চোখের জ্বালা দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাই আপনার উত্পাদনশীলতা হ্রাস পাবে। এই অবস্থা বিভিন্ন কারণে হতে পারে এমনকি কিছু কারণ সংক্রামক। তাই চোখের জ্বালা যাতে দীর্ঘায়িত না হয় সেজন্য হ্যান্ডলিং করা দরকার।
অ্যালার্জি, সিগারেটের ধোঁয়া, বালি, ধুলো, কাঠের চিপ, কন্টাক্ট লেন্স, সংক্রমণের মতো বিভিন্ন কারণের কারণে চোখের জ্বালা হতে পারে। কনজেক্টিভাইটিস চোখের জ্বালা সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম এক. এই অবস্থা সাধারণত অ্যালার্জি এবং ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়।
কীভাবে চোখের জ্বালা কাটিয়ে উঠবেন
চোখের জ্বালা দ্রুত নিরাময় করতে পারে যদি আপনি এটি মোকাবেলা করতে বুঝতে পারেন। চোখের জ্বালা মোকাবেলা করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:
1. অভিজ্ঞ জ্বালা ধরন খুঁজে বের করুন
কনজাংটিভাইটিসের কারণে চোখের জ্বালাপোড়ার লক্ষণগুলো কমবেশি একই, যেমন লাল, জলাভ এবং চোখ চুলকায়। যাইহোক, কনজেক্টিভাইটিসের সঠিক কারণ ধরন এবং ট্রিগারিং ফ্যাক্টরের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
কনজেক্টিভাইটিস বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যেমন অ্যালার্জি, রাসায়নিকের জ্বালা, বা ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট কনজেক্টিভাইটিস সাধারণত 1-2 সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যায়।
যাইহোক, যদি এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাহলে অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন, হয় মলম, মুখের ওষুধ বা চোখের ড্রপের আকারে। এই অবস্থা কখনও কখনও সংক্রামিত চোখের কোণ থেকে পুঁজ আকারে শ্লেষ্মা বা স্রাব দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট কনজেক্টিভাইটিসের বিপরীতে, অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস প্রায়শই উভয় চোখেই দেখা দেয়। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চুলকানি, জলযুক্ত এবং ফোলা চোখ। চোখের ড্রপ দেওয়া সাধারণত এই লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।
2. চোখ থেকে যে তরল বের হয় তা নিয়মিত পরিষ্কার করুন
আপনার চোখ পরিষ্কার করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং প্রতিটি চোখের জন্য একটি আলাদা কাপড় বা টিস্যু ব্যবহার করুন। অবিলম্বে আপনার হাত আবার ধুয়ে ফেলুন এবং এটি ব্যবহার করার পরে টিস্যু ফেলে দিন। অন্য লোকেদের কাছে সংক্রমণ রোধ করতে এই পদক্ষেপটি করা গুরুত্বপূর্ণ।
3. জ্বালা উপশম করতে একটি কম্প্রেস ব্যবহার করুন
একটি নরম কাপড় গরম বা ঠাণ্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর মুড়িয়ে নিন এবং আক্রান্ত চোখের উপর আলতো করে চাপ দিন। সংক্রমণের ঝুঁকি থেকে চোখ রক্ষা করতে অন্য চোখে যাওয়ার আগে অবিলম্বে কাপড় পরিবর্তন করুন।
4. চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন
বিভিন্ন চোখের ড্রপ এখন ফার্মেসিতে অবাধে বিক্রি হয়। যাইহোক, এর ব্যবহার নির্বিচারে হওয়া উচিত নয় এবং চোখের জ্বালার কারণের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট চোখের জ্বালা অ্যান্টিবায়োটিক চোখের ড্রপ দিয়ে উপশম করা যেতে পারে।
এদিকে, যদি অ্যালার্জির কারণে চোখের জ্বালা হয়, আপনি কর্টিকোস্টেরয়েড আই ড্রপ বা অ্যান্টিহিস্টামাইন দিয়ে চিকিত্সা করতে পারেন। চোখের ড্রপের বিকল্প হিসেবে অ্যান্টিবায়োটিক মলমও ব্যবহার করা যেতে পারে।
মলম ছাড়াও, আপনি কৃত্রিম অশ্রু বা ব্যবহার করতে পারেন কৃত্রিম অশ্রু চোখের জ্বালাপোড়ার অভিযোগ যেমন চুলকানি এবং শুষ্ক চোখ কাটিয়ে উঠতে। যাইহোক, এর ব্যবহার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে হওয়া উচিত।
অতএব, চোখের ড্রপ ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা জানেন যাতে প্রাপ্ত সুবিধাগুলি সর্বাধিক করা যায়।
কীভাবে চোখের জ্বালা রোধ করবেন
ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে চোখের জ্বালা দ্রুত ছড়িয়ে যেতে পারে। যে সমস্ত রোগী সুস্থ হয়ে উঠেছেন তারা আবার সংক্রমিত হতে পারেন যদি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া একই বাড়িতে বসবাসকারী পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে।
অতএব, সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন:
- প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং বিভিন্ন কাজকর্ম থেকে দূরে থাকুন।
- ভিড় এড়িয়ে চলুন।
- সরাসরি চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
- কিছুক্ষণের জন্য প্রসাধনী এবং কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
- ব্যক্তিগত সরঞ্জাম, যেমন বালিশ এবং তোয়ালে, অন্য লোকেদের সাথে ভাগ করা এড়িয়ে চলুন।
চোখের জ্বালা আরও গুরুতর উপসর্গের সাথে থাকলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যান, যেমন অসহ্য চোখে ব্যথা, দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত যা কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে এবং চোখ লাল হয়ে যায়।