যে সব মায়েদের সবেমাত্র সন্তান হয়েছে তাদের জন্য সঠিকভাবে প্রসব পরবর্তী যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মা এবং শিশুর স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি, এই চিকিত্সাটি জন্ম দেওয়ার পরে পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করার জন্য দরকারী, যাতে মায়েরা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো সহ স্বাচ্ছন্দ্যে কাজ করতে পারে।
প্রত্যেক মা যে সবেমাত্র সন্তান প্রসব করেছেন, তা স্বাভাবিক প্রসব পদ্ধতিতে হোক বা সিজারিয়ান সেকশন, উভয়েরই প্রসব পরবর্তী যত্ন প্রয়োজন। যতক্ষণ পর্যন্ত মা এখনও হাসপাতালে বা প্রসূতি হাসপাতালে চিকিৎসা নিচ্ছেন ততক্ষণ এই চিকিত্সাটি যথেষ্ট নয়, তবে মায়ের অবস্থা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতেও চালিয়ে যেতে হবে।
স্বাভাবিক প্রসব পরবর্তী যত্ন
স্বাভাবিক প্রসবের সময়, সম্ভবত যোনিটি ছিঁড়ে যাবে বা একটি এপিসিওটমি ছেদ অনুভব করবে। এই জন্মের ঘা সাধারণত শুকিয়ে যেতে এবং সম্পূর্ণ নিরাময় হতে কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়। যাইহোক, এই প্রসবের ক্ষতের কারণে অল্প কয়েকজন মা যোনিপথে ব্যথার অভিযোগ করেন।
ব্যথা উপশম করার জন্য, আপনি বাড়িতে করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- আসন হিসাবে একটি নরম বালিশ ব্যবহার করুন।
- গরম পানি দিয়ে যোনিপথ পরিষ্কার করুন বা প্রস্রাব ও মলত্যাগের পর গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা কাপড় ব্যবহার করুন।
- প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ স্নান নিন।
- প্রায় 15 মিনিটের জন্য যোনিতে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস দিন। যোনিপথে ফোলাভাব এবং রক্তপাত কমাতেও এই পদ্ধতিটি করা যেতে পারে।
- ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত এবং নির্দেশিত হিসাবে ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন।
শুধু যোনিপথে ব্যথা নয়, কিছু মা যারা সবেমাত্র সন্তান প্রসব করেছেন তারাও স্বাভাবিক প্রসবের পর ব্যথা বা মলত্যাগে অসুবিধা অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ ডেলিভারির পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলার সাথে সাথে এই অবস্থাটি নিজেই উন্নতি করবে।
যাতে মলের গঠন নরম হয় এবং মলত্যাগ মসৃণ হয়, আপনি উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন ফল, শাকসবজি এবং বাদাম খেতে পারেন এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে পারেন। প্রয়োজনে, আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী জোলাপও ব্যবহার করতে পারেন।
সিজারিয়ান দ্বারা প্রসবোত্তর যত্ন
যদি স্বাভাবিক প্রসবের ফলে যোনিপথে ছিঁড়ে যায়, তবে সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে সন্তান প্রসবের পর যে বিষয়টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে তা হল পেটে ছেদ। এই ছিদ্রগুলি সাধারণত প্রায় 6 সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় করে। যাইহোক, জটিলতা দেখা দিলে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া আরও বেশি সময় নিতে পারে।
সিজারিয়ান ডেলিভারির পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে সমর্থন করার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত চিকিত্সার পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন:
- পরিষ্কার জলে ভেজা কাপড় দিয়ে আলতো করে এবং ধীরে ধীরে ঘষে পোস্টোপারেটিভ চিরা পরিষ্কার করুন।
- নিয়মিত নড়াচড়া এবং হালকা ব্যায়াম, যেমন ঘরের চারপাশে হাঁটা বা প্রসারিত.
- চিরা শুকনো এবং পরিষ্কার রাখুন। যাইহোক, আপনি এখনও একটি গোসল করতে পারেন, যদি ছেদ একটি জলরোধী ক্ষত আবরণ দিয়ে বন্ধ করা হয়।
- সেলাইয়ের ক্ষতস্থানে ঘষা বা আঁচড় দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন যা খুব কঠোর হয় যাতে অস্ত্রোপচারের সেলাইগুলি খোলা না হয়।
সি-সেকশনের কয়েক দিন পরে, আপনি এখনও জরায়ু সংকোচন অনুভব করতে পারেন যা মাসিকের ক্র্যাম্পের মতো। যাইহোক, এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই কারণ এটি সাধারণত ঘটে। এই সংকোচনগুলি প্রসবের পরে রক্তপাত কমানোর জন্য আপনার শরীরের স্বাভাবিক প্রচেষ্টা।
আপনি যদি বেশ গুরুতর ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি আপনার ডাক্তারকে প্রেসক্রিপশনে ব্যথা উপশমকারীর জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
প্রসবোত্তর সময়কালে প্রসবোত্তর যত্ন
প্রতিটি মা যে সবেমাত্র জন্ম দিয়েছেন তারা অবশ্যই প্রসবোত্তর সময়কাল অনুভব করবেন। প্রসবোত্তর সময়কাল হল সেই সময়কাল যা একজন মায়ের জন্মের সময় থেকে গর্ভাবস্থার আগের অবস্থায় ফিরে আসা পর্যন্ত গণনা করা হয়। পিউরাপেরিয়াম সাধারণত প্রসবের পর 6 সপ্তাহ বা 40 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।