পান্ডা চোখ বা চোখের নিচে কালো দাগ প্রায়ই ঘুমের অভাবের সাথে জড়িত। যাইহোক, ঘুমের অভাব এই অবস্থার একমাত্র কারণ নয়। যারা ডিহাইড্রেটেড, বার্ধক্য, বা নির্দিষ্ট কিছু রোগে ভুগছেন তারাও পান্ডা চোখ অনুভব করতে পারেন।
পান্ডা চোখ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই যে কেউ অনুভব করতে পারে। এই অবস্থাটি চোখের ব্যাগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা মুখের ত্বকের রঙের চেয়ে গাঢ় দেখায়। যাদের পান্ডা চোখ আছে তাদের প্রকৃত বয়সের চেয়ে ক্লান্ত এবং বয়স্ক দেখাবে।
পান্ডা চোখের বিভিন্ন কারণ
পান্ডা চোখের অবস্থা অনেক কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. ঘুমের অভাব
আপনার ঘুমের অভাব হলে চোখের চারপাশের অংশে রক্ত সঠিকভাবে প্রবাহিত হতে পারে না। ফলে চোখের নিচে যে রক্ত জমে তা দেখা যায় কারণ এই এলাকার ত্বক খুবই পাতলা।
পান্ডা চোখের পাশাপাশি, ঘুমের অভাবেও চোখ ফোলা দেখায় এবং মুখের চেহারা নিস্তেজ হয়ে যায়।
2. বয়স ফ্যাক্টর
বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক পাতলা হতে থাকে। ধীরে ধীরে, ত্বকও তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে। যখন এই অবস্থা হয়, তখন চোখের নীচের রক্তনালীগুলি আরও স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে যাতে পান্ডা চোখ দেখা যায়।
3. পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকার অভ্যাস
দীর্ঘ সময় ধরে টেলিভিশন, কম্পিউটার বা মোবাইল ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের চাপ হতে পারে। এই অবস্থা চোখের চারপাশের রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে। ফলে চোখের চারপাশের ত্বক কালচে হয়ে যায়।
4. জেনেটিক কারণ
পান্ডা চোখ পরিবারগুলিতেও চলে যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ পিতামাতা থেকে তাদের সন্তানদের কাছে। এছাড়াও যাদের ত্বক কালো তাদেরও পান্ডা চোখ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
5. ডিহাইড্রেশন
শরীর ডিহাইড্রেটেড বা ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে চোখের নিচের ত্বক নিস্তেজ ও নিস্তেজ দেখাবে। এটি পান্ডা চোখের চেহারাও ট্রিগার করতে পারে।
6. ধূমপান এবং মদ্যপানের অভ্যাস
একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যেমন ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবনের কারণেও পান্ডা চোখ হতে পারে।
অ্যালকোহল গ্রহণ এবং ধূমপানের প্রভাব, সময়ের সাথে সাথে মুখের ত্বকে রক্ত প্রবাহ মসৃণ হতে পারে না যাতে চোখের চারপাশের বৃত্ত পান্ডার চোখের মতো কালো দেখায়।
এছাড়াও, ধূমপান কোলাজেনের ভাঙ্গনকেও ট্রিগার করতে পারে যা ত্বককে ঝুলে যায় এবং নিস্তেজ করে তোলে।
7. সূর্যের এক্সপোজার
সূর্যের এক্সপোজার শরীরকে আরও মেলানিন তৈরি করতে ট্রিগার করতে পারে, রঙ্গক যা ত্বককে কালো করে তোলে। সূর্যালোকের এক্সপোজার যা চোখে আঘাত করে চোখের চারপাশে ত্বকে পিগমেন্টেশন সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে রঙ গাঢ় হয়।
8. এলার্জি
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং শুষ্ক চোখ ডার্ক সার্কেল ট্রিগার করতে পারে। যখন আপনার অ্যালার্জি থাকে, তখন আপনার শরীর অ্যালার্জির ট্রিগারের প্রতিক্রিয়া হিসাবে হিস্টামিন প্রকাশ করে। হিস্টামিন রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে এবং চোখের নীচে সহ আরও দৃশ্যমান হতে পারে।
কিভাবে পান্ডা চোখ কাটিয়ে উঠবেন
পান্ডা চোখের চিকিত্সা করার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
1. চোখের সংকোচন
পান্ডা চোখ থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার একটি উপায় হল চোখের কোল্ড কম্প্রেস প্রয়োগ করা। কৌশল, একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে বরফের কিউবগুলি মোড়ানো। এরপরে, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য ঠান্ডা কম্প্রেস রাখুন।
কোল্ড কম্প্রেস চোখের নীচে রক্তনালীগুলির প্রসারণ এবং বিবর্ণতা কমাতে পারে।
2. পর্যাপ্ত ঘুম পান
শুধু ঘুমের অভাব নয়, অত্যধিক ঘুমের কারণেও চোখে পান্ডা হতে পারে। অতএব, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান।
3. ধূমপান, ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন
ধূমপান বন্ধ করুন বা ক্যাফিনযুক্ত এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করুন, কারণ তিনটিই ডিহাইড্রেশন শুরু করতে পারে যা চোখের নীচের অংশটিকে অন্ধকার করে তোলে।
4. ব্যবহার করুন ক্রিম
পান্ডা চোখের চিকিত্সার জন্য, আপনি এমন একটি ক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন যাতে রেটিনল, ক্যাফিন বা ভিটামিন সি থাকে যা চোখের নীচের কালো দাগগুলিকে হালকা করতে পারে।
5. মেকআপ দিয়ে ঢেকে রাখুন
ব্যবহার করুন গোপনকারী চোখের নিচে পান্ডা চোখও ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে। পছন্দ করা গোপনকারী যা আপনার ত্বকের রঙের সাথে মেলে এবং একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
6. সানগ্লাস পরুন
সূর্যের এক্সপোজারের কারণে পান্ডা চোখের গঠন রোধ করতে, আপনি বাইরে থাকাকালীন সানগ্লাস ব্যবহার করতে পারেন।
7. চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন
আপনার যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে বা আপনার চোখে চুলকানি অনুভব করেন তবে সেগুলি ঘষবেন না। অ্যালার্জির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন এবং সঠিক চিকিত্সা পেতে একজন ডাক্তারের কাছে যান।
উপরের বিভিন্ন পদ্ধতিগুলি করার পরেও যদি পান্ডা চোখ বিবর্ণ না হয় বা খারাপ না হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। পান্ডা চোখের চিকিত্সার জন্য ডাক্তার একটি বিশেষ ক্রিম লিখবেন বা অতিরিক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন, যেমন এক্সফোলিয়েশন বা লেজার থেরাপি।