আপনার দাঁত এবং মুখের বিশেষ চাহিদাগুলিকে স্বীকৃতি দিয়ে সঠিক টুথপেস্ট খোঁজা শুরু হয়। অন্য কারো জন্য সঠিক টুথপেস্ট আপনার জন্য সঠিক নাও হতে পারে।
সুপারমার্কেটগুলিতে টুথপেস্টের প্রকার এবং ব্র্যান্ডের অনেক পছন্দ। কোনটি বেছে নেওয়া উচিত? নিম্নে তাদের নিজ নিজ বিষয়বস্তু এবং ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন ধরণের টুথপেস্ট দেওয়া হল।
বিষয়বস্তু এবং উপকারিতা অনুযায়ী টুথপেস্টের বিভিন্ন প্রকার
ফ্লোরাইড সহ টুথপেস্ট
ফ্লোরাইড হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা প্রতিটি টুথপেস্টে থাকা উচিত। এই খনিজটি দাঁতের যে অংশে অ্যাসিড দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে সেখানে খনিজগুলি পুনর্নবীকরণের জন্য দরকারী। এছাড়াও, এটি দাঁতের এনামেল বা বাইরের স্তরকে মজবুত রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং মুখের খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ থেকে অ্যাসিডের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।
জারা বিরোধী টুথপেস্ট
প্রথমে, টারটার হল প্লাক বা দাঁতে ব্যাকটেরিয়ার একটি স্তর যা পরে শক্ত হয়ে যায় এবং পরিষ্কার করা কঠিন। যদি নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয়, তবে এটি জমাট বাঁধতে পারে যা মাড়ির রোগের দিকে পরিচালিত করে।
কিছু টুথপেস্টে পাইরোফসফেট এবং জিঙ্ক সাইট্রেটের মতো উপাদান রয়েছে যা টারটার গঠনে বাধা দিতে পারে বলে দাবি করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক ট্রাইক্লোসান যা মুখের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করে।
কিন্তু অন্যদিকে, আসলে টারটার শুধুমাত্র একজন ডেন্টিস্ট দ্বারা অপসারণ করা যেতে পারে এবং শুধুমাত্র আপনার দাঁত ব্রাশ করার মাধ্যমে নয়। এমনকি ক্ষয়রোধী টুথপেস্টও আসলে দাঁতকে ঠান্ডার প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে। প্লেকের জন্য, সমস্ত টুথপেস্ট অবশ্যই ফলক অপসারণ করতে পারে যদি আপনি সঠিক কৌশলের সাথে আপনার দাঁত ব্রাশ করেন।
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্ট
সাধারণত পটাসিয়াম নাইট্রেট বা স্ট্রন্টিয়াম ক্লোরাইড থাকে এমন টুথপেস্ট সাধারণত এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের দাঁত খুব গরম বা ঠান্ডা খাবারের সংস্পর্শে এলে সহজেই ঘা হয়। এতে থাকা উপাদানগুলো দাঁতের নার্ভ চ্যানেল ব্লক করতে সাহায্য করে। কিন্তু মনে রাখবেন সংবেদনশীল দাঁতের চিকিৎসার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আসলে চিকিৎসা করা। ব্যথা কমছে না।
টুথপেস্ট যাতে ঝকঝকে থাকে
দাঁত সাদা করার দাবি করা টুথপেস্টগুলিতে সাধারণত রেচক উপাদান থাকে যা দাঁতের দাগ দূর করতে এবং তাদের প্রলেপ দিতে কাজ করে যাতে তারা উজ্জ্বল দেখায়। যদিও সাধারণভাবে, সাদা করার টুথপেস্টগুলি প্রতিদিন ব্যবহার করা তুলনামূলকভাবে নিরাপদ, তবে সেগুলি প্রায়শই ব্যবহার করা দাঁতের এনামেলের ক্ষতির ঝুঁকি নিতে পারে।
এছাড়াও আছে টুথপেস্ট যা ধারণ করে বেকিং সোডা যা দাঁতের দাগ দূর করতে কাজ করে বলে দাবি করা হয়। কিন্তু আসলে এই উপাদানটি পানির সংস্পর্শে আসলে এর উপকারিতা হারায়। উপরন্তু, এই ধরনের টুথপেস্ট আসলে শুধুমাত্র দাঁতের পৃষ্ঠের দাগ দূর করতে পারে, কিন্তু দাঁতের আসল রঙ পরিবর্তন করতে পারে না।
সাধারণ গাইড
আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য টুথপেস্ট বেছে নেওয়ার জন্য নিম্নলিখিত কিছু সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে:
- নিশ্চিত করুন যে টুথপেস্ট ব্র্যান্ডটি ফুড অ্যান্ড ড্রাগ সুপারভাইজরি এজেন্সি (বিপিওএম) এর সাথে নিবন্ধিত হয়েছে যাতে এটি নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতার জন্য পরীক্ষা করা হয়।
- আপনার এবং আপনার পরিবারের চাহিদা জানুন। বাচ্চাদের জন্য, পুদিনার স্বাদযুক্ত টুথপেস্ট এড়িয়ে চলুন।
- আপনার জন্য কোনটি সঠিক মনে হয় তা খুঁজে বের করতে কয়েকটি ভিন্ন ব্র্যান্ডের টুথপেস্ট ব্যবহার করা ঠিক আছে।
আরেকটি কার্যকর উপায় হল আপনার জন্য সঠিক টুথপেস্টের সুপারিশের জন্য আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানেন এমন একজন ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করা।