আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি গর্ভাবস্থা বিলম্বিত করতে চান তবে কীভাবে সঠিক গর্ভনিরোধক পদ্ধতি চয়ন করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা রোধ করার জন্য নয়, নির্দিষ্ট ধরনের গর্ভনিরোধক যৌন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।
গর্ভাবস্থা বিলম্বিত করার জন্য কোন ধরনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উপযুক্ত এবং নিরাপদ তা প্রত্যেক দম্পতিকে বেছে নিতে হবে। কারণ প্রতিটি গর্ভনিরোধকের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।
অতএব, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর চাহিদা অনুসারে প্রতিটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতির কার্যকারিতার মাত্রা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
বিভিন্ন ধরনের গর্ভনিরোধক এবং তাদের সুবিধা ও অসুবিধা
গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য, অনেক দম্পতি গর্ভনিরোধক ব্যবহারের উপর বেশি নির্ভর করে। বিভিন্ন ধরণের গর্ভনিরোধক যা ব্যবহার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
1. জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি হল গর্ভনিরোধের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত রূপ। ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করার জন্য এই গর্ভনিরোধক হরমোন প্রোজেস্টিন এবং ইস্ট্রোজেন রয়েছে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলিতে সাধারণত 21-35টি ট্যাবলেট থাকে যেগুলি অবশ্যই একটি চক্র বা ক্রমাগত গ্রহণ করতে হবে।
অতিরিক্ত:
- মাত্র 8% ব্যর্থতার শতাংশ সহ উচ্চ কার্যকারিতার হার
- ঋতুস্রাব মসৃণ হয় এবং ঋতুস্রাবের সময় ক্র্যাম্প কমে যায়, তবে এমন কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলও রয়েছে যা মাসিক বন্ধ করতে পারে
অভাব:
- যৌনবাহিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে না
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন রক্তচাপ বৃদ্ধি, রক্ত জমাট বাঁধা, রক্তাক্ত স্রাব এবং শক্ত স্তন
- হৃদরোগ, লিভারের ব্যাধি, স্তন এবং জরায়ু ক্যান্সার, মাইগ্রেন এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো নির্দিষ্ট চিকিৎসার অবস্থার মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়
2. পুরুষ কনডম
শুধু জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িই নয়, গর্ভধারণ রোধে পুরুষ কনডমও ব্যবহার করা হয়। কনডম সাধারণত ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি এবং শুক্রাণুকে যোনিতে প্রবেশ করতে এবং ডিম্বাণুতে পৌঁছাতে বাধা দিয়ে কাজ করে।
অতিরিক্ত:
- সাশ্রয়ী মূল্যের দাম
- ব্যবহারিক এবং ব্যবহার করা সহজ
- যৌনবাহিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে
- দোকান বা ফার্মেসী পেতে সহজ
অভাব:
- ব্যর্থতার হার 15% পর্যন্ত, বিশেষ করে যদি কনডম ব্যবহার উপযুক্ত না হয়
- শুধুমাত্র একবার ব্যবহার করা যেতে পারে এবং বীর্যপাতের পরে প্রতিস্থাপন করতে হবে
3. KB ইনজেক্ট করুন
জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশন হল গর্ভনিরোধক যা প্রোজেস্টিন হরমোন ধারণ করে এবং ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করতে সক্ষম। ব্যবহারের সময়কালের উপর ভিত্তি করে, দুই ধরনের গর্ভনিরোধক ইনজেকশন রয়েছে, যথা 3-মাস এবং 1-মাসের গর্ভনিরোধক ইনজেকশন।
অতিরিক্ত:
- জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের চেয়ে বেশি কার্যকর এবং ব্যবহারিক
- সঠিকভাবে ব্যবহার করলে 1 মাসের জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশনের ব্যর্থতার হার 1% এর কম হতে পারে
অভাব:
- তুলনামূলকভাবে ব্যয়বহুল দাম
- প্রতি মাসে নিয়মিত ডাক্তার বা মিডওয়াইফের কাছে যেতে হবে
- যৌনবাহিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন রক্তাক্ত স্রাব
- মাসিক চক্র অনিয়মিত হয়ে পড়ে
- মাইগ্রেন, ডায়াবেটিস, লিভার সিরোসিস, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাস রয়েছে এমন মহিলাদের ক্ষেত্রে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না
4. ইমপ্লান্ট
কেবি ইমপ্লান্ট বা ইমপ্লান্ট হল ছোট গর্ভনিরোধক যন্ত্র যা ম্যাচস্টিকের আকৃতির। জন্মনিয়ন্ত্রণ ইমপ্লান্টগুলি ধীরে ধীরে প্রোজেস্টিন হরমোন নিঃসরণ করে কাজ করে যা 3 বছরের জন্য গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে।
এই গর্ভনিরোধকটি ত্বকের নিচে, সাধারণত উপরের বাহুতে ঢোকানোর মাধ্যমে ব্যবহার করা হয়।
অতিরিক্ত:
- 1% এর কম ব্যর্থতার হার সহ অত্যন্ত কার্যকর
- 3 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়
অভাব:
- তুলনামূলকভাবে ব্যয়বহুল খরচ
- মাসিক চক্র অনিয়মিত হয়ে পড়ে
- ইনস্টলেশনের শুরুতে ত্বকে ক্ষত এবং ফুলে যাওয়ার ঝুঁকি
- যৌনবাহিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না
5. আইইউডি
Intrauterine ডিভাইস (IUD) হল প্লাস্টিকের তৈরি একটি গর্ভনিরোধক যন্ত্র এবং জরায়ুতে স্থাপিত T অক্ষরের মতো আকৃতির। IUD বা সর্পিল গর্ভনিরোধক একটি ডিম্বাণু নিষিক্ত করা থেকে শুক্রাণু প্রতিরোধ করে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে পারে।
সাধারণত দুই ধরনের IUD ব্যবহার করা হয়, যথা IUD যা তামা দিয়ে তৈরি এবং 10 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং IUD যাতে হরমোন রয়েছে যা প্রতি 5 বছরে প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।
অতিরিক্ত:
- জটিল রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন নেই
- টেকসই
অভাব:
- তামা থেকে IUD ঋতুস্রাব মসৃণ না হতে পারে
- স্থানান্তর এবং স্থানের বাইরে ঝুঁকি
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি, যেমন ব্যবহারের প্রথম 3-6 মাসে রক্তের দাগ দেখা যায়
- ব্যয়বহুল খরচ
6. মহিলা কনডম
মহিলা কনডম একটি প্লাস্টিকের আকৃতি যা যোনিকে আবৃত করে। কনডমের শেষে একটি প্লাস্টিকের রিং আছে, তাই এর অবস্থান সামঞ্জস্য করা সহজ। মহিলা কনডম পুরুষ কনডমের মতো একই সময়ে ব্যবহার করা যাবে না।
অতিরিক্ত:
- যৌনবাহিত রোগ থেকে সুরক্ষা প্রদান করে
- পুরুষ কনডমের চেয়ে শরীরের তাপমাত্রা ভালো রাখে
অভাব:
- পুরুষ কনডমের তুলনায় কম কার্যকর
- আপনি এটি ব্যবহার করার সময় একটি বিরক্তিকর শব্দ প্রদর্শিত হবে
- শুধুমাত্র একবার ব্যবহার করুন
- ব্যর্থতার হার 21% এ পৌঁছেছে
7. শুক্রাণু নাশক
স্পার্মিসাইড হল একটি গর্ভনিরোধক পণ্য যা যৌন মিলনের আগে যোনিতে ব্যবহৃত হয়। এই পণ্যগুলি জেলি, ক্রিম, ঝিল্লি বা ফোমের আকারে আসে যাতে শুক্রাণুকে মেরে ফেলার জন্য রাসায়নিক থাকে।
অতিরিক্ত:
- সাশ্রয়ী মূল্যের দাম
- ব্যবহার করা সহজ
অভাব:
- কিছু ধরণের স্পার্মিসাইড যৌন মিলনের ৩০ মিনিট আগে প্রয়োগ করতে হয়
- এটি খুব ঘন ঘন ব্যবহার করা হলে অন্তরঙ্গ অঙ্গে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি
- এর ব্যবহারের সাথে গর্ভনিরোধের অন্যান্য উপায় যেমন কনডম ব্যবহার করা প্রয়োজন
- ব্যর্থতার হার 29% পর্যন্ত
8. ডায়াফ্রাম
ডায়াফ্রাম হল গম্বুজ আকৃতির রাবার দিয়ে তৈরি একটি গর্ভনিরোধক যন্ত্র। এই গর্ভনিরোধকটি যৌন মিলনের আগে জরায়ুমুখে স্থাপন করা হয় এবং সাধারণত শুক্রাণুনাশকের সাথে ব্যবহার করা হয়।
সুবিধা: সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য
অভাব:
- যৌনবাহিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না
- ব্যর্থতার হার 16% পর্যন্ত, বিশেষ করে যদি সঠিকভাবে পরিধান না করা হয়
- ইনস্টলেশন একটি ডাক্তার দ্বারা সম্পন্ন করা আবশ্যক
- মাসিকের সময় অপসারণ করা আবশ্যক
9. সার্ভিকাল ক্যাপ
সার্ভিকাল ক্যাপ ডায়াফ্রামের মতো আকৃতির, কিন্তু আকার ছোট। এই গর্ভনিরোধকটি সাধারণত স্পার্মিসাইডের সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয় এবং এটি জরায়ুতে শুক্রাণুর প্রবেশকে আটকাতে কাজ করে।
অতিরিক্ত:
- সাশ্রয়ী মূল্যের দাম
- 2 বার পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে
অভাব:
- ব্যর্থতার হার হল 30% মহিলাদের জন্য যাদের সন্তান হয়েছে এবং 15% যাদের সন্তান হয়নি
- ইনস্টলেশন একটি ডাক্তার দ্বারা সম্পন্ন করা প্রয়োজন
- মাসিকের সময় অপসারণ করা আবশ্যক
- যৌনবাহিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না
10. কোয়ো অর্থো এভরা
কোয়ো অর্থো এভরা এটি ত্বকে রেখে এবং সপ্তাহে একবার 3 সপ্তাহের জন্য এটি পরিবর্তন করে ব্যবহার করা হয়। এই প্যাচটি যেভাবে কাজ করে তা হল হরমোন নিঃসরণ করা যা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের মতোই কার্যকর।
অতিরিক্ত:
- বড়ি খাওয়ার কথা মনে রেখে বিরক্ত করার দরকার নেই
- ঋতুস্রাব মসৃণ হয় এবং মাসিকের সময় ক্র্যাম্প কমায়
অভাব:
- তুলনামূলকভাবে ব্যয়বহুল দাম
- যৌনবাহিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না
- জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
11. যোনি রিং
একটি যোনি রিং বা নুভারিং হল একটি প্লাস্টিকের রিং যা যোনির ভিতরে স্থাপন করা হয়। নুভারিং জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের মতো একই হরমোন নিঃসরণ করে কাজ করে।
অতিরিক্ত:
- শুধুমাত্র মাসে একবার প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন
- মাসিক চক্র মসৃণ হয়
অভাব:
- তুলনামূলকভাবে ব্যয়বহুল দাম
- জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং প্যাচের মতোই জ্বালা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
- যৌনবাহিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না
12. স্থায়ী কেবি
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি নিশ্চিত হন যে আপনি আবার সন্তান নিতে চান না, তাহলে স্থায়ী পরিবার পরিকল্পনা বা জীবাণুমুক্ত পরিবার পরিকল্পনা একটি বিকল্প হতে পারে। এই গর্ভনিরোধক পদ্ধতির উচ্চ কার্যকারিতা বা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে প্রায় 100% কার্যকর।
প্রতিটি ব্যক্তির স্থায়ী পরিবার পরিকল্পনার ধরন তাদের লিঙ্গের উপর নির্ভর করে আলাদা। পুরুষদের ক্ষেত্রে, স্থায়ী পরিবার পরিকল্পনা একটি ভ্যাসেকটমি দিয়ে করা হয়, যখন মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি টিউবেকটমি বা ফ্যালোপিয়ান টিউব বাঁধার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে করা যেতে পারে।
প্রাকৃতিক উপায়ে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করুন
উপরের কিছু গর্ভনিরোধক ছাড়াও, কিছু দম্পতি গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য প্রাকৃতিক উপায় বেছে নিতে পারে। নিম্নলিখিত কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে:
উর্বর সময়ের ক্যালেন্ডার গণনা করা হচ্ছে
এই ক্যালেন্ডার গণনা পদ্ধতিটি প্রতি মাসে উর্বর সময়কাল রেকর্ড করে এবং সেই সময়ের মধ্যে যৌনতা এড়িয়ে চলে। মহিলারা তাদের শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করে এবং যোনি তরল পরিবর্তন দেখে তাদের উর্বর সময় বা ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করতে পারেন।
সুবিধা: অর্থ, সরঞ্জাম বা ওষুধের প্রয়োজন নেই
অভাব:
- কয়েক দিনের জন্য যৌনতা সীমিত করতে হবে
- উর্বর সময়কাল গণনা করার ক্ষেত্রে প্রায়শই ত্রুটি থাকে, তাই গর্ভবতী হওয়ার সুযোগ এখনও রয়েছে
- অনিয়মিত মাসিক চক্র সহ মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়
বীর্যপাতের আগে লিঙ্গ টেনে বের করা
আপনি এবং আপনার সঙ্গী অনুপ্রবেশের সময় বীর্যপাতের আগে লিঙ্গ টেনে বের করে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে পারেন।
সুবিধা: 4% ব্যর্থতার হার সহ অত্যন্ত কার্যকর
অভাব:
- আপনার সঙ্গী যদি প্রায়ই অকাল বীর্যপাত অনুভব করে তবে এটি করা কঠিন
- যৌনবাহিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যারা গর্ভাবস্থা স্থগিত করতে চান তাদের জন্য, উপরের বিভিন্ন গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলি তাদের স্বতন্ত্র আরাম এবং প্রয়োজন অনুসারে বেছে নেওয়া যেতে পারে।
আপনার যদি এখনও গর্ভনিরোধক বেছে নেওয়ার বিষয়ে প্রশ্ন থাকে বা আপনি এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সঠিক গর্ভনিরোধক বেছে নেওয়ার বিষয়ে বিভ্রান্ত হন, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।