অম্বল পেটের উপরের মাঝখানে ব্যথা এবং বমি বমি ভাব বা পেট ফাঁপা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নির্দিষ্ট অঙ্গে সমস্যার কারণে এই অবস্থা হতে পারে। যদিও এটি হালকা দেখায়, তবুও বুকজ্বালার চিকিৎসা করা দরকার।
সোলার প্লেক্সাস বা এপিগাস্ট্রিয়াম স্তনের হাড়ের নীচে এবং নাভির উপরে বা উপরের পেটের মাঝখানে অবস্থিত। এই এলাকায় ব্যথা বা কোমলতা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে।
হার্টবার্ন একটি হালকা অবস্থার কারণে হতে পারে, তবে এটি প্রায়শই একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ যা চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
কারণ অম্বল ঘটে
অম্বল হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. পেটের আলসার
পেপটিক আলসার হল পেটের প্রাচীরের আস্তরণে বা ছোট অন্ত্রের অংশে খোলা ঘা। এই অবস্থাটি ঘটে যখন পাচনতন্ত্রের অ্যাসিডগুলি পাকস্থলী বা ছোট অন্ত্রের ভিতরের পৃষ্ঠকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। অ্যাসিড একটি খোলা ক্ষত তৈরি করতে পারে যা খুব বেদনাদায়ক।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন, কেটোপ্রোফেন, বিসফসফোনেটস এবং পটাসিয়াম সাপ্লিমেন্টের মতো ওষুধ ব্যবহারের কারণে পেটের আলসার হতে পারে।
এই অবস্থাটি সাধারণত বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যেমন:
- পেটের গর্তে ব্যথা, বিশেষ করে যখন পেট খালি থাকে এবং রাতে
- পূর্ণ, ফুলে যাওয়া বা ফুসকুড়ি অনুভব করা
- চর্বিযুক্ত খাবারে অসহিষ্ণুতা
- বমি বমি ভাব
যদিও বিরল, পেপটিক আলসারগুলি রক্ত বমি, মলের মধ্যে রক্ত, ক্ষুধা হ্রাস এবং ওজন হ্রাস দ্বারাও চিহ্নিত করা যেতে পারে।
2. ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম(i rritable b owel s syndrome )
পেটের গর্তে ব্যথা ছাড়াও, এই অবস্থাটি যা বৃহৎ অন্ত্রকে আক্রমণ করে, এছাড়াও খিঁচুনি, পেট ফাঁপা, ফার্টস এবং মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করে।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম তখন ঘটবে বলে মনে করা হয় যখন অন্ত্রের প্রাচীরের পেশীগুলি শক্ত এবং দীর্ঘতর নড়াচড়া করে যখন খাদ্য পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে চলে যায়।
এছাড়াও, পাচনতন্ত্রের স্নায়ুতে অস্বাভাবিকতা, ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ, স্ট্রেস বা অন্ত্রের জীবাণুর পরিবর্তন সহ খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোমকে ট্রিগার করতে ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয় এমন আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে।
3. প্যানক্রিয়াটাইটিস
প্যানক্রিয়াটাইটিস হল অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ। এই অবস্থাটি বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:
- অম্বল যা পিঠে ছড়িয়ে পড়ে এবং খাওয়ার পরে আরও খারাপ হয়
- জ্বর
- বমি বমি ভাব
- পরিত্যাগ করা
- নাভি বা কোমরের চারপাশে ত্বকের রঙের পরিবর্তন
- স্পর্শে পেট নরম হয়
দীর্ঘস্থায়ী প্যানক্রিয়াটাইটিস ওজন হ্রাস এবং একটি তৈলাক্ত চেহারার মলের টেক্সচারের কারণ হতে পারে।
4. থলি রোগ পিত্ত
গলব্লাডার হল লিভারের নিচে একটি ছোট থলি। এই ব্যাগটি তরল সঞ্চয় করে যা শরীরকে চর্বি হজম করতে সাহায্য করে, যা পিত্ত নামেও পরিচিত।
আপনার পিত্তথলিতে সমস্যা থাকলে, আপনি ক্রমাগত, যন্ত্রণাদায়ক পেটে ব্যথা অনুভব করবেন যার সাথে জ্বর, বমি বমি ভাব, বমি, শরীর কাঁপানো, বিবর্ণ মল এবং বুকে ব্যথা হতে পারে।
কিছু ধরণের গলব্লাডার রোগের জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত হল পিত্ত, পিত্তথলির পাথর এবং পিত্ত ক্যান্সারের প্রদাহ এবং সংক্রমণ।
5. প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হল একটি গর্ভাবস্থার সমস্যা যা গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ, প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি এবং পা ও হাত ফুলে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
এই অবস্থা শরীরের অঙ্গ, সাধারণত লিভার এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার কারণে অম্বল খুব বেদনাদায়ক হবে যদি অবস্থা গুরুতর হয় বা বমি হয়।
6. পেটের ক্যান্সার
পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে যদি আপনার নিম্নলিখিত শর্ত থাকে:
- ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ইতিহাস পাইলোরি পেটে
- গ্যাস্ট্রাইটিস বা অন্ত্রের প্রদাহ
- ক্ষতিকর রক্তাল্পতা, যা ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণে রক্তশূন্যতা হয়
- পেটে পলিপ
- ধূমপানের অভ্যাস
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
- উচ্চ লবণযুক্ত খাবার খাওয়া
অম্বল ছাড়াও, পেটের ক্যান্সারও রোগীকে বড় অংশ খেতে অক্ষম করে তোলে, বমি হয় এবং ওজন হ্রাস পায়।
অম্বল কাটিয়ে ওঠার টিপস
যদি এটি গুরুতর না হয় এবং শুধুমাত্র একবার বা দুইবার হয়, তবে অম্বল সহজে চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং বাড়িতে করা যেতে পারে। অম্বল মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে স্বাধীনভাবে করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
ওষুধ খাওয়া
অ্যান্টাসিড ওষুধ সেবন করলে পেটের অ্যাসিড নিরপেক্ষ হয় এবং ব্যথা কম হয়। খাওয়ার অন্তত 1 ঘন্টা পরে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে এই ওষুধটি নিন। আপনাকে ট্যাবলেটের পরিবর্তে তরল অ্যান্টাসিড গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যাইহোক, অম্বলের চিকিৎসার জন্য ওষুধ বা ভেষজ পরিপূরক গ্রহণ করার আগে আপনি যদি প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন তবে এটি ভাল।
খাদ্য নিয়ন্ত্রণ
অম্বল অনুভব করার সময়, হালকা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, যেমন ফল এবং শাকসবজি। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, ক্যাফিনযুক্ত এবং পেট জ্বালা করতে পারে এমন খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
এ ছাড়া ডায়েট সামঞ্জস্য করে আরও নিয়মিত হতে হবে। এটা বাঞ্ছনীয় যে আপনি ছোট অংশ খাওয়ার অভ্যাস করুন, কিন্তু আরো প্রায়ই অতিরিক্ত পাকস্থলী অ্যাসিড বৃদ্ধি থেকে রোধ করতে.
আপনার অম্বল যদি 2 দিন পরেও উন্নতি না হয় বা আরও খারাপ হয় বা পেট ফুলে যাওয়া, জ্বর, বমি, দুর্বলতা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷
ডাক্তার একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং আপনার অম্বলের কারণ অনুযায়ী চিকিত্সা প্রদান করবেন।