লালার সরাসরি স্প্ল্যাশিং ছাড়াও, নিউমোনিয়া সংক্রমণের অনেক উপায় রয়েছে। এই সংক্রমণ এড়াতে, কীভাবে নিউমোনিয়া একজন ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে সংক্রমিত হতে পারে তা সনাক্ত করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
নিউমোনিয়া সংক্রমণের মোড আমাদের চারপাশের বাতাস এবং বস্তুর মাধ্যমে হতে পারে। প্রত্যেকেরই এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অতএব, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, আপনাকে এই রোগের বিস্তার সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।
নিউমোনিয়া সাধারণত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের কারণে হয় যা শ্বাসতন্ত্রে প্রবেশ করে। যে লক্ষণগুলি হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে উচ্চ জ্বর, কাশি, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং বুকে ব্যথা। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, নিউমোনিয়া মারাত্মক হতে পারে।
নিউমোনিয়া সংক্রমণের বিভিন্ন উপায়
নিউমোনিয়া সংক্রমণের 2টি উপায় রয়েছে, যথা প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ সংক্রমণ। এখানে ব্যাখ্যা আছে:
কিভাবে সরাসরি নিউমোনিয়া ছড়াবেন
নিউমোনিয়া সংক্রমণের সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল ছোট ছোট লালার ফোঁটা যা মুখ থেকে বাতাসে নির্গত হয় যখন নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত কেউ হাঁচি বা কাশি দেয়। এই ক্ষুদ্র স্ফুলিঙ্গটি নিউমোনিয়া সৃষ্টিকারী জীবাণু বহন করে। লালার এই স্প্ল্যাশ যদি রোগীর আশেপাশে থাকা অন্য লোকেরা শ্বাস নেয়, তবে সেই ব্যক্তি সংক্রামিত হতে পারে।
কীভাবে পরোক্ষভাবে নিউমোনিয়া সংক্রমণ করা যায়
নিউমোনিয়াও পরোক্ষভাবে ছড়াতে পারে। নিউমোনিয়া সংক্রমণের পদ্ধতি পরিবর্তিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যখন নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তি তার মুখ না ঢেকে হাঁচি বা কাশি দেয় এবং আশেপাশের বস্তুতে লালা ছিটিয়ে দেয়।
এই বস্তুর সাথে লেগে থাকা লালার স্প্ল্যাশগুলি অন্য লোকেদের হাতে স্থানান্তর করতে পারে যারা বস্তুটিকে স্পর্শ করে এবং যখন তারা তাদের হাত ধোয়ার আগে তাদের নাক বা মুখ স্পর্শ করে তখন শ্বাসনালীতে প্রবেশ করে।
নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত কেউ হাঁচি বা কাশি দিলে এবং টিস্যু দিয়ে ঢেকে দিলেও দূষণ ঘটতে পারে, কিন্তু সাথে সাথে টিস্যুটিকে আবর্জনার মধ্যে ফেলে দেয় না। এই ওয়াইপগুলি অন্যান্য আইটেমগুলির জন্য জীবাণুর উত্স হতে পারে, বা অন্য লোকেদের হাতকে সরাসরি দূষিত করতে পারে যারা দুর্ঘটনাক্রমে তাদের স্পর্শ করে।
দূষিত হাত মুখ ও নাকে স্পর্শ করলে নিউমোনিয়া সংক্রমণ হতে পারে। গবেষণা দেখায় যে একজন ব্যক্তি প্রতি 10 মিনিটে অন্তত একবার মুখ এবং নাকের অংশ স্পর্শ করতে পারেন। অতএব, খাওয়ার আগে বা মুখের অংশ স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধোয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এছাড়াও, নিউমোনিয়া সংক্রমণের অন্যান্য পরোক্ষ উপায়গুলি হল নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে খাবার এবং পানীয় ভাগ করে নেওয়া বা খাওয়া ও পানীয় ব্যবহার করা।
তা সত্ত্বেও, যারা উন্মুক্ত হয় তাদের সবাই অবিলম্বে নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হবে না। এই রোগের সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা হল 2 বছরের কম বয়সী শিশু, বয়স্ক এবং দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা, যেমন এইচআইভি/এইডস, অটোইমিউন রোগ বা ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিরা।
কিভাবে নিউমোনিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়
নিউমোনিয়া সংক্রমণের বিভিন্ন উপায় জানার পরে, এই রোগের সংক্রামন প্রতিরোধের উপায় হিসাবে বেশ কিছু বিষয় উপসংহারে আসা যেতে পারে, যথা:
- নিয়মিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে যদি আপনি নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির যত্ন নিচ্ছেন।
- খাওয়া-দাওয়ার পাত্রের ব্যবহার অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না।
- নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের মাধ্যমে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখুন।
- অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ সীমিত করুন।
নিউমোনিয়ার সংক্রমণ রোধ করার জন্য নিউমোনিয়া ভ্যাকসিনও অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দেওয়া ভ্যাকসিনের ধরন আলাদা। নিউমোনিয়া প্রতিরোধে আপনি কী কী ভ্যাকসিন পেতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এছাড়াও, নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও অন্যদের কাছে নিউমোনিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, যথা:
- কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় আপনার মুখ বা নাক টিস্যু দিয়ে ঢেকে রাখুন, তারপর তা অবিলম্বে আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিন এবং আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন
- অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ সীমিত করা
- তিনি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে থাকুন এবং ডাক্তার বলেছেন যে তিনি আর অন্যদের কাছে নিউমোনিয়া সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল নন।
নিউমোনিয়া সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিস্তার বন্ধ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই নিউমোনিয়া সংক্রমণের উপরের পদ্ধতিতে মনোযোগ দিতে হবে। এই রোগটিকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, কারণ নিউমোনিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে জীবাণু শরীরের অন্যান্য অঙ্গে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যা জীবন-হুমকি হতে পারে।
আপনি যদি নিউমোনিয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তি হন এবং এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে কাশি, শ্বাস নিতে অসুবিধা, 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর 3 দিনের বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে আপনি চিকিত্সা পেতে পারেন যত দ্রুত সম্ভব.