ঋতুস্রাব একজন মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ একটি প্রাকৃতিক জিনিস। যদিও তারা কিশোর বয়স থেকে এটি অনুভব করেছে, তবে সমস্ত মহিলা জানেন না যে মাসিক চক্রের সময় শরীরে আসলে কী ঘটে।
মাসিক চক্র হল একটি মহিলার শরীরের পরিবর্তন, বিশেষ করে প্রজনন অঙ্গে। ঋতুস্রাব ঘটে যখন ডিম্বাণুর নিষিক্তকরণের অনুপস্থিতির কারণে জরায়ুর ঘন আস্তরণ (এন্ডোমেট্রিয়াম) ঝরে যায়। প্রতিটি মহিলার মাসিক চক্র ভিন্ন, এটি 23-35 দিনের মধ্যে ঘটতে পারে, তবে গড় মাসিক চক্র 28 দিন।
হরমোন যা মাসিক চক্রের পর্যায়গুলিকে প্রভাবিত করে
মূলত, মাসিক চক্রকে পর্যায়ক্রমে ভাগ করা হয় যা শরীরের পাঁচটি হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। প্রশ্নে থাকা হরমোনগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ইস্ট্রোজেন
ডিম্বাশয়ে উত্পাদিত এই হরমোনটি শরীরে বিশেষ করে মহিলা প্রজনন চক্রে ডিম্বস্ফোটনের সময় খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ইস্ট্রোজেন হরমোন বয়ঃসন্ধির সময় কিশোর-কিশোরীদের শরীরের পরিবর্তনেও ভূমিকা পালন করে এবং মাসিকের পর জরায়ুর আস্তরণের পুনর্নির্মাণে জড়িত।
- প্রোজেস্টেরন
এই হরমোন প্রজনন চক্র বজায় রাখতে এবং গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে ইস্ট্রোজেনের সাথে কাজ করে। ইস্ট্রোজেনের মতো, প্রোজেস্টেরনও ডিম্বাশয়ে উত্পাদিত হয় এবং জরায়ুর প্রাচীর ঘন করতে ভূমিকা পালন করে।
- হরমোন পিউড্ডয়ন করা gওনাডোট্রপিন (গোনাডোট্রফিন-নিঃসরণকারী হরমোন-GnRh)
মস্তিষ্ক দ্বারা উত্পাদিত, এই হরমোনটি শরীরকে ফলিকল-উত্তেজক হরমোন এবং লুটিনাইজিং হরমোন তৈরি করতে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে।
- গ্রোথ হরমোন (লুটিনাইজিং জহরমোন-এলএইচ)
ডিম এবং ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া এই হরমোনের উদ্দীপনার জন্য ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়।
- হরমোন পিউদ্দীপিত করা চতেল (ফোলিকল স্টিমুলেটিং হরমোন-এফএসএইচ)
এই হরমোনটি ডিম্বাশয়ের ডিমের কোষগুলিকে পরিপক্ক হতে সাহায্য করে এবং মুক্তির জন্য প্রস্তুত। এই হরমোন মস্তিষ্কের নীচের পিটুইটারি গ্রন্থিতে উত্পাদিত হয়।
মাসিক চক্রের পর্যায়গুলি
প্রথম পর্যায় - মাসিক
প্রথম মাসিক চক্রের পর্যায় সাধারণত 3-7 দিন স্থায়ী হয়। এই সময়ে, জরায়ুর আস্তরণ থেকে মাসিকের রক্ত বের হয়। মাসিকের সময় যে পরিমাণ রক্ত বের হয় তা প্রতিটি চক্রে 30-40 মিলি পর্যন্ত হয়।
প্রথম দিন থেকে ৩য় দিন, মাসিকের রক্ত যে বেশি বের হবে। এই সময়ে, সাধারণত মহিলারা শ্রোণী, পায়ে এবং পিঠে ব্যথা বা ক্র্যাম্প অনুভব করেন।
পেটে ব্যথা যা প্রায়শই মাসিকের প্রথম দিনগুলিতে অনুভূত হয় তা জরায়ুতে সংকোচনের ফলে শুরু হয়। ঋতুস্রাবের সময় প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোনের বৃদ্ধির কারণে এই জরায়ুর পেশী সংকোচন ঘটে।
জরায়ুতে শক্তিশালী সংকোচনের ফলে জরায়ুতে অক্সিজেন সরবরাহ সুচারুভাবে চলতে পারে না। এই অক্সিজেন গ্রহণের অভাবের কারণে, মাসিকের সময় ক্র্যাম্পিং বা পেটে ব্যথা অনুভূত হয়।
যদিও এটি ব্যথার কারণ হয়, তবে মাসিকের সময় যে সংকোচন ঘটে তা আসলে জরায়ুর দেয়ালের আস্তরণকে ধাক্কা দিতে এবং বের করে দিতে সাহায্য করে যা মাসিকের রক্তে নির্গত হয়।
ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণেও জরায়ুর আস্তরণের ক্ষরণ ঘটে। একই সময়ে, ফলিকল-উত্তেজক হরমোন (এফএসএইচ) সামান্য বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এবং ডিম্বাশয়ে 5-20টি ফলিকল (থলিতে ডিম্বাশয় থাকে) এর বিকাশকে উস্কে দেয়। বেশ কয়েকটি উন্নয়নশীল ফলিকলের মধ্যে, শুধুমাত্র একটি ফলিকল রয়েছে যা ইস্ট্রোজেন তৈরি করতে বিকাশ অব্যাহত রাখে।
এই সময়কালে আপনার ইস্ট্রোজেন হরমোন নিম্ন স্তরে থাকবে। তাই আশ্চর্য হবেন না যদি মানসিকভাবে আপনার ঋতুস্রাবের সময় রাগ করা বা বিরক্ত করা সহজ হয়।
দ্বিতীয় পর্যায় - প্রাক ডিম্বস্ফোটন এবং ডিম্বস্ফোটন
ডিম্বস্ফোটনের পূর্বে, জরায়ুর আস্তরণ যেটি ফেলে দেওয়া হয়েছিল তা আবার ঘন হতে শুরু করবে। জরায়ুর প্রাচীরের আস্তরণটি বেশ পাতলা, তাই শুক্রাণু সহজেই এই স্তরের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং প্রায় 3-5 দিন বেঁচে থাকতে পারে। হরমোন বৃদ্ধির ফলে জরায়ু ঘন হওয়ার প্রক্রিয়া শুরু হয়।
আপনি হয়তো ভেবেছেন যে ডিম্বস্ফোটন সর্বদা প্রথম চক্রের 14 তম দিনে ঘটে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে প্রতিটি মহিলার ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল একই নয়, প্রতিটি মাসিক চক্র এবং ওজন হ্রাস, মানসিক চাপ, অসুস্থতা, খাদ্য এবং ব্যায়ামের মতো বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে।
আপনি যদি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে ডিম্বস্ফোটনের পূর্ব পর্যন্ত আপনার স্বামীর সাথে যৌন মিলন করা ভালো। কারণ, এটি সর্বোত্তম সময় যা গর্ভাধান ঘটতে দেয়। এছাড়াও, শুক্রাণু জরায়ুতে প্রায় 3 থেকে 5 দিন বেঁচে থাকতে পারে।
তৃতীয় পর্যায় - পূর্ব ঋতুস্রাব
এই পর্যায়ে, জরায়ুর আস্তরণ ঘন হয়। এর কারণ হল ফলিকল ফেটে গিয়ে ডিম্বাণু বের করে, কর্পাস লুটিয়াম তৈরি করে। কর্পাস লুটিয়াম তারপর প্রোজেস্টেরন তৈরি করে যা জরায়ুর আস্তরণকে ঘন করে তোলে।
যদি গর্ভাধান না ঘটে, তাহলে আপনি মাসিক পূর্বের লক্ষণগুলি (PMS) অনুভব করতে শুরু করবেন, যেমন মানসিক সংবেদনশীলতার পরিবর্তন এবং শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন, যেমন স্তনের কোমলতা, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি বা ফোলাভাব। এই উপসর্গগুলি ছাড়াও, কর্পাস লুটিয়াম ক্ষয় হবে এবং প্রোজেস্টেরন উৎপাদন বন্ধ করবে। যদি গর্ভাধান না ঘটে, তাহলে প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাবে, জরায়ুর দেয়ালের আস্তরণও ঋতুস্রাবের রক্তে পরিণত হবে।
কখনও কখনও, মাসিকের আগে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে যোনি স্রাবের লক্ষণগুলি মাসিকের আগে দেখা দিতে পারে।
কখনও কখনও, যোনি রক্তপাত ইমপ্লান্টেশন রক্তপাতের একটি চিহ্ন হতে পারে, যা মাসিকের লক্ষণগুলির মতো। আপনি যদি অনিয়মিত মাসিক চক্র অনুভব করেন, 7 দিনের বেশি মাসিক হয় বা টানা 3 মাস মাসিক না হয়, অবিলম্বে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার অবস্থা নির্ধারণের জন্য ডাক্তার একটি পরীক্ষা সঞ্চালন করবেন। এইভাবে, উদ্ভূত যে কোনও অসঙ্গতি অবিলম্বে সনাক্ত করা যেতে পারে এবং যথাযথ চিকিত্সা দেওয়া যেতে পারে।