গর্ভাবস্থায় প্রায়ই ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। একটি অভিযোগ যা বেশ বিরক্তিকর তা হল চুলকানি। শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের অস্বস্তিকর করে না, এই চুলকানি ঘামাচি করতে থাকলে ক্ষত এবং সংক্রমণও হতে পারে। অতএব, অবিলম্বে একটি নিরাপদ উপায়ে গর্ভাবস্থায় চুলকানি মোকাবেলা করুন।
গর্ভাবস্থায় চুলকানি সাধারণ, এবং গর্ভাবস্থায় ত্বকে প্রসারিত এবং রক্তের সরবরাহ বৃদ্ধির কারণে এটি স্বাভাবিক। শরীরের সবচেয়ে বেশি চুলকায় পেট, স্তন, হাত ও পা।
গর্ভাবস্থায় চুলকানির বিভিন্ন কারণ
ত্বককে প্রসারিত করা এবং রক্তের সরবরাহ বৃদ্ধি করা ছাড়াও যা ত্বককে আরও সংবেদনশীল করে তোলে, গর্ভাবস্থায় চুলকানির কারণও হতে পারে:
- শুষ্ক ত্বক
- এলার্জি
- প্রুরিটিক urticarial papules এবং গর্ভাবস্থার ফলক (PUPPP)
- সোরিয়াসিস
- প্রুরিগো
- একজিমা
শুধু তাই নয়, গর্ভাবস্থায় যে চুলকানি অনুভূত হয় তা আরও গুরুতর চিকিৎসার কারণেও হতে পারে, যেমন প্রসূতি কোলেস্টেসিস (OC)। যাইহোক, এই অবস্থা বেশ বিরল।
তারপর, চুলকানি যে প্রদর্শিত হবে কিভাবে মোকাবেলা করতে?
চুলকানি অনুভব করার সময়, গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত চুলকানির জায়গাটি অবিলম্বে আঁচড়ান, অধিকার? প্রকৃতপক্ষে, এটি শুধুমাত্র অস্থায়ীভাবে চুলকানি থেকে মুক্তি দেয় এবং প্রকৃতপক্ষে নতুন সমস্যা, যেমন ত্বকের ঘা বা এমনকি সংক্রমণ হতে পারে।
অতএব, গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় চুলকানি অনুভব করলে, এটি আঁচড় না দেওয়ার চেষ্টা করুন। এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলারা ত্বকে চুলকানির চিকিত্সার জন্য নিতে পারেন:
1. ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
গর্ভাবস্থায় চুলকানি প্রায়ই খুব শুষ্ক ত্বকের কারণে হয়। এটি কাটিয়ে উঠতে, গর্ভবতী মহিলারা চুলকানি জায়গায় ত্বকের ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন। ত্বক আর্দ্র হলে চুলকানিও কমে যাবে। ত্বকের জ্বালা রোধ করতে যতটা সম্ভব ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যাতে সুগন্ধ থাকে না। গর্ভবতী মহিলারাও প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন, যেমন অলিভ অয়েল বা অ্যালোভেরা।
2. একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন
এটি স্ক্র্যাচ করার পরিবর্তে, চুলকানি কমানোর একটি নিরাপদ উপায় হল ত্বকে শীতল সংবেদন প্রয়োগ করা। এটি একটি কাপড়ে মোড়ানো ঠান্ডা জল বা বরফের টুকরো দিয়ে চুলকানিযুক্ত শরীরের অংশটি সংকুচিত করে করা যেতে পারে।
3. ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
ত্বকের বিরুদ্ধে কাপড়ের চাপ এবং ঘর্ষণ প্রায়শই চুলকানি, এমনকি জ্বালাও করে। তাই গর্ভাবস্থায় আরামদায়ক ও ঢিলেঢালা পোশাক ব্যবহার করুন। এছাড়াও, তুলো দিয়ে তৈরি পোশাক নির্বাচন করুন, যাতে গর্ভবতী মহিলাদের ঘাম ভালভাবে শোষণ করতে পারে এবং চুলকানি আরও খারাপ না করে।
4. গরম ঝরনা এড়িয়ে চলুন
কিছু লোক মনে করেন উষ্ণ স্নান চুলকানি উপশম করতে পারে। কিন্তু আসলে, এই পদ্ধতি চুলকানি মোকাবেলা করার জন্য কম কার্যকর। উষ্ণ স্নান করা আসলে গর্ভবতী মহিলাদের ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে, এটি চুলকানি অনুভব করা সহজ করে তোলে।
5. ব্যবহার করুন হিউমিডিফায়ার
ত্বক শুষ্ক এবং চুলকানি থেকে রক্ষা করার একটি উপায় হল ব্যবহার করা হিউমিডিফায়ার (হিউমিডিফায়ার) বাড়ির ভিতরে, বিশেষ করে যদি গর্ভবতী মহিলারা এয়ার কন্ডিশনার বা এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করেন। এই সরঞ্জামটি বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে, যাতে গর্ভবতী মহিলাদের ত্বক দ্রুত শুকিয়ে না যায়।
উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলারা যে চুলকানি অনুভব করে তা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম না হলে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বিশেষ করে যদি চুলকানি আরও খারাপ হয়ে যায়, সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে বা ফুসকুড়ি, খোঁচা এবং ঘা থাকে।