যৌন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে উত্তেজক ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে, সেইসাথে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে আরও উত্তেজনাপূর্ণ করে তুলতে। পৃএকটি অংশীদার সঙ্গে যৌন মিলন যখন চমৎকার কর্মক্ষমতা, অবশ্যই একটি সুরেলা সম্পর্ক সমর্থন করতে পারেন.
মূলত, সিলডেনাফিল বা ট্যাডালাফিলের মতো ওষুধগুলি, যদিও প্রায়শই উদ্দীপক ওষুধ হিসাবে পরিচিত, আসলে শুধুমাত্র সেই পুরুষদের সাহায্য করার উদ্দেশ্যে যাদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সমস্যা রয়েছে। যদি যৌন ইচ্ছা বা লিবিডোর হ্রাস অন্যান্য কারণের কারণে হয় যা সমাধান করা হয়নি, যেমন মানসিক সমস্যা (উদ্বেগ, বিষণ্নতা), উচ্চ রক্তচাপে ভোগার কারণে, বা ডায়াবেটিসের জটিলতার কারণে ওষুধগুলি কাজ করবে না। আপনার লিবিডো কমে গেলে, কারণ খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
ড্রপের কারণ খুঁজে বের করুন লিবিডো
কমে যাওয়া লিবিডোর চিকিৎসা বিভিন্ন উপায়ে করা হয়, কারণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সমস্যাটি উচ্চ রক্তচাপের মতো রক্তনালী সিস্টেমের ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার কারণে হয়, তবে ডাক্তার উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সার দিকে মনোনিবেশ করবেন, যদি এটি মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয় তবে আরও পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে।
সাধারণভাবে, লিবিডো হ্রাস দুটি কারণের কারণে হয়, যথা শারীরিক এবং মানসিক কারণ। শারীরিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- নির্দিষ্ট রোগএকজন ব্যক্তির যৌন উত্তেজনাও তার শরীরের স্বাস্থ্যের অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনার যদি ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ বা অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থাকে, তাহলে আপনার লিবিডো কমে যেতে পারে। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তনালী ব্যবস্থার (ভাস্কুলার) ক্ষতি একজন পুরুষের ইরেকশন পাওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
- হরমোনজনিত ব্যাধিহরমোনজনিত ব্যাধি, বিশেষ করে টেস্টোস্টেরন, একজন ব্যক্তির যৌন ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে একজন ব্যক্তির লিবিডো হ্রাস পায়। আরেকটি হরমোন যা আপনার জন্য যৌন উত্তেজনাকে কঠিন করে তুলতে পারে তা হল একটি থাইরয়েড হরমোন যা খুব কম বা প্রোল্যাকটিন হরমোন যা খুব বেশি।
- ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ানির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ আপনার লিবিডোকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ওষুধগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, কেমোথেরাপির ওষুধ, এইচআইভি-বিরোধী ওষুধ, ফিনাস্টেরাইড এবং রক্তচাপের সমস্যাগুলির চিকিত্সার ওষুধ৷
- আঘাতকামশক্তি কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে মাথায় গুরুতর আঘাত। এই হ্রাস সাধারণত একজন ব্যক্তির যৌন অঙ্গের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের স্নায়ুর ক্ষতির কারণে ঘটে।
এছাড়াও, কামশক্তি হ্রাসকে প্রভাবিত করতে পারে এমন মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বিষণ্ণতাদৈনন্দিন জীবনে টেনশন এবং উদ্বেগ কমানোর চেষ্টা করুন, যাতে আপনার যৌন উত্তেজনা বজায় থাকে। কারণ, একজন মানুষের মানসিক অবস্থা তার যৌন ইচ্ছাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।
- ট্রমাঅতীতে খারাপ অভিজ্ঞতার প্রভাবের কারণে যৌন ইচ্ছা কমে যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যৌন সহিংসতার কারণে বা প্রেম করতে ব্যর্থতার কারণে। ট্রমা একজন ব্যক্তিকে অতীত মনে রাখে এবং যৌন সম্পর্কে ফিরে যেতে ভয় পায়।
একটি হ্রাসকৃত লিবিডো পুনরুজ্জীবিত করা
লিবিডো হ্রাস কাটিয়ে উঠতে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকেও মনোযোগ দিতে হবে। যদি আপনার যৌন ইচ্ছা কমে যায়, তাহলে আপনি নীচের বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা নিতে পারেন।
- হরমোন থেরাপিআপনার সাথে যা ঘটছে তা যদি হরমোনের সমস্যা হয়, তাহলে হরমোন থেরাপি নেওয়া সাহায্য করতে পারে। পরীক্ষার ফলাফলের প্রয়োজন অনুসারে ডাক্তার ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন বা অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন হরমোন দিতে পারেন। এটি করার আগে আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন তা নিশ্চিত করুন। কারণ এই থেরাপিটি বিভিন্ন প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ব্রণ, চুলের বৃদ্ধি, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে, এবং মেজাজ পরিবর্তন.
- কাউন্সেলিংআপনার যৌন সম্পর্কের মান উন্নত করতে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করুন। চিন্তা ও আচরণের থেরাপি সহ সাইকোথেরাপি আপনার মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে যাতে লিবিডো এবং যৌন কার্যকলাপও উন্নত হতে পারে।
- যৌন কৌশল এবং অবস্থান উন্নতআপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য আরামদায়ক যৌন কৌশল বা অবস্থান পরিবর্তন করা আপনার যৌন উত্তেজনা উন্নত করার একটি সমাধান হতে পারে।
- আপনার ডোপামিন স্তর পরীক্ষা করুনমস্তিষ্কে যৌন উদ্দীপনা প্রদানে একটি ভূমিকা পালন করে তা হল ডোপামিন। যদি এই হরমোনের প্রাপ্যতা সামান্য হয়, তবে মস্তিষ্ক সর্বোত্তমভাবে শরীর দ্বারা বিতরণ করা উদ্দীপনা প্রক্রিয়া করতে পারে না।
- আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা পর্যালোচনা করুনআপনি বর্তমানে যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা মূল্যায়ন করতে আপনার ডাক্তারকে বলুন। এটা হতে পারে, এই ওষুধগুলির মধ্যে কিছু আপনার যৌন ইচ্ছা হ্রাসের কারণ। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ যেমন প্যারোক্সেটাইন এবং ফ্লুওক্সেটাইন একজন ব্যক্তির যৌন ড্রাইভ হ্রাস করে বলে মনে করা হয়। এটিকে এমন একটি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যাতে রয়েছে বুপ্রোপিয়ন, যা একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট হিসাবে কাজ করে পাশাপাশি যৌন উত্তেজনাকে উন্নত করে।
উপরোক্ত কিছু উপায় ছাড়াও, আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করাও কমে যাওয়া লিবিডোকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য করা যেতে পারে। আপনি নিতে পারেন এমন কিছু পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে:
- খেলানিয়মিত ব্যায়াম স্ট্যামিনা বাড়াতে, আকৃতিতে রাখতে, মেজাজের উন্নতি করতে এবং আপনার লিবিডো বাড়াতে সাহায্য করবে।
- ফলমূল খাওয়াঅধ্যবসায়ের সাথে বিভিন্ন ধরণের ফল যেমন অ্যাভোকাডো, কলা এবং অন্যান্য ফল খাওয়া কামশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
- সিগারেট এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুনসিগারেট, অ্যালকোহল এবং অবৈধ ওষুধ থেকে দূরে থাকা কামশক্তি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। কারণ এতে থাকা উপাদান রক্তনালীর ক্ষতি করতে পারে এবং আপনার যৌন ইচ্ছা ও ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে।
- মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুনআপনি যদি মানসিক চাপ এবং আপনাকে বিরক্ত করে এমন জিনিস থেকে নিজেকে দূরে রাখলে যৌন ইচ্ছা বাড়তে পারে।
- অংশীদার সঙ্গে যোগাযোগসৎ এবং খোলামেলা যোগাযোগ আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যৌন সম্পর্কের গুণমানের পাশাপাশি মানসিক বন্ধনকে শক্তিশালী করবে।
- সঙ্গীর সঙ্গে সময় কাটানআপনার সঙ্গীর সাথে প্রচুর অবসর সময় কাটানো আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের মান উন্নত করতে সহায়তা করবে।
- ভিন্নভাবে সেক্স করাবিভিন্ন জায়গায়, বিভিন্ন অবস্থানে এবং বিভিন্ন সময়ে সেক্স করা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একঘেয়েমি থেকে দূরে রাখবে এবং যৌন উত্তেজনা বাড়াবে।
কামশক্তি হ্রাসের সমস্ত সমস্যা উত্তেজক ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না। কারণ, উদ্দীপক ওষুধগুলি শুধুমাত্র ইরেকশনকে উদ্দীপিত করতে কাজ করে, কামশক্তি বাড়াতে নয়। কোনো উত্তেজক ওষুধ সেবন করার আগে, আপনি যে সমস্যাটি অনুভব করছেন তা কাটিয়ে ওঠার জন্য কারণ এবং সঠিক চিকিত্সার জন্য আপনি যদি কামশক্তি হ্রাস অনুভব করেন তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।