যদিও বেশির ভাগই পায়ে বা হাতে ঘটতে পারে, তবে শিরদাঁড়া মাথায়ও ঘটতে পারে। এই সংবেদন যে কেউ অনুভব করতে পারে। আপনি কি প্রায়ই মাথায় ঝাঁকুনি অনুভব করেন? এর ব্যাখ্যা এখানে দেখুন.
যখন আপনি একই অবস্থানে দীর্ঘ সময় ধরে থাকেন তখন সাধারণত হাত বা পায়ে খিঁচুনি হয়। সংকুচিত নার্ভ থাকার কারণে বা শরীরের ওই অংশে রক্ত সরবরাহ মসৃণ না হওয়ার কারণে এটি ঘটতে পারে।
আপনার মাথায় যে শিহরণ সংবেদন ঘটে তা আপনার হাত বা পায়ের মতোই হতে পারে, তবে আপনি আপনার মাথায় অসাড়তা বা জ্বলন্ত সংবেদনও অনুভব করতে পারেন। এটি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত নির্দিষ্ট কিছু রোগের লক্ষণ হতে পারে।
বিভিন্ন অবস্থার কারণে মাথা ঝিমঝিম করে
মাথা ঝিমঝিম হতে পারে অস্থায়ী বা চলমান। নিম্নলিখিত কিছু শর্ত রয়েছে যা আপনার মাথা ঝিমঝিম করতে পারে, যথা:
1. স্ট্রেস
আপনি যদি মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন, বিশেষ করে স্ট্রেস যা তীব্র হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় বা হঠাৎ ঘটে থাকে তবে মাথা ঝিমঝিম হতে পারে। উদাহরণগুলি হল একটি গুরুতর দুর্ঘটনা, আত্মীয়ের মৃত্যু বা প্রাকৃতিক দুর্যোগ।
স্ট্রেস হরমোনের আকস্মিক বৃদ্ধি এবং মাথার ত্বক সহ শরীরের বিভিন্ন অংশে একটি অতিরঞ্জিত স্নায়বিক প্রতিক্রিয়ার কারণে তীব্র চাপের কারণে উপসর্গ দেখা দেয়। সেজন্য স্ট্রেসের কারণে মাথায় ঝাঁঝালো অনুভূতি হতে পারে।
মাথা ঝিমঝিম করা ছাড়াও, তীব্র চাপের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে উদ্বেগ, অনিদ্রা, উত্সাহের অভাব, অস্থির আবেগ, দুঃস্বপ্ন, হৃদস্পন্দন, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বুকে ব্যথা, পেটে ব্যথা এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
মাথা ঝিমঝিম করা এবং তীব্র চাপের বিভিন্ন উপসর্গের জন্য সাধারণত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে যদি এটি এক মাসের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. মাইগ্রেন
মাইগ্রেনের মাথাব্যথা সাধারণত মাথার একপাশে অনুভূত হয়। মাথা ঝিমঝিম করা ছাড়াও, মাইগ্রেনের সাথে অন্যান্য বিভিন্ন উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, বমি হওয়া বা শব্দ ও আলোর প্রতি সংবেদনশীল হওয়াও হতে পারে।
এখনও অবধি, মাথার রক্তনালীগুলি প্রশস্ত এবং সংকীর্ণ হওয়ার কারণে মাইগ্রেন হতে পারে বলে মনে করা হয়। এই পরিবর্তনগুলি তখন মস্তিষ্ক এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে রক্ত প্রবাহকে প্রভাবিত করে।
3. অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া
অক্সিপিটাল স্নায়ু 2টি স্নায়ু নিয়ে গঠিত যা উপরের সার্ভিকাল মেরুদণ্ড থেকে মাথার ত্বকে চলে, একটি বাম দিকে এবং একটি ডানদিকে। যদি তাদের মধ্যে একজন বিরক্ত হয়, মাথার পাশে বৈদ্যুতিক শকের মতো ঝাঁকুনি অনুভব করবে এবং কয়েক সেকেন্ড বা মিনিটের জন্য কাঁটা দেবে।
মাথা ঝিমঝিম করা ছাড়াও, অক্সিপিটাল নিউরালজিয়াও লাল, জলময়, এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীল চোখ, ঘাড় নাড়াচাড়া করার সময় ব্যথা এবং স্পর্শে মাথার ত্বকে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
4. ক্র্যানিয়াল নিউরোপ্যাথি
এই অবস্থায়, ক্র্যানিয়াল স্নায়ুর ক্ষতি হয়, যেমন স্নায়ুগুলি সরাসরি মস্তিষ্ক বা ব্রেন স্টেম থেকে আসে। সাধারণত, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা মাথায় আঘাতের মতো কিছু রোগ বা অবস্থার কারণে ক্র্যানিয়াল নিউরোপ্যাথি হয়।
এই অবস্থায় ঘটতে পারে এমন কিছু অভিযোগের মধ্যে রয়েছে ঝাঁকুনি, ব্যথা, অসাড়তা, মুখের পেশীর দুর্বলতা এবং মাথায় অস্বস্তিকর অনুভূতি।
5. হালকা স্ট্রোক
হালকা স্ট্রোক বা অস্থায়ী ইস্চেমিক আক্রমণ (TIA) হল একটি প্রাথমিক চিহ্ন যে আপনি স্ট্রোক করতে চলেছেন। একটি ছোট স্ট্রোকের লক্ষণগুলি স্ট্রোকের মতোই, স্ট্রোকের লক্ষণগুলি অস্থায়ী এবং সাধারণত 10-20 মিনিটের মধ্যে চলে যায়।
মৃদু স্ট্রোকের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ঝিমঝিম করা, হঠাৎ হাঁটতে অসুবিধা হওয়া বা ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা, হঠাৎ বিভ্রান্তি বা সহজ শব্দ বুঝতে না পারা, ঝাপসা কথাবার্তা, দৃষ্টিশক্তির হঠাৎ পরিবর্তন এবং শরীরের একপাশে শিহরণ।
মাথা ঝিমঝিম করতে পারে যে কোনো সময় এবং কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট স্থায়ী হয়। তবুও, এই অভিযোগের দিকে নজর দেওয়া দরকার কারণ এটি আরও গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্দেশ করতে পারে যার সমাধান করা দরকার।
এছাড়াও, মাথা ঝিমঝিম করার অভিযোগ প্রায়শই অন্যান্য অভিযোগের সাথে থাকে যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যেমন ছুরিকাঘাত করা মাথাব্যথা। আপনি যদি এই অবস্থা অনুভব করেন, সঠিক পরীক্ষা এবং সাহায্য পেতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন