শুধু চুলকানিই নয়, খুশকিও চুল পড়া শুরু করতে পারে এবং আত্মবিশ্বাসে হস্তক্ষেপ করতে পারে। খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক উপায়গুলি চেষ্টা করা যেতে পারে যাতে আপনি যে খুশকির চুল এবং মাথার ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন তা অবিলম্বে সমাধান করা যেতে পারে।
খুশকি চুল এবং মাথার ত্বকের অন্যতম সাধারণ সমস্যা। যারা খুব কমই চুল ধুয় বা চুল পরিষ্কার রাখে না তাদের মধ্যে খুশকি বেশি দেখা দিতে পারে।
এছাড়াও, মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল বা সিবাম উৎপাদন, স্ট্রেস, হরমোনের পরিবর্তন, কিছু রোগ যেমন মাথার ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ, সোরিয়াসিস এবং সেবোরিক ডার্মাটাইটিস থেকে শুরু করে বিভিন্ন কারণেও খুশকি দেখা দিতে পারে।
যাইহোক, খুশকি একটি বিপজ্জনক অবস্থা নয় এবং খুশকি বিরোধী শ্যাম্পু বা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
খুশকি থেকে মুক্তি পেতে প্রাকৃতিক উপাদান
খুশকি থেকে মুক্তি পেতে বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. নারকেল তেল
নারকেল তেল এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা দীর্ঘদিন ধরে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই ধরনের তেল মাথার ত্বক এবং চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে এবং মাথার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া এবং খোসা ছাড়তে পারে না।
খুশকি নিরাময়ের জন্য নারকেল তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বেশ সহজ। মাথার ত্বকে নারকেল তেল লাগান, তারপর আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং 15-20 মিনিট রেখে দিন। খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার পাশাপাশি নারকেল তেল চুলকে মসৃণ ও পুষ্টিকর করার জন্যও ভালো।
2. বেকিং সোডা
চুলকানি কমাতে এবং মাথার ত্বকে জমে থাকা মৃত ত্বকের কোষ দূর করতে বেকিং সোডা ব্যবহার করা যেতে পারে। এই উপাদানটি খুশকি সৃষ্টিকারী ছত্রাককেও নির্মূল করতে পারে।
সেরা ফলাফলের জন্য, ভেজা চুলে সমানভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিন, তারপর শ্যাম্পু করার আগে 1-2 মিনিট বসতে দিন।
3. ঘৃতকুমারী
অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য অনেক উপকারী। অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি মাথার ত্বকে প্রদাহের চিকিত্সার জন্য পরিচিত যা খুশকির কারণ হয়।
খুশকি থেকে মুক্তি পেতে, আপনি অ্যালোভেরা জেল বা তাজা অ্যালো লাগাতে পারেন যা মাথার ত্বকে ম্যাশ করা হয়েছে, তারপরে প্রায় 1 ঘন্টা দাঁড়াতে দিন। ফল পেতে কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন।
4. আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগারে থাকা অ্যাসিড মাথার ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে পারে যা খুশকির কারণ। আপেল সাইডার ভিনেগার মাথার ত্বকের অম্লতা বা পিএইচ-এর ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে যাতে এটি খুশকির কারণ হওয়া ছত্রাকের বৃদ্ধি কমাতে এবং বাধা দিতে পারে।
অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ হিসাবে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে, আপনাকে আধা গ্লাস আপেল সাইডার ভিনেগার 1 কাপ জলের সাথে মেশাতে হবে, তারপর এটি আপনার মাথার ত্বকে সমানভাবে লাগান। এর পরে, 15 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করার পাশাপাশি খুশকিবিরোধী শ্যাম্পু দিয়েও খুশকির চিকিৎসা করা যায়। সোডিয়াম লরিল সালফেট (SLS), সোডিয়াম লরেথ সালফেট (SLES), একটি শ্যাম্পু বেছে নিন। ডাইমেথিকোন, জিঙ্ক পাইরিথিওন, ketoconazole, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, এবং সোডিয়াম বেনজয়েট।
এই বিভিন্ন উপাদান খুশকি দূর করে এবং শুষ্ক মাথার ত্বক প্রতিরোধ করে যা খুশকির চেহারা ট্রিগার করতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়।
এছাড়াও, কিছু অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুতে মেনথলও থাকে যাতে তারা শুধুমাত্র খুশকি থেকে মুক্তি পায় না, খুশকির কারণে মাথার ত্বকে চুলকানির চিকিৎসাও করে এবং মাথার ত্বককে সতেজ করে।
খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু প্রাকৃতিক উপায়
প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার কার্যকর না হলে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে এই টিপসগুলোও অনুসরণ করতে পারেন:
- খুশকি খারাপ হওয়া থেকে রোধ করতে স্ট্রেস পরিচালনা করুন
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যাপন করুন এবং আপনার পুষ্টির গ্রহণ বাড়ান, যেমন বি ভিটামিন এবং ওমেগা -3
- আপনার চুল নিয়মিত পরিষ্কার করুন, বিশেষ করে যখন আপনার চুল তৈলাক্ত বা ঘামে
বেশিরভাগ খুশকির সমস্যা বিশেষ চুলের যত্ন পণ্য বা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
যাইহোক, উপরের খুশকি থেকে মুক্তির বিভিন্ন ঘরোয়া চিকিৎসা এবং প্রাকৃতিক উপায়ে কাজ না হলে আপনি একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। ডাক্তার আপনার অবস্থা অনুযায়ী সঠিক ধরনের চিকিৎসা নির্ধারণ করবেন।