চোখের ব্যাগ এবং ডার্ক সার্কেল থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, বিশেষ করে যারা প্রায়ই ক্লান্ত বা ঘুম বঞ্চিত হন তাদের জন্য। যদিও বিপজ্জনক নয়, চোখের ব্যাগ এবং চোখের চারপাশের অন্ধকার বৃত্ত চেহারাটিকে সতেজ করে তুলতে পারে না।
চোখের ব্যাগ এবং চোখের এলাকায় অন্ধকার বৃত্ত, যা পান্ডা চোখ নামেও পরিচিত, বয়সের সাথে দেখা দিতে পারে। এটি ঘটে কারণ বার্ধক্যজনিত কারণে চোখের চারপাশের ত্বকে কোলাজেনের পরিমাণ হ্রাস পেতে পারে, তাই চোখের পাতা আরও ঝুলে যায়।
কিছু লোক চোখের ব্যাগের নিচে কালো দাগ দেখা দিলে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। বিশেষ করে যদি এই অভিযোগগুলির কারণে চোখ হালকা ফোলা অনুভব করে।
এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে প্রথমে জানতে হবে চোখের ব্যাগগুলির চেহারার কারণ কী যা আপনি অনুভব করছেন।
চোখের ব্যাগ এবং এর চারপাশে ডার্ক সার্কেল হওয়ার কিছু কারণ
বার্ধক্য ছাড়াও, চোখের ব্যাগ এবং চোখের চারপাশে কালো বৃত্তের চেহারা নিম্নলিখিত কারণেও হতে পারে:
- ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাব
- চোখের চারপাশে ত্বকে মেলানিনের পরিমাণ বৃদ্ধি, উদাহরণস্বরূপ অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজারের কারণে
- প্রদাহ বা হাইপারপিগমেন্টেশন
- চোখের চারপাশে তরল জমা হওয়া, উদাহরণস্বরূপ হরমোনের পরিবর্তন বা অত্যধিক লবণ খাওয়ার কারণে
- মানসিক চাপ
চোখের ব্যাগ এবং ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
মূলত, চোখের চারপাশে প্রদর্শিত চোখের ব্যাগ এবং অন্ধকার বৃত্তগুলি নিম্নলিখিত সহজ চিকিত্সা পদক্ষেপগুলির মাধ্যমে অপসারণ করা যেতে পারে:
1. একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন
চোখের সংকোচনগুলি ফোলা চোখ কমাতে এবং চোখের অন্ধকার বৃত্ত কমাতে কার্যকর বলে পরিচিত। আপনি একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে চোখ কম্প্রেস করতে পারেন যা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা হয়েছে বা বরফে মোড়ানো হয়েছে। 10-15 মিনিটের জন্য চোখের সংকোচন করুন।
ঠান্ডা জল বা বরফ ছাড়াও, আপনি ভিজা সবুজ চা ব্যাগ, শসার টুকরো, বা একটি বিশেষ জেল আই মাস্ক দিয়ে চোখ কম্প্রেস করতে পারেন।
2. ঘুমের ধরণ উন্নত করুন
আপনি ঘুম বঞ্চিত বা ক্লান্ত হলে চোখের ব্যাগ এবং পান্ডা চোখ দেখা দিতে পারে। অতএব, প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
নির্দিষ্ট ঘুমের অবস্থানগুলি চোখের ব্যাগগুলিও কাটিয়ে উঠতে পারে যা আপনি অনুভব করেন। মাথাটা একটু উঁচু করে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। আপনি আপনার মাথা সমর্থন করার জন্য একটি অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি আপনার ঘুমানোর সময় চোখের চারপাশে তরল জমা হওয়া প্রতিরোধ করার জন্য পরিচিত।
3. অ্যালকোহলযুক্ত এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন
অ্যালকোহলযুক্ত এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়গুলি হালকা ডিহাইড্রেশন, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় এবং চোখের ব্যাগ তৈরি করে এবং তাদের চারপাশে কালো বৃত্তগুলি আরও স্পষ্টভাবে দেখা যায়। অতএব, আপনাকে অ্যালকোহলযুক্ত এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করতে হবে যাতে চোখের ব্যাগগুলি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়।
4. পর্যাপ্ত শরীরের তরল প্রয়োজন
পর্যাপ্ত শরীরের তরলও চোখের ব্যাগ গঠন প্রতিরোধ করতে পারে। উপরন্তু, তরল ধারণ এড়াতে, আপনি প্রচুর লবণ ধারণ করে এমন প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া কমাতে পারেন।
5. শরীরের পটাসিয়াম গ্রহণ পূরণ
পটাসিয়ামের পরিমাণ পূরণ করা চোখের ব্যাগ গঠনের ঝুঁকিও কমাতে পারে। কলা, বাদাম, দই এবং সবুজ শাকসবজি সহ পটাসিয়াম ধারণ করে এমন বেশ কয়েকটি খাদ্য উত্স রয়েছে।
6. একটি বিশেষ চোখের ক্রিম ব্যবহার করুন
আই ক্রিম ধারণকারী ক্যামোমাইল, শসা, বা আর্নিকা এটি প্রদাহ কমাতে এবং ত্বককে শক্ত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, বা ভিটামিন ই ধারণকারী চোখের ক্রিমগুলিও চোখের ব্যাগ দূর করতে পারে।
7. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন এবং SPF 30 সহ একটি দৈনিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ব্যবহার গোপনকারী যেটির রঙ আপনার ত্বকের রঙের চেয়ে হালকা, চোখের নিচে কালো দাগ ছদ্মবেশে সাহায্য করতে পারে।
এটা আপনি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় গোপনকারী এসপিএফ 15 বা তার বেশি সহ। আপনার ত্বক তৈলাক্ত বা ব্রণ প্রবণ হলে ব্যবহার করুন গোপনকারী তেল মুক্ত.
চোখের ব্যাগের কারণের উপর ভিত্তি করে অন্যান্য চিকিত্সা
উপরের সহজ উপায়গুলি ছাড়াও, আপনি যে চোখের ব্যাগগুলি অনুভব করছেন তা যদি খুব বিরক্তিকর হয় বা চলে না যায় তবে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
চোখের ব্যাগ ছদ্মবেশ বা অপসারণ করতে, ডাক্তার নিম্নলিখিত চিকিত্সা প্রদান করতে পারেন:
অ্যালার্জির ওষুধ
যদি অ্যালার্জির কারণে চোখের ব্যাগ এবং ডার্ক সার্কেল দেখা যায় তবে আপনি অ্যালার্জেন এড়াতে পারেন এবং অ্যালার্জির ওষুধ খেতে পারেন। চিকিত্সকরা সাধারণত অ্যালার্জির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধ দেবেন।
ঝকঝকে ক্রিম
হাইপারপিগমেন্টেশন বা বর্ধিত মেলানিন (ত্বকের প্রাকৃতিক রঙ্গক) এর কারণে চোখের ব্যাগ এবং ডার্ক সার্কেল হলে সাদা করার ক্রিম ব্যবহার একটি সমাধান হতে পারে।
সাধারণত, চিকিত্সক এমন একটি ক্রিম লিখে দেবেন যাতে ত্বককে হালকা করার এজেন্ট যেমন রেটিনয়েড বা রেটিনল থাকে। হাইড্রোকুইনোন, কোজিক অ্যাসিড, সবুজ চা, ভিটামিন সি, বা সয়া নির্যাস।
ডার্মাল ফিলার
বার্ধক্যজনিত কারণে চোখের ব্যাগ এবং ত্বকের টিস্যু ঝুলে পড়া দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে ডার্মাল ফিলার. যাইহোক, কীভাবে চোখের ব্যাগ অপসারণ করবেন তা কেবলমাত্র একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা এস্থেশিয়ান দ্বারা করা যেতে পারে।
লেজার থেরাপি
চোখের ব্যাগ এবং চারপাশের কালো দাগ দূর করতে ডাক্তাররা চোখের চারপাশে লেজার থেরাপিও করতে পারেন। যাইহোক, এই থেরাপি সাধারণত বিভিন্ন কর্মের পরে ফলাফল দেখায়।
লেজার থেরাপি সাধারণত শুধুমাত্র সুপারিশ করা হয় যদি অন্যান্য পদ্ধতি চোখের ব্যাগ অপসারণ করতে সফল না হয়।
চোখের ব্যাগের সমস্যা দূর করতে চোখের পাতার অস্ত্রোপচার
যদি সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা হয় কিন্তু চোখের ব্যাগের সমস্যাটি ফুলে যাওয়ার পর্যায়ে চলে যায়, তাহলে আপনি চোখের পাতার অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করতে পারেন বা blepharoplasty.
চোখের ব্যাগ অপসারণ করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, blepharoplasty এটি ফোলা চোখের পাতার উন্নতি করতে পারে এবং উপরের এবং নীচের চোখের পাতার অতিরিক্ত ত্বক কমাতে পারে যা দৃষ্টিশক্তিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
যাইহোক, এই পদ্ধতিটি করার আগে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, বিবেচনা করে যে চোখের পাতার অস্ত্রোপচারের বিভিন্ন ঝুঁকি রয়েছে, যেমন সংক্রমণ, চোখ শুষ্ক, চোখে রক্তপাত, চোখের পাতার অবস্থানের পরিবর্তন, দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত।
যদিও প্রায়শই বিরক্তিকর চেহারা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং মুখকে তাজা দেখায় না, চোখের ব্যাগ এবং এর চারপাশে কালো বৃত্ত একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা নয়।
যাইহোক, আপনাকে এখনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে যদি চোখের ব্যাগগুলি চলে না যায়, বড় বা চওড়া হয়ে যায়, বা অন্যান্য অভিযোগের সাথে থাকে, যেমন চোখের জ্বালা এবং চোখের তীব্র ফোলা।