'মদ' (মদ বা অ্যালকোহল) সেবন করা ঝুঁকিমুক্ত নয়, বিশেষ করে যদি এটি ঘন ঘন এবং অতিরিক্ত মাতাল হয়। ঘন ঘন মদ্যপানের কারণে যে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে তা দেখুন.
ইন্দোনেশিয়ায়, 21 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহল সহ বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় রয়েছে। কিন্তু সাধারণভাবে, অ্যালকোহল প্রতি সপ্তাহে 14 ইউনিটের বেশি (প্রায় 140 মিলিলিটার বিশুদ্ধ অ্যালকোহল সামগ্রী) খাওয়া উচিত নয়।
অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে, অ্যালকোহল ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে, যার ফলে দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়ে। এদিকে, একটানা দীর্ঘ সময় মাতাল হলে, অ্যালকোহল বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ, এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
ঘন ঘন মাতাল অ্যালকোহলের কারণে রোগের বিপদ
দীর্ঘমেয়াদে ঘন ঘন মদ্যপানের ফলে হতে পারে এমন রোগগুলি নিম্নরূপ:
- যকৃতের রোগখাওয়া হলে, অ্যালকোহল রক্ত প্রবাহে শোষিত হবে, তারপর লিভারে সংগ্রহ করে ভেঙে ফেলা হবে এবং নিরপেক্ষ করা হবে যাতে এটি শরীর থেকে সরানো যায়। যাইহোক, লিভারের অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা খুবই সীমিত। আপনি যদি আপনার লিভার প্রক্রিয়া করার চেয়ে বেশি অ্যালকোহল পান করেন তবে আপনার রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। যদি এটি চলতে থাকে তবে লিভারে ব্যাঘাত ঘটবে, ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস, সিরোসিস থেকে শুরু করে লিভার ক্যান্সার পর্যন্ত।
- হার্ট এবং রক্তনালীর রোগঘন ঘন হ্যাংওভারের অন্যান্য পরিণতি হল হৃদস্পন্দনের ব্যাঘাত, রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, হৃদপিণ্ড বড় হওয়া এবং স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া।
- ক্যান্সারআপনি যত ঘন ঘন অ্যালকোহল পান করবেন, আপনার ক্যান্সার হওয়ার এবং রোগে মারা যাওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। লিভার ক্যান্সার ছাড়াও, অন্যান্য ধরণের ক্যান্সার যা ঘন ঘন হ্যাংওভারের কারণে ঘটতে পারে তা হল মুখের ক্যান্সার, গলা ক্যান্সার, খাদ্যনালী ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার এবং এমনকি স্তন ক্যান্সার।
- মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুর ব্যাধি
অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলেও মস্তিষ্কে সমস্যা হতে পারে। গবেষণা অনুসারে, ঘন ঘন হ্যাংওভার মস্তিষ্ককে সঙ্কুচিত বা সঙ্কুচিত করতে পারে। যত বেশি অ্যালকোহল গ্রহণ করা হয়, তত বেশি সংকোচন। এছাড়াও, অত্যধিক অ্যালকোহল পান করার ফলে চিন্তা করার ক্ষমতাও কমে যেতে পারে এবং স্মৃতিশক্তি দুর্বল হতে পারে, সেইসাথে প্রতিচ্ছবি এবং শরীরের নড়াচড়ার সমন্বয় বিঘ্নিত হতে পারে।
- বিষণ্ণতা
কিভাবে? আপনি যখন খুব বেশি অ্যালকোহল পান করেন, তখন মস্তিষ্কের রাসায়নিকের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে মেজাজ বিরক্ত, যার ফলে বিষণ্নতার লক্ষণ দেখা দেয়।
- অ্যালকোহল আসক্তিমাতাল হওয়ার জন্য ঘন ঘন অ্যালকোহল সেবনও আসক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদিও অ্যালকোহলের বিপদ সম্পর্কে সচেতন, যারা আসক্ত তারা অ্যালকোহল পান করতে থাকবে এবং এটি বন্ধ করা কঠিন হবে। শেষ পর্যন্ত, এই অভ্যাসগুলি তাদের স্বাস্থ্য এবং সামাজিক জীবনে প্রভাব ফেলবে।
মাতাল না হওয়া পর্যন্ত মদ খাওয়া থেকে সাবধান থাকুন। আপনি যদি অ্যালকোহলে আসক্ত হয়ে থাকেন এবং এটি ছেড়ে দেওয়া কঠিন মনে হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। আপনার ডাক্তার আপনাকে অ্যালকোহল আসক্তি এবং এর নেতিবাচক প্রভাব থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করার জন্য পরামর্শ এবং ওষুধ সরবরাহ করতে পারেন।