ভ্রমণের সময় অনেকেই মুখে মাস্ক পরতে পছন্দ করেন। কারণ হল মুখের মাস্ক ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়, বিশেষ করে রোগ সংক্রমণ প্রতিরোধে। আসুন নিম্নলিখিত পর্যালোচনায় ব্যাখ্যাটি দেখি।
কমপক্ষে দুটি ধরণের মুখের মুখোশ রয়েছে যা জনসাধারণের দ্বারা অবাধে ব্যবহার করা হয়, যথা ডিসপোজেবল সার্জিক্যাল মাস্ক এবং N95 মাস্ক যা বারবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
মুখের মাস্ক পরার গুরুত্বপূর্ণ কারণ
গবেষণা অনুসারে, মুখের মাস্ক সঠিকভাবে ব্যবহার করে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. বায়ু দূষণের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন
মোটর গাড়ি, কারখানা, সিগারেট এবং ধুলো থেকে ধোঁয়া, বায়ু দূষণের কিছু প্রকার যা প্রতিদিন পাওয়া যায়। এখন, এই দূষণের সংস্পর্শে ফুসফুসের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে এবং হাঁপানি এবং সিওপিডি, হৃদরোগ এবং অকাল জন্মের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
উচ্চ দূষিত অঞ্চলে বসবাসকারী লোকেদের জন্য, বাইরে যাওয়ার সময় মুখের মাস্ক পরার এটাই প্রধান কারণ। দূষণ বিরোধী মুখোশ, বিশেষ করে N95 মুখোশ, নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার আগে নোংরা বাতাস ফিল্টার করতে পারে।
2. রোগের সংক্রমণ এবং বিস্তার রোধ করুন
বেশ কয়েকটি গবেষণা অনুসারে মুখের মাস্ক ব্যবহার করা আপনাকে বিভিন্ন রোগ যেমন ফ্লু, কাশি, এআরআই এবং গুরুতর তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সিনড্রোম বা সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। শ্বাসযন্ত্রের কিছু তীব্র লক্ষণ.
অতএব, মুখের মাস্ক পরা একটি সেরা উপায় হতে পারে যাতে আমরা সহজে সংক্রমিত না হই বা রোগটি ছড়াতে না পারি। একটি মাস্ক যা সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তা আপনার হাঁচি বা কাশির সময় বেরিয়ে আসা শ্লেষ্মা বা তরলগুলির মাধ্যমে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে বাধা দিতে পারে।
3. সূর্যের আলো এবং দূষণের নেতিবাচক প্রভাব থেকে মুখকে রক্ষা করে
মুখের মুখোশ পরার কারণ যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল বায়ু দূষণ এবং সূর্যের এক্সপোজারের নেতিবাচক প্রভাব থেকে মুখের ত্বককে রক্ষা করা। সূর্যালোক এবং বায়ু দূষণের দীর্ঘায়িত এবং বারবার এক্সপোজার অকাল বার্ধক্য এবং একজিমা, ব্রণ, কালো দাগ এবং ত্বকের ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে করা হয়।
মুখোশ ছাড়াও, সানগ্লাস, টুপি পরুন এবং সূর্যের এক্সপোজার থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
একটি মুখের মাস্ক নির্বাচন করা
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, দুটি ধরণের মুখোশ রয়েছে যা সাধারণত সাধারণভাবে ব্যবহৃত হয়, যথা সার্জিক্যাল মাস্ক এবং N95 মাস্ক। দুই ধরণের মুখোশের তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।
অস্ত্রোপচার মাস্ক
এই মুখোশটি অন্যের হাঁচি এবং কাশির ছিটা থেকে শ্বাসতন্ত্রকে রক্ষা করতে পারে। এই ধরনের মাস্ক ভাইরাস এবং জীবাণুযুক্ত শরীরের তরলের ফোঁটা নাক বা মুখ দিয়ে বের হতে বাধা দেয়। ত্রুটিটি হল এই মাস্কটি পরা অবস্থায়ও বাতাসে ভাইরাসের মতো ছোট কণাগুলি শ্বাস নেওয়া যেতে পারে।
N95 মাস্ক
N95 নামকরণ করা হয়েছে কারণ এটি 95% পর্যন্ত বাতাসে কণা ফিল্টার করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। এই মুখোশটি মুখের সাথে মানানসই করে তৈরি করা হয়েছে যাতে কোনও ফাঁক না থাকে যা বাতাসের মাধ্যমে ভাইরাসের প্রবেশের অনুমতি দেয়। তবে দাম সাধারণ সার্জিক্যাল মাস্কের চেয়ে বেশি।
মূলত, মুখের মুখোশ পরার কারণ হল বাতাসে দূষিত কণা বা জীবাণুর নেতিবাচক প্রভাবগুলিকে সুরক্ষা, প্রতিরোধ এবং হ্রাস করার একটি হাতিয়ার হিসাবে যা আমাদের স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
তবে মনে রাখবেন, মুখের মাস্ক পরা দূষণ, ভাইরাস বা জীবাণু থেকে নিখুঁত রক্ষাকারী হতে পারে না। মুখোশ এবং মুখের মধ্যে এখনও একটি আলগা ফাঁক থাকতে পারে যা জীবাণু বা ছোট কণাকে মুখের মধ্যে প্রবেশ করতে বা নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অনুমতি দেয়।
মাস্ক ব্যবহার করার পাশাপাশি, স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সংকোচন রোধ করতে আপনাকে অবশ্যই আপনার হাত ধোয়া উচিত, ঘর পরিষ্কার করতে হবে এবং ঘরে বাতাসের গুণমান বজায় রাখতে হবে, দূষণের সংস্পর্শ থেকে দূরে থাকতে হবে এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। রোগ.