প্রায়ই ক্লান্তি এবং মাথা ঘোরা অনুভব করেন, যদিও আপনি কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ করছেন না। সতর্ক থাকুন, এটি রক্তের অভাবের লক্ষণ হতে পারে। রক্তের অভাব বা অ্যানিমিয়া এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন শরীরে অক্সিজেন বহন করার জন্য পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা থাকে না।.
আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া, ভিটামিন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া, গর্ভাবস্থার কারণে অ্যানিমিয়া এবং অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের অ্যানিমিয়া রয়েছে। যাইহোক, কিছু লোকের সবচেয়ে সাধারণ রক্তাল্পতা হল আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা। এই অবস্থাটি ঘটে যখন শরীরে আয়রনের অভাব হয় যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য প্রয়োজন।
আয়রনের ঘাটতিজনিত অ্যানিমিয়া রোগীরা সাধারণত ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, মাথাব্যথা, ঝিঁঝিঁ পোকা, ফ্যাকাশে ত্বক, ঠান্ডা হাত ও পা, ক্ষুধা কমে যাওয়া এবং হৃৎপিণ্ডের ধড়ফড়ের লক্ষণগুলি অনুভব করবেন।
প্রকৃতপক্ষে, অনেক লোক এখনও বুঝতে পারে না যে তাদের রক্তস্বল্পতা রয়েছে এবং তারা মনে করেন না যে এই লক্ষণগুলি রক্তের অভাবের লক্ষণ। এবং মনে রাখবেন, লক্ষণগুলি নিম্ন রক্তচাপের মতো হলেও এই দুটি অবস্থা এক নয়।
রক্তের অভাবের বিভিন্ন লক্ষণ
ক্লান্তি, ফ্যাকাশে দেখা, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং হৃদস্পন্দন ছাড়াও, রক্তাল্পতার লক্ষণ রয়েছে যা সাধারণভাবে খুব কমই পরিচিত, যথা:
- ঘন ঘন সংক্রমণ
প্লীহা ছাড়াও, শরীরের যে অঙ্গগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভূমিকা পালন করে তা হল লিম্ফ নোড। এই অঙ্গটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে ঢাল হিসেবে শ্বেত রক্তকণিকার জায়গা। শরীরে আয়রনের অভাব হলে, লিম্ফ নোডগুলিতে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায়, তাই এটি সর্বোত্তমভাবে শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করতে পারে না। ফলস্বরূপ, শরীর সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এখানেই ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করতে আয়রনের ভূমিকা।
- চুল পরা
শরীরে আয়রনের অভাব হলে লোমকূপে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায়, যার ফলে মাথার ত্বক শুষ্ক ও দুর্বল হয়ে পড়ে। এই অবস্থা অতিরিক্ত চুল পড়া শুরু করে এবং চুল গজানো বন্ধ করে দেয়। কিন্তু চিন্তা করবেন না, কারণ যখন আপনার পর্যাপ্ত আয়রন থাকে এবং আপনি রক্তাল্পতা থেকে মুক্ত থাকেন, তখন চুল সাধারণত আবার গজাতে পারে।
- জিহ্বা ফোলারক্তের অভাব সারা শরীর জুড়ে অঙ্গগুলি অক্সিজেনের অভাব অনুভব করতে পারে। এই অবস্থা জিহ্বার পেশী সহ সারা শরীরের পেশীগুলি ফুলে যেতে পারে। এটি হলে, জিহ্বা ফুলে যায় এবং ব্যথা হয়। একটি ফোলা জিহ্বা ছাড়াও, রক্তের অভাবে মুখ এবং ঠোঁটের কোণগুলি শুষ্ক এবং ফাটল হতে পারে।
- সিন্ড্রোম অস্থির পাআয়রনের ঘাটতি রোগীদের সিন্ড্রোমে ভুগতে পারে অস্থির পা বা অস্থির পা। এই সিন্ড্রোমে, একটি কম্পন রয়েছে যা পায়ের নীচে ভ্রমণ করে, এক ধরণের বৈদ্যুতিক প্রবাহ। এর ফলে ভুক্তভোগীর অস্থির কারো মতো পা নাড়াতে থাকে।
যাতে আপনি রক্তাল্পতা অনুভব না করেন এবং শেষ পর্যন্ত উপরের জিনিসগুলি সৃষ্টি করেন, আপনার প্রতিদিনের আয়রনের চাহিদা পূরণ করুন। একটি উপায় হল প্রতিদিনের খাবার থেকে আয়রন গ্রহণকে অগ্রাধিকার দেওয়া। কিছু রোগের কারণে অ্যানিমিয়ার জন্য, এই অবস্থাটি একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন যাতে এটি কারণ অনুযায়ী চিকিত্সা করা যেতে পারে।