কমে যায় ততক্ষণ অপেক্ষা করুন।
- ছেঁকে একটি গ্লাসে ঢেলে দিন।
- সামান্য চিনি যোগ করুন এবং পরিবেশন করুন।
স্বাস্থ্যের জন্য ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, তবে এর কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
উপরন্তু, আপনার যদি কিছু চিকিৎসা শর্ত থাকে বা কোনো রোগের চিকিৎসা হিসেবে ম্যাঙ্গোস্টিন রিন্ড ব্যবহার করতে চান, তাহলে এর নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।