Natur-E - উপকারিতা, ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

Natur-E হল একটি সম্পূরক যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এই সম্পূরকটিতে প্রাকৃতিক উপাদান থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন ই রয়েছে, যেমন গমের জীবাণু তেল এবং সূর্যমুখী বীজের তেল।

ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের প্রভাব থেকে ত্বক সহ কোষ এবং টিস্যুগুলিকে রক্ষা করতে পারে। ভিটামিন ই ছাড়াও, কিছু Natur-E পণ্যে লাল শেওলা থেকে অ্যাস্ট্যাক্সানথিন এবং টমেটো থেকে লাইকোপিন থাকে।

ন্যাচার-ই প্রোডাক প্রোডাক্টস

ইন্দোনেশিয়ায় চারটি Natur-E পণ্য পাওয়া যায়, যথা:

1. প্রকৃতি-ই ডিaly এন100 আইইউ

এই পণ্যটির ভিতরে, একটি সবুজ ক্যাপসুল রয়েছে যাতে 100 আইইউ প্রাকৃতিক ভিটামিন ই রয়েছে। Natur-E 100 18-25 বছর বয়সে শুষ্ক এবং নিস্তেজ ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

2. প্রকৃতি-ই ডিaly এনআমাদের 300 আইইউ

এই পণ্যের ভিতরে, প্রাকৃতিক ভিটামিন ই এর 300 আইইউ ধারণকারী একটি হলুদ ক্যাপসুল রয়েছে। এই পণ্যটি 25-35 বছর বয়সী মহিলাদের ময়শ্চারাইজ করতে এবং এমনকি ত্বকের স্বর আউট করতে ব্যবহৃত হয়।

3. প্রকৃতি-ই কউন্নত

এই পণ্যের ভিতরে, একটি মেরুন রঙের ক্যাপসুল রয়েছে। Natur-E Advanced-এ রয়েছে 100 IU ভিটামিন ই, 1.8 মিলিগ্রাম লাইকোপিন এবং 2 মিলিগ্রাম অ্যাটাক্সানথিন। এই পণ্যটি 35 বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য ত্বককে টানটান রাখতে এবং বলিরেখা এবং কালো দাগ দূর করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে।

4. প্রকৃতি-ই সাদা

এই পণ্যের ভিতরে, একটি সাদা ক্যাপসুল আছে। Natur-E হোয়াইট ভিটামিন E 20 UI, L-glutathione 50 mg, এবং রয়েছে জলপাই ফলের নির্যাস 50 মিলিগ্রাম এই পণ্যটি ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট কোষের ক্ষতি রোধ করার পাশাপাশি ময়শ্চারাইজিং এবং ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য দরকারী।

Natur-E কি

Natur-E খাওয়ার আগে সতর্কতা

এই সম্পূরক গ্রহণ করার আগে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:

• আপনার যদি ভিটামিন ই থেকে অ্যালার্জি থাকে তাহলে Natur-E নেবেন না। সন্দেহ থাকলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• আপনার যদি ডায়াবেটিস, রক্তস্বল্পতা, কিডনি রোগ, রেটিনিস পিগমেন্টোসা, লিভারের রোগ, ক্যান্সার, স্ট্রোক, ভিটামিন কে-এর অভাব, উচ্চ কোলেস্টেরল, বা রক্ত ​​জমাট বাঁধার ব্যাধি, যেমন হিমোফিলিয়া থেকে থাকে বা ভুগছেন তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে Natur-E ব্যবহার করুন। .
• আপনি যদি সম্প্রতি একটি এনজিওপ্লাস্টি পদ্ধতির মধ্য দিয়ে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে Natur-E ব্যবহার সম্পর্কে পরামর্শ করুন।
• আপনি যদি অদূর ভবিষ্যতে অস্ত্রোপচারের পরিকল্পনা করছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অস্ত্রোপচারের সময় রক্তপাতের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে ভিটামিন ই সম্পূরক গ্রহণ বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
• আপনি যদি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়ান বা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করেন তবে Natur-E ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• আপনি যদি কিছু ওষুধ, সম্পূরক বা ভেষজ পণ্য গ্রহণ করেন তবে Natur-E ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• Natur-E গ্রহণের পর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা মাত্রাতিরিক্ত মাত্রায় দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

ডোজ এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী Natur-E

Natur-E 100, Natur-E 300, এবং Natur-E Advanced এর জন্য প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতিদিন 1টি ক্যাপসুল। Natur-E White এর জন্য, ডোজ হল প্রতিদিন 2 টি ক্যাপসুল।

ভিটামিন ই এর পুষ্টির পর্যাপ্ততার হার

বয়স এবং পুষ্টির পর্যাপ্ততার হার (RDA) এর উপর ভিত্তি করে প্রতিদিন প্রয়োজনীয় ভিটামিন ই এর পরিমাণ নিম্নরূপ:

• 0-6 মাস: 4 মিগ্রা (6 আইইউ)
• 7-12 মাস বয়স: 5 মিগ্রা (7.5 আইইউ)
• বয়স 1-3 বছর: 5 মিগ্রা (7.5 আইইউ)
• বয়স 4-8 বছর: 7 মিগ্রা (10.4 আইইউ)
• বয়স 9-13 বছর: 11 মিগ্রা (16.4 আইইউ)
• বয়স 14-18 বছর: 15 মিগ্রা (22.4 IU)
• প্রাপ্তবয়স্ক: 15 মিগ্রা (22.4 আইইউ)
• গর্ভবতী মহিলা: 15 মিলিগ্রাম (22.4 আইইউ)
• বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা: 19 মিগ্রা (28.4 আইইউ)

Natur-E-এ ভিটামিন ই রয়েছে। ভিটামিন ই-এর সর্বোচ্চ গ্রহণের সীমা রয়েছে। প্রত্যেকের লিঙ্গ, বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে প্রতিদিন ভিটামিন ই গ্রহণ সীমিত করুন।

এখানে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ভিটামিন ই গ্রহণের সীমা রয়েছে:

• বয়স 1-3 বছর: 200 মিগ্রা
• বয়স 4-8 বছর: 300 মিগ্রা
• 9-13 বছর বয়স: 600 মিগ্রা
• 14-18 বছর বয়স: 800 মিগ্রা
• বয়স > 19 বছর: 1,000 মিগ্রা

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য ভিটামিন ই গ্রহণের সীমা 14-18 বছর বয়সী এবং 19 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য গ্রহণের সীমার সমান।

কিভাবে সঠিকভাবে Natur-E সেবন করবেন

Natur-E খাওয়ার আগে, পণ্যের প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন। আপনার যদি সন্দেহ থাকে বা বিশেষ স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে, তাহলে ডোজ, পণ্যের বিকল্পগুলি এবং আপনার অবস্থা অনুযায়ী কীভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

প্রস্তাবিত ডোজ অনুযায়ী Natur-E নিন। প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে ডোজ বাড়াবেন বা কমাবেন না।

Natur-E ক্যাপসুল খাবার পর খেতে হবে। ভিটামিন ই একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন, তাই শোষণ প্রক্রিয়া আরও নিখুঁত হবে যদি এটি খাবারের আগে থাকে।

ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরকগুলি শুধুমাত্র ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা পরিপূরক করার জন্য গ্রহণ করা হয়, বিশেষ করে যখন খাবার থেকে ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ শরীরের চাহিদা পূরণ করতে পারে না। ভিটামিন ই ধারণকারী খাবারের কিছু উদাহরণ হল পালং শাক, ব্রকলি এবং মটরশুটি।

Natur-E ঘরের তাপমাত্রায় এবং সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে সংরক্ষণ করুন।

অন্যান্য ওষুধের সাথে Natur-E মিথস্ক্রিয়া

প্রতিটি Natur-E পণ্যে থাকা ভিটামিন ই অন্যান্য ওষুধের সাথে ব্যবহার করলে ওষুধের মিথস্ক্রিয়া হতে পারে। নিম্নলিখিত কিছু মিথস্ক্রিয়া ঘটতে পারে:

• ওয়ারফারিন-এর মতো অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধ ব্যবহার করলে রক্তপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়
• কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপির কার্যকারিতা হ্রাস
• সিমভাস্ট্যাটিন বা নিয়াসিনের কার্যকারিতা হ্রাস
• কোলেস্টাইরামাইন বা অরলিস্ট্যাট গ্রহণ করলে শরীরে ভিটামিন ই-এর শোষণ কমে যায়

Natur-E পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ

Natur-E কদাচিৎ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যতক্ষণ না এটি নির্ধারিত ডোজ অনুযায়ী নেওয়া হয়। ভিটামিন ই সম্পূরক অতিরিক্ত গ্রহণ করা হলে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে:

• বমি বমি ভাব
• মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা
• ঝাপসা দৃষ্টি
• অস্বাভাবিক ক্লান্ত
• ডায়রিয়া
• অন্ত্রের ক্র্যাম্প
• প্রস্রাবে ক্রিয়েটিনের উচ্চ মাত্রা (ক্রিটিনুরিয়া)

উপরের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কম না হলে বা খারাপ হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও Natur-E খাওয়ার পর যদি আপনি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করা উচিত।