Psyllium - উপকারিতা, ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

Psyllium হল একটি ফাইবার সম্পূরক যা কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, প্রতিদিনের ফাইবারের চাহিদা মেটাতে সাইলিয়ামও ব্যবহার করা যেতে পারে।

Psyllium হল একটি ফাইবার যা প্লান্টাগো ওভাটা উদ্ভিদের বীজ থেকে আসে। Psyllium একটি বাল্ক-গঠন রেচক (বাল্ক গঠন রেচক) যা মলের মধ্যে জলের পরিমাণ বাড়িয়ে এটিকে নরম করতে কাজ করে, এটি পাস করা সহজ করে তোলে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার পাশাপাশি, কম চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে মিলিত সাইলিয়ামও কখনও কখনও উচ্চ কোলেস্টেরলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

সাইলিয়াম ট্রেডমার্ক:Algadiet, G-Lo, H&H Colberry, Laxassia, Lifiber, Maximus, Mixed Vegetable Powder Drink, Vegeta Scrubber, Vegeta Herbal, Yumeslim

Psyllium কি

Psyllium নেওয়ার আগে সতর্কতা

সাইলিয়াম নেওয়ার আগে নিম্নলিখিত কিছু বিষয় বিবেচনা করা উচিত:

• আপনার যদি এই ওষুধে অ্যালার্জি থাকে তবে সাইলিয়াম গ্রহণ করবেন না। আপনার যে কোনো অ্যালার্জি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• আপনার যদি অন্ত্রের বাধা, অ্যাপেনডিসাইটিস, পাকস্থলীর আলসার, ডুওডেনাল আলসার, মলদ্বার থেকে রক্তপাত বা গিলতে অসুবিধা হয় বা থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• আপনি যদি নির্দিষ্ট ওষুধ, পরিপূরক বা ভেষজ পণ্য গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• আপনি গর্ভবতী, বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন বা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন কিনা তা আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া 6 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের বা বয়স্কদের জোলাপ দেবেন না।
• psyllium খাওয়ার পর আপনার যদি অ্যালার্জিজনিত ওষুধের প্রতিক্রিয়া, গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা অতিরিক্ত মাত্রায় থাকে তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

ডোজ এবং Psyllium এর ব্যবহার

সাইলিয়ামের ডোজ রোগীর বয়স, অবস্থা এবং ওষুধের প্রতি রোগীর প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে নির্ধারিত হয়। সাধারণভাবে, রোগীর বয়সের উপর ভিত্তি করে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য পিলিয়ামের ডোজ নিম্নরূপ:

• প্রাপ্তবয়স্ক এবং 12 বছর বয়সী শিশু: 2.5-30 গ্রাম বিভিন্ন মাত্রায় বিভক্ত।
• 6-11 বছর বয়সী শিশু: 1.25-15 গ্রাম, 1টি বিভিন্ন মাত্রায় বিভক্ত।

কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠার পাশাপাশি, সাইলিয়াম উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেও বিশ্বাস করা হয়। এই অবস্থার জন্য সাইলিয়ামের ডোজ প্রতিদিন 7-10.2 গ্রাম।

কিভাবে Psyllium সঠিকভাবে নিতে হয়

আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সাইলিয়াম ব্যবহার করুন এবং ওষুধের প্যাকেজের বিবরণ পড়তে ভুলবেন না। ডোজ বাড়াবেন না বা হ্রাস করবেন না এবং প্রস্তাবিত সময়সীমার চেয়ে বেশি ওষুধ ব্যবহার করবেন না।

Psyllium ক্যাপসুল খাওয়ার আগে বা পরে খাওয়া যেতে পারে। সাইলিয়াম ক্যাপসুল গিলে জল ব্যবহার করুন. সর্বাধিক চিকিত্সার জন্য প্রতিদিন একই সময়ে ড্রাগ নেওয়ার চেষ্টা করুন।

গুঁড়ো সাইলিয়ামের জন্য, দ্রবীভূত করুন 1 থলি লেবেলে সুপারিশকৃত ডোজ অনুযায়ী পানি বা ফলের রসে সাইলিয়াম পাউডার যোগ করুন। পান করার আগে সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত সমাধানটি নাড়ুন।

কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে সাইলিয়ামের সাথে চিকিত্সা করার সময় আরও জল পান করার, ব্যায়াম করার বা ফাইবার বা সরবিটলযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন শাকসবজি এবং ফল।

সর্বাধিক প্রভাবের জন্য প্রতিদিন একই সময়ে সাইলিয়াম নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সাইলিয়াম নিতে ভুলে যান, পরবর্তী সময়সূচী খুব কাছাকাছি না হলে অবিলম্বে এটি গ্রহণ করুন। যদি এটি কাছাকাছি হয়, এটি উপেক্ষা করুন এবং ডোজ দ্বিগুণ করবেন না।

সরাসরি সূর্যালোক এড়াতে ঘরের তাপমাত্রায় এবং একটি বন্ধ পাত্রে সাইলিয়াম সংরক্ষণ করুন। এই ওষুধটি শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।

অন্যান্য ওষুধের সাথে সাইলিয়াম মিথস্ক্রিয়া

বিভিন্ন ওষুধের মিথস্ক্রিয়া ঘটতে পারে যদি সাইলিয়াম অন্যান্য ওষুধের সাথে ব্যবহার করা হয়, যেমন সোডিয়াম পিকোসালফেট বা মেটোক্লোপ্রামাইডের কার্যকারিতা হ্রাস পায়। মিথস্ক্রিয়া প্রভাব প্রতিরোধ করতে, আপনি যদি নির্দিষ্ট ওষুধ, সম্পূরক বা ভেষজ পণ্য গ্রহণ করেন তবে সর্বদা আপনার ডাক্তারকে বলুন।

Psyllium পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ

সাইলিয়াম গ্রহণের পরে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে:

• প্রস্ফুটিত
• পেট বাধা
• কোষ্ঠকাঠিন্য

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি উপরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কম না হয় বা খারাপ হয়। ওষুধে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যা কিছু লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে, যেমন ত্বকে চুলকানি, চোখের পাতা বা ঠোঁট ফুলে যাওয়া, বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া।

এছাড়াও, আপনি যদি আরও গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, যেমন:

• বমি বমি ভাব, বমি বা তীব্র পেটে ব্যথা
• কোষ্ঠকাঠিন্য যা 1 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়
• মলদ্বারে রক্তক্ষরণ
• বুকে ব্যথা বা শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া