মানসিক ব্যাধির সম্মুখীন একজন ব্যক্তির লক্ষণ কখনও কখনও স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় না। কারণ যার মানসিক ব্যাধি আছে প্রত্যেকেই বিভিন্ন উপসর্গ ও লক্ষণ দেখাতে পারে। আপনার মানসিক ব্যাধির লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি খুঁজে বের করতে, আসুন নিম্নলিখিত পর্যালোচনাগুলি দেখি।
মানসিক ব্যাধিগুলি বিভিন্ন সমস্যা বা ব্যাধিগুলিকে বোঝায় যা মানসিক স্বাস্থ্যে হস্তক্ষেপ করে, যার ফলে একজন ব্যক্তির মেজাজ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। মানসিক ব্যাধিগুলির লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সাধারণত ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয় এবং সাধারণত প্যাটার্ন বা চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আবেগ বা দৈনন্দিন আচরণের পরিবর্তন থেকে শুরু হয়।
আপনি একটি মানসিক ব্যাধি আছে লক্ষণ
মানসিক রোগের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি মানসিক অসুস্থতার অভিজ্ঞতা এবং এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কিন্তু সাধারণভাবে, আপনার মানসিক ব্যাধির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হল:
1. ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন
আপনার যখন মানসিক ব্যাধি থাকে, তখন আপনার আশেপাশের লোকেরা অনুভব করতে পারে বা বলতে পারে যে আপনি সাধারণত আপনার মতো দেখতে নন বা আপনি অন্য লোকেদের মতো আচরণ করেন। আপনি আরও অন্তর্মুখী হতে পারেন বা সামাজিকীকরণ থেকে প্রত্যাহার করতে পারেন এবং অন্যান্য লোকেদের সাথে মেলামেশা করতে অনিচ্ছুক হতে পারেন।
2. মেজাজের পরিবর্তন (মেজাজ)
পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন, আপনি কি প্রায়ই উদ্বিগ্ন, রাগান্বিত, বেশি সংবেদনশীল, দীর্ঘ সময়ের জন্য দু: খিত, অত্যধিক ভয় পান, বা মেজাজের তীব্র পরিবর্তন অনুভব করেন?
এই নাটকীয় সংবেদনশীল পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা দরকার, বিশেষ করে যদি সেগুলি বারবার এবং অল্প সময়ের মধ্যে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন সকালে ঘুম থেকে ওঠেন তখন আপনি খুব উত্তেজিত এবং খুশি বোধ করেন, কিন্তু দুপুরের দিকে আপনি হঠাৎ খুব দুঃখিত এবং শক্তির অভাব অনুভব করেন।
3. ঘুমের ব্যাঘাত
মানসিক রোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ ঘুমের ব্যাধি অনুভব করেন। ঘুমের ব্যাঘাতের মধ্যে থাকতে পারে খুব বেশি বা খুব কম ঘুমানো, ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া, রাতে ঘন ঘন জেগে থাকা, বা একেবারেই ঘুমাতে না পারা।
যারা ঘুমের ব্যাধি অনুভব করেন তারা কম উদ্যমী, দুর্বল, নিদ্রাহীন এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে কম উত্পাদনশীল বোধ করেন।
4. চিন্তা করতে অসুবিধা
মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের মনে রাখতে, মনোযোগ দিতে বা যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করতে অসুবিধা হতে পারে। যদি এটি গুরুতর হয়, মানসিক ব্যাধিযুক্ত লোকেরা এমনকি চিন্তার ধরণগুলিও অনুভব করতে পারে, যেমন প্যারানিয়া, হ্যালুসিনেশন বা কোনটি বাস্তব এবং কোনটি নয় তা পার্থক্য করতে না পারা।
5. বিপজ্জনক জিনিসে জড়িয়ে পড়ুন
মানসিক ব্যাধি বা ODGJ সহ লোকেরা নিজেদের বা অন্যদের স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তার বিষয়ে চিন্তা করে না। শুধু তাই নয়, তারা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং চেহারার দিকেও মনোযোগ নাও দিতে পারে। মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা বিভিন্ন আচরণগত সমস্যার জন্যও সংবেদনশীল, যেমন অ্যালকোহল, মাদকের আসক্তি এবং এমনকি আত্মহত্যার চেষ্টা করা।
শারীরিকভাবে অলস হওয়া, উৎসাহী না হওয়া, আপনার ক্ষুধা হারানো বা আসলে ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া পর্যন্ত আপনার মানসিক ব্যাধি রয়েছে এমন লক্ষণগুলিও দেখা যেতে পারে। ক্ষুধার এই সমস্যাটি অপুষ্টির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেখানে ভুক্তভোগীর ওজন খুব কম বা খুব বেশি হয়ে যায় (স্থূলতা)।
এছাড়াও, মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা শরীরের নির্দিষ্ট অংশে ব্যথা বা অভিযোগ অনুভব করতে পারে, তবে শারীরিকভাবে এই শরীরের অংশগুলিতে কোনও অস্বাভাবিকতা নেই। এই অভিযোগকে বলা হয় সাইকোসোমাটিক ডিসঅর্ডার।
যদি আপনি উপরের একটি মানসিক ব্যাধির লক্ষণগুলির মধ্যে একটি অনুভব করেন তবে এটি অগত্যা একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় নয় যে কারো একটি মানসিক ব্যাধি রয়েছে।
যাইহোক, যদি উপসর্গগুলি অন্য লোকেদের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করার জন্য যথেষ্ট গুরুতর হয়, কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে সমস্যা সৃষ্টি করে এবং ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করা কঠিন করে তোলে, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
কারো মানসিক ব্যাধি আছে কিনা তা শনাক্ত করতে, একজন ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানী একটি মানসিক চিকিৎসা পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন। পরীক্ষার ফলাফল থেকে, এটা জানা যাবে যে কোন ধরনের মানসিক ব্যাধিতে ভুগছেন, যাতে ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানী উপযুক্ত চিকিৎসা দিতে পারেন, যেমন সাইকোথেরাপি বা ওষুধ খাওয়ানো।