আপনি যখন আইসক্রিম খান, গরম চা পান করেন বা এমনকি দাঁত ব্রাশ করেন তখন প্রায়ই দাঁতে ব্যথা হয়। এই অভিযোগ সাধারণত সংবেদনশীল দাঁতের অবস্থার কারণে হয়। দাঁতের ব্যথাকে কাটিয়ে উঠতে এবং প্রতিরোধ করতে, আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি নিশ্চিত উপায় রয়েছে।
সংবেদনশীল দাঁতের কারণে দাঁতের নিচের স্তর (ডেন্টিন) উন্মুক্ত হলে দাঁতে ব্যথা হয়। এটি দাঁতের শিকড়, যার হাজার হাজার ক্ষুদ্র স্নায়ু রয়েছে, বিভিন্ন উদ্দীপকের যেমন গরম, ঠান্ডা, মিষ্টি বা টক খাবার বা পানীয়ের সংস্পর্শে আসে।
বেদনাদায়ক এবং সংবেদনশীল দাঁতের বিভিন্ন কারণ
সংবেদনশীল বা ব্যথাযুক্ত দাঁত অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। নীচে দাঁত ব্যথার কিছু কারণ রয়েছে যা বেশ সাধারণ:
- আপনার দাঁত খুব শক্ত করে ব্রাশ করার অভ্যাস বা মোটা-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করা
- মাড়ির প্রদাহ বা টানা মাড়ি
- গহ্বর, ফাটল, ভাঙ্গা বা অভ্যাসগত দাঁত পিষে যাওয়া
- নির্দিষ্ট দাঁতের পদ্ধতির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন দাঁত সাদা করা এবং ফিটিং করা মুকুট দাঁত
- ব্যবহার করুন মাউথওয়াশ দীর্ঘ মেয়াদে
- দাঁতে প্লাক জমা হয়
- খুব টক বা মিষ্টি খাবার এবং পানীয় খাওয়া
কীভাবে দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন
আপনার দাঁত ব্যাথা হলে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া হল প্রথম পদক্ষেপ যা আপনি নিতে পারেন। ডাক্তার অভিযোগের ইতিহাস, উপসর্গ এবং পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে দাঁত ব্যথার কারণ সনাক্ত করবেন।
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্ট
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বিশেষ টুথপেস্টে একটি নির্দিষ্ট সূত্র রয়েছে যা দাঁতে ব্যথা বা ব্যথার সংবেদনকে বাধা দিতে বা কমাতে সক্ষম। তবে দাঁত ব্যথার অভিযোগের সমাধান না হওয়া পর্যন্ত টুথপেস্টটি কয়েকবার ব্যবহার করতে হবে।
ফ্লোরাইড চিকিত্সা
ফ্লোরাইড চিকিত্সা আবেদন করে করা যেতে পারে ফ্লোরাইড দাঁতের এনামেল বা প্রতিরক্ষামূলক স্তরকে শক্তিশালী করতে দাঁতের বাইরের স্তরে জেল আকারে। দাঁতের একটি শক্তিশালী স্তর দিয়ে, দাঁত ব্যথার অভিযোগ কমতে পারে।
দাঁতের বন্ধন
এই পদ্ধতিটি দাঁতের উন্মুক্ত বা উন্মুক্ত মূল পৃষ্ঠের সাথে একটি নির্দিষ্ট উপাদান, সাধারণত একটি রজন সংযুক্ত করে সঞ্চালিত হয়। যখন পদ্ধতি দাঁত বন্ধন গহ্বরের চিকিত্সার জন্য, ডাক্তারদের সাধারণত স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া প্রয়োজন।
মাড়ির অস্ত্রোপচার
দাঁতের শিকড় যা মাড়ির স্তর হারিয়ে ফেলেছে সেগুলি দাঁতে ব্যথা হতে পারে। ডাক্তার দ্বারা যে সমাধান করা যেতে পারে তা হল অন্য অংশ থেকে মাড়ি নিয়ে তারপর এই অনুপস্থিত অংশে ইনস্টল করা।
Root-র খাল চিকিত্সার (root-র খাল চিকিত্সার)
রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট করা হয় দাঁতের কোর বা পাল্পের চিকিৎসা করে। এই পদ্ধতিটি সাধারণত করা হয় যখন দাঁতের ব্যথার চিকিত্সার জন্য অন্যান্য ধরণের চিকিত্সা কার্যকর হয় না বা আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা অসহনীয়।
দাঁতের ব্যথা প্রতিরোধের কিছু টিপস
বিভিন্ন ধরণের খাবার বা পানীয় খাওয়ার সময় দাঁত ব্যথা থেকে মুক্ত থাকার জন্য আপনাকে দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হবে। দাঁতের ব্যথা বা সংবেদনশীল দাঁত প্রতিরোধ করার জন্য নিম্নলিখিত কিছু উপায়গুলি করা যেতে পারে:
1. নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করুন
নরম ব্রিসলস এবং টুথপেস্টযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দিনে 2 বার দাঁত ব্রাশ করুন ফ্লোরাইড আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখার সবচেয়ে সহজ উপায়।
মাড়িতে আঘাত রোধ করতে আপনার দাঁত খুব শক্তভাবে ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে মাড়ির লাইনের চারপাশে। আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাবারের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।
2. আপনার দাঁত নাকাল এড়িয়ে চলুন
সময়ের সাথে সাথে আপনার দাঁত পিষে ফেলার অভ্যাস আপনার দাঁতকে ভঙ্গুর এবং সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আপনার যদি এই অভ্যাস থাকে তবে মাউথ গার্ড পরার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে ঘুমানোর সময়।
3. খাওয়া খাবার এবং পানীয় মনোযোগ দিন
অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়, যেমন সোডা, দই, টমেটো এবং কমলা, সেইসাথে প্রচুর চিনিযুক্ত খাবার বা পানীয় সীমিত করুন। টক বা মিষ্টি খাবার এবং পানীয় দাঁতের এনামেল ক্ষয় করতে পারে, দাঁতের ডেন্টিন উন্মুক্ত করে।
আপনি যদি সোডা বা অন্যান্য অ্যাসিডিক পানীয় পান করতে চান তবে দাঁত উঠার ঝুঁকি কমাতে স্ট্র ব্যবহার করুন। এর পরে, মুখে অ্যাসিডের মাত্রা স্বাভাবিক করতে জল পান করুন।
অ্যাসিড বা চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় খাওয়ার সাথে সাথে আপনার দাঁত ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন। প্রথমে প্রায় 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। অ্যাসিড দাঁতের এনামেলকে নরম করে তোলে এবং ব্রাশ করার সময় পরা সহজ করে তোলে।
4. দাঁতের ডাক্তারের কাছে নিয়মিত আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন
নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করা এবং অ্যাসিডিক খাবারের ব্যবহার সীমিত করার পাশাপাশি, আপনাকে প্রতি 6 মাস বা ডেন্টিস্টের সুপারিশকৃত সময়সূচী অনুযায়ী ডেন্টিস্টের কাছে আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে হবে।
সংবেদনশীল দাঁতের কারণে দাঁতের ব্যথা প্রতিরোধের প্রধান চাবিকাঠি হল নিয়মিত যত্ন এবং দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা। উপরের কিছু টিপস করা সত্ত্বেও আপনি যদি এখনও দাঁতে ব্যথা অনুভব করেন তবে অবিলম্বে দাঁতের ডাক্তারের কাছে আপনার অভিযোগের সাথে পরামর্শ করুন।