গর্ভাবস্থা সম্পর্কে এখনও অনেক কল্পকাহিনী রয়েছে যা জনসাধারণের দ্বারা প্রচারিত এবং বিশ্বাস করা হয়। তার মধ্যে একটি মিথ যে গর্ভাবস্থায় আনারস খেলে গর্ভপাত হতে পারে। এটা কি সঠিক? এই পৌরাণিক কাহিনীর ফলস্বরূপ, অনেক গর্ভবতী মহিলা এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল খেতে সাহস করেন না, কারণ তারা চিন্তিত যে এটি তাদের গর্ভাবস্থা এবং শিশুর ক্ষতি করবে। কিন্তু, আনারস কি সত্যিই গর্ভাবস্থার জন্য বিপজ্জনক? চলে আসো, নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন. এখন পর্যন্ত কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে আনারস গর্ভাবস্থার জন্য ক্ষতিকর। গর্ভাবস্থার জন্য আনারসের বিপদ সাধারণত ফলের মধ্যে এনজাইম ব্রোমেলাইনের উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। এই ব্রোমেলেন এনজাইম প্রোটিওলাইটিক যা শরীরের প্রোটিন ভেঙ্গে দিতে পারে। এছাড়াও, এটি সংকোচনকেও উস্কে দিতে পারে, তাই এটি রক্তপাত এবং গর্ভপাত ঘটাতে পারে বলে আশঙ্কা করা হয়। তবে মনে রাখবেন, আনারসে ব্রোমেলেন এনজাইমের পরিমাণ খুবই কম তাই যুক্তিসঙ্গত সীমাতে এটি গ্রহণ করলে রক্তপাত বা এমনকি গর্ভপাত হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আনারস আসলে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী। এর একটি সুবিধা হল এটি উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করে। গবেষণা অনুযায়ী, আনারসে রয়েছে ভিটামিন ও ফ্ল্যাভোনয়েড উদ্বেগজনিত. এই প্রভাব উদ্বেগ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে (উদ্বেগ) যা আপনি গর্ভাবস্থায় অনুভব করেন। আনারস ভিটামিন সি-এরও উৎস। এক কাপ আনারস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিন সি-এর দৈনন্দিন চাহিদা মেটাতে পারে। ভিটামিন সি ছাড়াও, আনারসে ফোলেট, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি 6 রয়েছে যা ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। যদিও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ, আনারস অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। খুব বেশি আনারস খাওয়ার কারণে হতে পারে: সুতরাং, গর্ভবতী মহিলারা এখনও করতে পারেন কিভাবে আনারস খাওয়া, যতক্ষণ না এটি অতিরিক্ত না হয়। যাইহোক, যদি গর্ভবতী মহিলাদের অ্যালার্জির ইতিহাস থাকে বা কিছু নির্দিষ্ট রোগে ভুগছেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আনারস এবং গর্ভপাত সম্পর্কে তথ্য
খুব বেশি আনারস খাওয়া এড়িয়ে চলুন