কফি এনিমাগুলি প্রাচীনকাল থেকেই অন্ত্র পরিষ্কার করার এবং বেশ কয়েকটি অসুস্থতার চিকিত্সার বিকল্প উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যদিও এটি বাড়িতে স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে, তবুও কফি এনিমা করার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
একটি কফি এনিমা হল একটি টিউবের মাধ্যমে মলদ্বার বা মলদ্বারে কফি ঢোকানোর মাধ্যমে কোলন পরিষ্কার করার একটি কৌশল। এই পদ্ধতির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে উঠতে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের প্রক্রিয়াকে সাহায্য করতে (ডিটক্সিফিকেশন)।
আপনি এটা করতে আগ্রহী? কফি এনিমা এবং তাদের উপকারিতা, ঝুঁকি এবং সেগুলি কীভাবে করবেন সে সম্পর্কে আগে থেকেই জেনে নিন।
এক নজরে কফি এনিমা এবং এর উপকারিতা
প্রথমে, কফি এনিমা ক্যান্সারের চিকিৎসার থেরাপি হিসেবে ব্যবহার করতেন ড. ম্যাক্স গারসন 1930 সালে। এই থেরাপিটি গেরসন থেরাপি নামে পরিচিতি লাভ করে। সময়ের সাথে সাথে, কফি এনিমাগুলি ঐতিহ্যগত ওষুধের কিছু বিশেষজ্ঞরা বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করেন।
মলদ্বারে ঢোকানো কফিতে থাকা ক্যাফেইন সামগ্রীর অনেকগুলি উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- হজম এবং বর্জ্য (মল) নির্মূল করার জন্য অন্ত্রের গতিবিধি উদ্দীপিত করে
- ড্রাইভ উত্পাদন গ্লুটাথিয়ন, যা শরীরের একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্ত প্রবাহে ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করতে সক্ষম
- পিত্ত নালীগুলির প্রবাহকে প্রবাহিত করা এবং রক্তে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণে লিভারের কার্যকারিতাকে সহায়তা করে
যদিও এর কার্যকারিতা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তবুও কফি এনিমা ব্যবহার নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে কিছু লোকের মধ্যে বেশ জনপ্রিয়:
- শক্তি বাড়ান এবং সহনশীলতা বাড়ান
- কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যালার্জি, মাইগ্রেন, ক্যান্সার, ডিসলিপিডেমিয়া এবং স্থূলত্বের মতো কিছু চিকিৎসা শর্তের চিকিৎসা করুন
- পরিপাকতন্ত্রের পরজীবী এবং জীবাণুকে মেরে ফেলে
- ভারী ধাতুগুলিকে বাদ দিন যা খাদ্য এবং পানীয় গ্রহণের পাশাপাশি শ্বাস নেওয়া বাতাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে
বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে, কফি এনিমা এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতির আগে অন্ত্র পরিষ্কার করতে রেচক হিসেবেও কার্যকর।
নির্দেশিকা এবং পদ্ধতি বাড়িতে কফি এনিমা করছেন
কফি এনিমা সাধারণত হাসপাতাল বা ক্লিনিকে একজন নার্স বা ডাক্তার দ্বারা করা যেতে পারে। যাইহোক, কিছু মানুষ বাড়িতে নিজেও করতে পারেন। যাইহোক, এখনও প্রস্তুতি প্রয়োজন যাতে কফি এনিমা পদ্ধতিটি নিরাপদে সম্পন্ন করা যায়।
আপনি যদি বাড়িতে নিজেই একটি কফি এনিমা করতে চান তবে আপনাকে কিছু প্রস্তুতির ধাপে মনোযোগ দিতে হবে এবং নীচের ব্যাখ্যার মাধ্যমে কীভাবে কফি এনিমা করতে হবে।
কফি এনিমা প্রস্তুতির পর্যায়
আপনি যখন একটি কফি এনিমা করতে চান, তখন বেশ কিছু জিনিস প্রস্তুত করতে হবে, যেমন:
- পর্যাপ্ত সময় নিন কারণ কফি এনিমা করতে তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়। মলত্যাগের পর কফি এনিমা করা উচিত।
- এটি আরও আরামদায়ক করতে একটি কফি এনিমা করার আগে প্রথমে প্রস্রাব করুন।
- একটি টিউব সহ একটি এনিমা ব্যাগের আকারে একটি এনিমা ডিভাইস প্রস্তুত করুন। এই সরঞ্জামটি ফার্মাসিতে কেনা যাবে।
- একটি কফি এনিমা তরল প্রস্তুত করুন। আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন বা ফার্মাসিতে কফি এনিমা তরল কিনতে পারেন। আপনি পরিষ্কার জলে গ্রাউন্ড কফি গ্রাউন্ড মিশিয়ে, তারপর 15-30 মিনিটের জন্য ফুটিয়ে আপনার নিজের কফি এনিমা তরল তৈরি করতে পারেন। এর পরে, কফির তরল ছেঁকে নিন এবং এটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- একটি কফি এনিমা দ্রবণ দিয়ে এনিমা ব্যাগটি পূরণ করুন যা ফার্মাসিতে তৈরি বা কেনা হয়েছে। এনিমা ব্যাগটি শরীরের চেয়ে উঁচুতে ঝুলিয়ে রাখুন, যাতে এনিমা তরল সহজে নিষ্কাশন করতে পারে।
- একটি এনিমা টিউব প্রস্তুত করুন এবং টিউবের শেষে একটি লুব্রিকেন্ট, যেমন পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করুন। লক্ষ্য হল টিউবটিকে মলদ্বারে আরও সহজে এবং আরও আরামদায়কভাবে প্রবেশ করতে দেওয়া।
- শোয়ার জায়গা হিসাবে একটি প্লাস্টিকের শীট বা তোয়ালে প্রস্তুত করুন।
কিভাবে একটি কফি এনিমা করবেন
কফি এনিমা ধীরে ধীরে করা উচিত এবং তাড়াহুড়া নয়। কফি এনিমা কীভাবে করবেন তা এখানে:
- প্রস্তুত মাদুরের উপর আপনার বাম দিকে শুয়ে পড়ুন, তারপর উভয় পা বাঁকানো এবং হাঁটু বুকে চাপুন।
- ধীরে ধীরে মলদ্বারের মধ্য দিয়ে প্রায় 10 সেমি গভীরে এনিমা টিউবটি প্রবেশ করান।
- এনিমা তরলকে মলদ্বারে প্রবেশ করতে দিন। যখন তরল আসতে শুরু করে, গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং শিথিল করার চেষ্টা করুন। আপনার যদি পেটে ব্যথা থাকে, তাহলে কফির প্রবাহ সাময়িকভাবে বন্ধ করতে এনিমা টিউব ভালভ বন্ধ করুন। আপনি আরামদায়ক হলে, আবার কফি তরল নিষ্কাশন.
- সমস্ত তরল প্রবেশ করা হলে, ধীরে ধীরে টিউবটি সরিয়ে ফেলুন।
- 10-20 মিনিট শুয়ে থাকুন। এর লক্ষ্য কফি এনিমা তরলকে বৃহৎ অন্ত্রে যেতে সাহায্য করা। আপনি যদি মলত্যাগের তাগিদ অনুভব করেন তবে অবিলম্বে টয়লেটে যান।
একটি কফি এনিমা করার পরে, ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
কফি এনিমার ঝুঁকি এবং বিপদ
যদিও অনেক সুবিধা আছে বলে বিশ্বাস করা হয়, কফি এনিমা সম্পূর্ণ নিরাপদ নয়। অন্ত্র পরিষ্কারের ফলে হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন ফোলাভাব, ক্র্যাম্পিং, বমি বমি ভাব এবং বমি। অন্যান্য, আরও গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও ঘটতে পারে, যেমন:
- পানিশূন্যতা
- অন্ত্র এবং মলদ্বারের ঘা বা সংক্রমণ
- কোলাইটিস বা অন্ত্রের প্রদাহ
- ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত
কফি এনিমা সবার জন্য নয়। নিম্নলিখিত কিছু চিকিৎসা শর্ত রয়েছে যেগুলি কফি এনিমা সহ্য করার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- হার্নিয়া
- গুরুতর রক্তাল্পতা
- হেমোরয়েডস
- হৃদরোগের
- প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ, যেমন ক্রোনের রোগ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস
- ডাইভারকুলাইটিস
- কোলন টিউমার বা ক্যান্সার
এছাড়াও, গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলা, শিশু এবং যাদের কোলন সার্জারি হয়েছে তাদের দ্বারা কফি এনিমা ব্যবহার করা উচিত নয়।
প্রদত্ত যে এর কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা সম্পর্কে খুব বেশি ক্লিনিকাল প্রমাণ নেই, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কফি এনিমা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
আপনি যদি এখনও কফি এনিমা চেষ্টা করতে চান, তাহলে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি কিছু রোগে ভুগছেন বা বর্তমানে ভুগছেন, বা নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করছেন। এর লক্ষ্য ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করা।
কফি এনিমা করার পর যদি তীব্র পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি, ডায়রিয়া বা মলদ্বার থেকে রক্তপাতের অভিযোগ থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তার জন্য নিকটস্থ হাসপাতালে যান।