হাঁটুর আঘাত যে কোন সময় এবং যে কোন জায়গায় ঘটতে পারে, হয় পতনের ফলে বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে। এই অবস্থা রোগীর হাঁটা কঠিন করে তুলতে পারে, এইভাবে দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করে। অতএব, দ্রুত এবং উপযুক্ত হ্যান্ডলিং করা প্রয়োজন।
হাঁটু শরীরের নড়াচড়ার একটি খাদ এবং শরীরের ওজনকে সমর্থন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হাঁটুতে আঘাত পেলে এবং এর কার্যকারিতা ব্যাহত হলে তা অকল্পনীয়। অবশ্যই এটি যে কেউ এটি অনুভব করে তার জন্য এটি খুব বেদনাদায়ক।
হাঁটুর আঘাত সাধারণত খেলাধুলার সময় ঘটে, তবে বয়সের দ্বারা প্রভাবিত কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণেও হতে পারে। হাঁটুর আঘাতের চিকিত্সাও হাঁটুর আঘাতের অবস্থান এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে।
আপনার হাঁটুতে আঘাত পেলে কী ঘটে?
একটি আহত হাঁটু ব্যথা, ক্ষত বা ফোলা হতে পারে। একজন ব্যক্তির হাঁটুতে আঘাত পাওয়ার কয়েক মিনিট পরে এই তিনটি জিনিস দেখা দিতে পারে।
চিমটি করা স্নায়ু টিস্যু, হাঁটুর হাড়ের স্থানচ্যুতি বা ফ্র্যাকচার, হাঁটুর ভিতরের শিরাগুলিতে অশ্রুপাত, এমন সাধারণ অবস্থা যা ব্যথা সৃষ্টি করে।
হাঁটুর আঘাতগুলি যা হঠাৎ ঘটে বা তীব্র আঘাত বলে, হাঁটুতে সরাসরি আঘাতের কারণে হতে পারে, হয় ছিটকে গেলে বা কোনও শক্ত বস্তু দ্বারা আঘাত করলে।
হাঁটু আঘাতের ধরন কি কি?
হাড়, পেশী এবং লিগামেন্টাস টিস্যু সহ হাঁটু একটি জটিল গঠন দ্বারা গঠিত। ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুর উপর ভিত্তি করে, হাঁটুর আঘাতগুলি বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত, যার মধ্যে রয়েছে:
1. মোচ
একটি মচকে হাঁটু লিগামেন্ট একটি আঘাত. লিগামেন্টগুলি হল সংযোগকারী টিস্যু যা হাঁটুর সমস্ত অংশকে একত্রিত করতে কাজ করে। লিগামেন্টের ক্ষতির মাত্রার উপর ভিত্তি করে, মচকে যাওয়ার কারণে হাঁটুর আঘাতকে তিন প্রকারে ভাগ করা হয়, যথা।
- গ্রেড 1 মোচ: হাঁটুর ভিতরের লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হয় এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। যাইহোক, হাঁটু এখনও স্থিতিশীল এবং লিগামেন্টে কোন অশ্রু নেই।
- গ্রেড 2 মোচ: কিছু লিগামেন্ট ফাইবার ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে হাঁটুতে অস্থিরতা রয়েছে
- গ্রেড 3 মোচ: লিগামেন্টে একটি গুরুতর ছিঁড়ে গেছে।
2. বারসাইটিস
হাঁটুতে আঘাতের আরেকটি প্রকার হল বারসাইটিস, যা বরসা নামক তরল-ভরা থলিতে জ্বালা বা সংক্রমণের কারণে প্রদাহ হয়।
বার্সা নিজেই একটি চাপ শোষক হিসাবে কাজ করে যা হাঁটু তৈরি করে এমন টিস্যুগুলির মধ্যে ঘর্ষণ কমিয়ে দেয়, যেমন জয়েন্টের চারপাশে পেশী এবং টেন্ডন। হাঁটুতে দুটি বারসা আছে, হাঁটুর উপরে এবং শিনবোন বা টিবিয়ার শেষে।
3. মেনিস্কাস ক্ষতি (meniscal অশ্রু)
মেনিস্কাস হল কার্টিলেজের একটি অর্ধচন্দ্রাকার ডিস্ক যা ঘর্ষণ কমাতে কাজ করে।
একটি ড্যাম্পার ছাড়াও, এই বিভাগটি উরুর হাড় বা ফিমারের জন্য একটি নরম কুশন হিসাবেও কাজ করে। এই ধরনের হাঁটুর আঘাত কঠোর কার্যকলাপের কারণে বা বয়সের সাথে স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হিসাবে ঘটতে পারে।
4. হাঁটুর পেশী টান
হাঁটুতে স্ট্রেন ঘটে যখন হাঁটুর চারপাশের পেশী এবং টেন্ডনগুলি খুব গভীরভাবে বাঁকানো বা খুব চওড়া প্রসারিত হওয়ার কারণে আহত হয়। যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা সৃষ্টি করার পাশাপাশি, এই অবস্থা হাঁটুর কার্যকারিতা এবং নমনীয়তাও ব্যাহত করতে পারে।
5. হাঁটুর স্থানচ্যুতি
নীক্যাপ বা প্যাটেলা হাঁটুর পাশে সরে যেতে পারে। এই অবস্থা প্রায়ই একটি দুর্ঘটনা বা খেলা থেকে আঘাত দ্বারা সৃষ্ট হয়.
যদিও এটি গুরুতর ব্যথার কারণ হতে পারে, একটি হাঁটুর স্থানচ্যুতি জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ নয়। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং ফিজিওথেরাপি করতে পারেন।
6. যৌথ স্থানচ্যুতি
যৌথ স্থানচ্যুতি বা স্থানচ্যুতি ঘটতে পারে, বিশেষ করে যখন হাঁটু একটি শক্তিশালী প্রভাবের শিকার হয়। আপনি যখন খেলাধুলা করছেন বা আপনার দুর্ঘটনা ঘটতে পারে তখন সংঘর্ষ ঘটতে পারে।
এই ধরণের হাঁটুর আঘাত হাঁটুর সমস্ত উপাদানগুলির মারাত্মক ক্ষতির কারণ হিসাবে পরিচিত। ক্ষতি স্নায়ুতন্ত্র এবং হাঁটুতে রক্তনালীগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে।
7. হাঁটু ফ্র্যাকচার
হাঁটুর ফ্র্যাকচার বা ফ্র্যাকচার সাধারণত হাঁটুর হাড়ে সরাসরি আঘাতের ফলে হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রথমে হাঁটু অবস্থান নিয়ে পতন। হাঁটুতে আকস্মিক চাপের কারণে শিনবোনেও ফ্র্যাকচার হতে পারে, বিশেষ করে অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে।
আরেকটি আঘাত যা হাঁটুকে প্রভাবিত করতে পারে তা হল ব্যথা সিন্ড্রোম patellofemoral বা সাধারণত রানার হাঁটু রোগ হিসাবে পরিচিত এবং চোড্রোমালাগতিনি প্যাটেলা .
এই দুই ধরনের হাঁটুর ব্যাধির কারণ হল জিনগত কারণের উপর ভিত্তি করে হাঁটুর গঠনের বারবার ক্ষতি বা কার্যকলাপের সময় ভুল নড়াচড়া।
কিভাবে হাঁটু আঘাত চিকিত্সা করা হয়?
আপনার যদি হাঁটুতে ছোটখাটো আঘাত থাকে, তবে চিকিত্সার প্রথম ধাপ হিসাবে আপনি বেশ কয়েকটি জিনিস করতে পারেন, যথা:
- অবিলম্বে যে শারীরিক কার্যকলাপ করা হচ্ছে তা বন্ধ করুন এবং আহত হাঁটুকে বিশ্রাম দিন
- ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে 20 মিনিটের জন্য বরফের জল ব্যবহার করে হাঁটুকে ঠান্ডা করুন।
- শরীরের চেয়ে হাঁটু উঁচু করে শুয়ে পড়ুন।
- খুব বেশি শক এড়াতে আহত হাঁটুতে একটি ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন।
আপনি যে আঘাতটি অনুভব করেন তা যদি গুরুতর হয় এবং সেরে না যায়, তাহলে ডাক্তারের কাছে আপনার হাঁটু পরীক্ষা করাতে দ্বিধা করবেন না। ডাক্তার আপনার অবস্থা অনুযায়ী বিভিন্ন চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন, যেমন:
মেনিসেক্টমি
এই চিকিত্সা পদ্ধতিটি হাঁটু জয়েন্টে পাওয়া মেনিস্কাস কার্টিলেজের একটি অংশ অপসারণ করে করা হয়। মেনিস্কাস হল তরুণাস্থির একটি অংশ যা হাড়ের প্রান্তের মধ্যে শক শোষণ করে।
মেনিস্কাস ট্রান্সপ্ল্যান্ট
ট্রান্সপ্লান্ট প্রক্রিয়াটি মেনিস্কাসের অবস্থার জন্য করা হয় যা সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিগ্রস্ত এবং আর মেরামত করা যায় না। মেনিসকাস সাধারণত একজন মৃত দাতার কাছ থেকে আসে যা পরে প্রয়োজনে মানুষকে দেওয়া হয়।
মাইক্রোফ্র্যাকচার
একটি মাইক্রোফ্যাকচার হল একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা হাঁটু জয়েন্টের মধ্যে তরুণাস্থির ক্ষতির ক্ষেত্রে চিকিত্সা করার জন্য সঞ্চালিত হয়। এই পদ্ধতিটি হাঁটুতে তরুণাস্থি বা নতুন তরুণাস্থি তৈরি করতে শরীরকে উদ্দীপিত করবে।
ফিজিওথেরাপি
এই পদ্ধতির লক্ষ্য হল আহত হাঁটুর গতিশীলতা এবং শক্তি উন্নত করা। এই পদ্ধতিটি আঘাত থেকে ব্যথা এবং ব্যথা কমাতেও ব্যবহৃত হয়।
হাঁটুর আঘাত যে কেউ এবং যে কোনো সময় ঘটতে পারে। আঘাতের ঝুঁকি কমাতে, আপনার হাঁটুতে কোনো জিনিস বহন করবেন না বা খুব বেশি বোঝা রাখবেন না, ব্যায়াম করার আগে গরম করুন এবং যখনই আপনি সক্রিয় থাকবেন তখন আরামদায়ক জুতা পরুন।
যদি আপনার হাঁটুর আঘাত সেরে না যায় বা এটি উত্তেজনাপূর্ণ ব্যথা সৃষ্টি করে এবং আপনাকে হাঁটতে অক্ষম করে, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যাতে উপযুক্ত চিকিত্সা দেওয়া যেতে পারে।