পিঠে ব্যথা এমন একটি অভিযোগ যা অনেক লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। যাইহোক, যদি ব্যথা শুধুমাত্র এক দিকে অনুভব করা হয়, উদাহরণস্বরূপ ডান পিঠে ব্যথা, তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। বিশেষ করে যদি অন্যান্য বিরক্তিকর অভিযোগের সাথে ডান পিঠে ব্যথার অভিযোগ দেখা দেয়।
ডান বা বামে পিঠে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। ডান বা বাম পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল মেরুদণ্ডকে সমর্থনকারী পেশী বা লিগামেন্টগুলিতে আঘাত। খুব ভারী জিনিস পড়ে যাওয়া বা তোলার ফলে এই আঘাতটি ঘটতে পারে।
আঘাতের পাশাপাশি, পিঠের একপাশে ব্যথার উপস্থিতি আরও বেশ কিছু কারণেও হতে পারে, যেমন স্নায়ু এবং মেরুদণ্ডের ব্যাধি, মেরুদন্ডের বাত বা কিডনি রোগ।
ডান বা বাম পিঠের ব্যথা যা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন
ডান বা বাম দিকের পিঠে ব্যথা নিচের কিছু উপসর্গের সাথে একত্রে দেখা দিলে তা লক্ষ্য রাখতে হবে:
1. ব্যথা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে
যদি ব্যথা উরু, হাঁটু এবং পায়ের অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে তবে এই অবস্থাটি চিমটিযুক্ত স্নায়ু (HNP) বা সায়াটিকার কারণে হতে পারে। নীচের অঙ্গে বিকিরণ করার পাশাপাশি, চিমটি করা স্নায়ুর কারণে পিঠে ব্যথা বুক এবং বাহুতেও বিকিরণ করতে পারে।
2. অসাড়
যদি পিঠে ব্যথা বাহু, হাত, উরু বা পায়ে শিহরণ বা অসাড়তার লক্ষণগুলির সাথে দেখা দেয়, তাহলে এই অবস্থাটি অবিলম্বে একজন ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা দরকার।
এই অভিযোগগুলি মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিকতা বা গুরুতর স্নায়ুর ব্যাধিগুলির কারণে হতে পারে, যেমন এইচএনপি, মেরুদণ্ডের গহ্বর সংকুচিত হওয়া, চিমটিযুক্ত স্নায়ু, এবং স্নায়ু বা মেরুদন্ডের গহ্বরে টিউমার।
3. প্রস্রাব করার সময় ব্যথা
ডান বা বাম দিকে পিঠে ব্যথা যা প্রস্রাবের সময় ব্যথার কারণ হতে পারে কিডনিতে পাথরের লক্ষণ। যদি এই উপসর্গগুলি অন্যান্য উপসর্গের সাথে দেখা দেয়, যেমন জ্বর, রক্তাক্ত প্রস্রাব, এবং প্রস্রাব ধরে রাখতে অসুবিধা, তাহলে এটি মূত্রনালীর এবং এর আশেপাশে সংক্রমণের একটি উপসর্গ হতে পারে, যেমন কিডনি সংক্রমণ, পেলভিক সংক্রমণ বা মূত্রাশয় সংক্রমণ।
4. কঠিন সরানো
যদি কোমর ব্যথার সাথে এক বা উভয় পায়ে দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত হয়, এমনকি চেয়ার বা বিছানা থেকে উঠতেও আপনার পক্ষে অসুবিধা হয়, তবে এটি একটি উপসর্গ হতে পারে। কাউডা ইকুইনা সিন্ড্রোম।
পিঠে ব্যথা এবং পায়ে দুর্বলতা ছাড়াও, কউডা ইকুইনা সিন্ড্রোম পিঠে খিঁচুনি বা অসাড়তার লক্ষণও সৃষ্টি করতে পারে যা পায়ে বিকিরণ করে, প্রস্রাব বা মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয় এবং ইরেকশন পেতে অসুবিধা হয়।
কাউডা ইকুইনা সিন্ড্রোম একটি বিরল ব্যাধি যা মেরুদন্ডের ক্ষতির কারণে ঘটে। চিমটি করা স্নায়ু, আঘাত, সংক্রমণ, মেরুদণ্ডে টিউমারের কারণে এই রোগ হতে পারে।
5. উপর নমন যখন ব্যথা
কাশি বা বাঁকানোর সময় ডান বা বাম পিঠে ব্যথা বেশি বেদনাদায়ক অনুভূত হলে, এটি মেরুদণ্ডের পেশীর খিঁচুনি, মেরুদণ্ডের পেশী বা জয়েন্টগুলিতে আঘাত, চিমটিযুক্ত স্নায়ু, বা মেরুদণ্ডের আর্থ্রাইটিসের কারণে হতে পারে।
6. পেট ব্যাথা
ডান বা বামে পিঠের ব্যথা পেটে বিকিরণ অনুভব করলে উপেক্ষা করবেন না। বিশেষ করে যদি এটি বমি বমি ভাব, বমি এবং ব্যথা সৃষ্টি করে যা পেটে চাপ দিলে আরও খারাপ হয়।
এই অভিযোগটি অ্যাপেনডিসাইটিসের একটি উপসর্গ যা অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। যদি এটি গুরুতর হয়, অ্যাপেন্ডিসাইটিস অ্যাপেনডিক্স ফেটে যেতে পারে এবং পেরিটোনাইটিস হতে পারে। অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা না করা হলে, এই অবস্থা জীবনের হুমকি হতে পারে।
ডান পিঠের ব্যথার চিকিৎসা
পেশী টান বা সামান্য আঘাতের কারণে বাম বা ডান পিঠে ব্যথা প্রাকৃতিক উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন:
- পিছনে একটি উষ্ণ সংকোচ দিন বা একটি উষ্ণ স্নান নিন।
- ব্যথা উপশমের জন্য প্যাচ, বালাম বা ব্যথার ওষুধ, যেমন প্যারাসিটামল ব্যবহার করা।
- করবেন প্রসারিত বা পিঠের প্রসারিত, যেমন যোগব্যায়াম বিশেষত পিঠের ব্যথার জন্য।
- আপনার ভঙ্গি উন্নত করুন, ঝিমঝিম এড়িয়ে চলুন এবং সোজা হয়ে বসতে এবং দাঁড়াতে অভ্যস্ত হন।
- প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং ভারী ওজন তোলা এড়িয়ে চলুন।
যদি ডান পিঠে ব্যথার উপসর্গগুলি দূরে না যায়, আরও খারাপ হয়, বা উপরে উল্লিখিত অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
আপনি যে ডান পিঠে ব্যথার অভিযোগ করছেন তার কারণ নির্ধারণ করতে, ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং সহায়তা করবেন, যেমন একটি এক্স-রে, সিটি-স্ক্যান বা মেরুদণ্ডের এমআরআই।
একবার কারণটি জানা গেলে, আপনার পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য ডাক্তার বেশ কিছু চিকিৎসা করতে পারেন, যেমন:
ফিজিওথেরাপি
আঘাত, চিমটিযুক্ত স্নায়ু, বা মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিকতার কারণে মেরুদণ্ডের ব্যথার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে ফিজিওথেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে।
বৈদ্যুতিক থেরাপি, হিট থেরাপি, বিশেষ কাঁচুলির ব্যবহার, ম্যাসেজ, নির্দিষ্ট জিমন্যাস্টিকস বা নড়াচড়া পর্যন্ত অনেক ধরনের ফিজিওথেরাপি করা যেতে পারে।
ওষুধের প্রেসক্রিপশন
যদি ব্যথা যথেষ্ট তীব্র হয়, আপনার ডাক্তার ব্যথা উপশম করতে NSAIDs বা অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ, যেমন আইবুপ্রোফেন, ডাইক্লোফেনাক পটাসিয়াম এবং মেলোক্সিকাম লিখে দিতে পারেন।
আপনার পিঠে ব্যথা যদি খিঁচুনি বা পেশীর তীব্র টান দ্বারা সৃষ্ট হয়, আপনার ডাক্তার পেশী শিথিলকরণের পরামর্শ দিতে পারেন। স্নায়বিক রোগের কারণে পিঠের ব্যথা উপশম করতে, ডাক্তাররা অ্যান্টি-সিজার ওষুধ এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস লিখে দিতে পারেন।
অপারেশন
পিঠের ব্যথার জন্য অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি কাজ না করলে সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
যাইহোক, এই কারণগুলি ছাড়াও, স্নায়ু বা মেরুদণ্ডে গুরুতর আঘাত, মেরুদণ্ডের টিউমার বা বড় কিডনিতে পাথর হলে ডান পিঠের ব্যথারও অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা প্রয়োজন হতে পারে।
পিঠের ব্যথা সাধারণত ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে নিজে থেকেই কমে যায়। যাইহোক, এই অভিযোগ উপেক্ষা করা উচিত নয়। আপনি যদি ডান বা বাম পিঠে ব্যথা অনুভব করেন যা দূরে না যায়, অন্যান্য অভিযোগের সাথে দেখা দেয় বা আরও খারাপ হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।