স্বাস্থ্যের জন্য বেলুন্টাস পাতার উপকারিতা শত শত বছর ধরে পরিচিত। এটিতে বিভিন্ন সক্রিয় উপাদানের সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, বেলুন্টাস পাতাগুলি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার বেশ কয়েকটি দেশে, বিশেষ করে থাইল্যান্ড, ইন্দোনেশিয়া এবং মালয়েশিয়ায় ঐতিহ্যগত ওষুধ হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
বেলুন্টাস পাতার উপকারিতা (Pluchea indica (L.) কম) সন্দেহাতীত ভাবে. এই দাঁত-আকৃতির পাতা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ভেষজ উদ্ভিদ যা বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসা করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।
বেলুন্টাস পাতাগুলি প্রায়শই সিদ্ধ করে বা চা হিসাবে তৈরি করে খাওয়া হয়। বেলুন্টাস পাতা থেকে ভেষজ চা বা ভেষজও ব্যাপকভাবে বিক্রি হয়েছে এবং স্বাস্থ্য পানীয় হিসাবে বেশ জনপ্রিয়ভাবে খাওয়া হয়।
বেলুন্টাস পাতার বিভিন্ন উপকারিতা
বেলুন্টাস পাতার উপকারিতা প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান থেকে আলাদা করা যায় না। এই পাতার নির্যাসে ফাইবার, ক্যালসিয়াম, বিটা ক্যারোটিন এবং বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যেমন ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, ক্যাফেইক অ্যাসিড, quercetin, এবং ফ্ল্যাভোনয়েড, যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
শুধু তাই নয়, বেলুন্টাস পাতায় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিক্যান্সার এবং প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী হিসাবেও বিবেচিত হয়। এই বৈশিষ্ট্যগুলি এতে থাকা বায়োঅ্যাকটিভ যৌগের বিভিন্ন বিষয়বস্তু দ্বারা সমর্থিত।
এখানে স্বাস্থ্যের জন্য বেলুন্টাস পাতার কিছু উপকারিতা রয়েছে:
1. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন
বেলুন্টাস পাতার একটি উপকারিতা যা বেশ জনপ্রিয় তা হল রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো এবং স্থিতিশীল রাখা। এই ভেষজের পাতাগুলি অন্ত্রে চিনির ভাঙ্গন এবং শোষণকে বাধা দেয়, সেইসাথে হরমোন ইনসুলিনের উত্পাদন এবং কার্যকারিতা বাড়াতে পরিচিত।
এই সুবিধাগুলির জন্য ধন্যবাদ, বেলুন্টাস পাতাগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রতিরোধ এবং ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করার ক্ষমতা রাখে বলে মনে করা হয়। যাইহোক, এখন পর্যন্ত ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য বেলুন্টাস পাতার কার্যকারিতা এখনও স্পষ্টভাবে জানা যায়নি এবং আরও অধ্যয়ন করা দরকার।
2. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য ভাল হওয়ার পাশাপাশি, বেলুন্টাস পাতা রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের (LDL) মাত্রা কমাতেও পরিচিত। এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কম হলে, আপনার শরীর উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং স্ট্রোক সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা পাবে।
যাইহোক, কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে হবে, যেমন ধূমপান না করে, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং শরীরের একটি আদর্শ ওজন বজায় রাখা।
3. ফ্রি র্যাডিক্যালের সংস্পর্শে আসার কারণে কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে
বেলুন্টাস পাতা একটি ভেষজ উদ্ভিদ যার মধ্যে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই পদার্থগুলির উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, বেলুন্টাস পাতাগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেল বা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করার জন্য সেবনের জন্য ভাল।
ফ্রি র্যাডিক্যালের সংস্পর্শে আসার কারণে শরীরের কোষের ক্ষতি কমিয়ে, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো বিভিন্ন রোগ হওয়ার ঝুঁকিও কমানো যায়।
এই একটি বেলুন্টাস পাতার সুবিধা পেতে, আপনি পরিপূরক, ভেষজ বা ভেষজ চা আকারে বেলুন্টাস পাতা খেতে পারেন।
4. ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
গবেষণাগারে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বেলুন্টাস পাতার নির্যাসে ক্যান্সার প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে হচ্ছে। এই পাতাটি গ্লিওব্লাস্টোমা এবং সার্ভিকাল ক্যান্সারের মতো ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পরিচিত। যাইহোক, ক্যান্সারের চিকিত্সা হিসাবে এই ভেষজটির কার্যকারিতা এখনও আরও অধ্যয়ন করা দরকার।
এখন অবধি, এমন কোনও গবেষণা হয়নি যা বলে যে বেলুন্টাস পাতার ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপির ওষুধের সমান কার্যকারিতা রয়েছে।
5. ক্ষত পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া সমর্থন করে
বেলুন্টাস পাতার প্রদাহরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। শুধু তাই নয়, ব্যথা নিরাময়ে ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসেবে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে এই পাতা। এই বিভিন্ন প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, বেলুন্টাস পাতাগুলি ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করার জন্য ভেষজ উদ্ভিদ হিসাবে ব্যবহার করা ভাল বলে মনে করা হয়।
উপরোক্ত বিভিন্ন উপকারিতা ছাড়াও, বেলুন্টাস পাতার পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য ও কার্যকারিতা বজায় রাখতে, পেশীর ব্যথা এবং ক্র্যাম্প উপশম করতে এবং যোনি স্রাব কাটিয়ে উঠতে সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে।
যদিও এটির দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে, উপরে বেলুন্টাস পাতার বিভিন্ন সুবিধার দাবিগুলি এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন। এখন অবধি, এমন কোনও গবেষণা হয়নি যা ওষুধ হিসাবে বেলুন্টাস পাতার কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা প্রমাণ করতে পারে।
যাইহোক, যেহেতু এটিতে বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, এই ভেষজটিকে একটি ভেষজ ওষুধ হিসাবে বা একটি অতিরিক্ত হার্বাল সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই।
বেলুন্টাস পাতা কীভাবে সেবন করবেন
বেলুন্টাস পাতা ক্যাপসুল আকারে সম্পূরক থেকে শুরু করে ভেষজ বা ভেষজ চা পর্যন্ত বিভিন্ন রূপে এবং উপায়ে খাওয়া যেতে পারে।
আপনি যদি এটিকে ভেষজ চা হিসাবে প্রক্রিয়া করতে চান, আপনি প্রায় 300 মিলি জলে বেলুন্টাসের কয়েকটি পাতা সিদ্ধ করতে পারেন, তারপর এটিকে ঠান্ডা হতে দিন। এর পরে, আপনি খাওয়ার আগে বা পরে দিনে 2-3 বার বেলুন্টাস পাতা সিদ্ধ জল খেতে পারেন।
বেলুন্টাস পাতাগুলি সাধারণত সম্পূরক বা ভেষজ হিসাবে গ্রহণ করা নিরাপদ। যাইহোক, আপনার বেলুন্টাস পাতা খাওয়া উচিত নয়, যদি আপনার কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, যেমন কিডনি বা লিভারের ব্যাধি, অথবা আপনি যদি ওষুধের মিথস্ক্রিয়া এড়াতে ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ গ্রহণ করেন।
অতএব, আপনি যদি স্বাস্থ্য বা চিকিত্সার জন্য বেলুন্টাস পাতা ব্যবহার করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।