এই সময়ে, অনেকে ব্রণকে ত্বকের স্বাস্থ্যবিধির সাথে যুক্ত করে যা বজায় রাখা হয় না। আসলে, হরমোনও ব্রণ হতে পারে। ব্রণ সৃষ্টিকারী এই হরমোনের মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম হলে সমস্যা হতে পারে।
শরীরে নির্দিষ্ট হরমোনের মাত্রার ওঠানামা এবং ভারসাম্যহীনতার কারণে ত্বক তৈলাক্ত বা শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বক ব্রেকআউটের প্রবণ হয়ে ওঠে। এই কারণেই, এই হরমোনগুলিকে ব্রণ সৃষ্টিকারী হরমোন হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
এই হরমোনই ব্রণ সৃষ্টি করে
নিম্নলিখিত হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতার কারণে ব্রণ হতে পারে:
অ্যান্ড্রোজেন হরমোন
এন্ড্রোজেন হরমোনের বর্ধিত মাত্রা, যেমন টেস্টোস্টেরন, তেল গ্রন্থিগুলিকে মুখের উপর অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে ট্রিগার করতে পারে। এর প্রভাবে ত্বকের ছিদ্র আটকে যেতে পারে এবং ব্রণ দেখা দিতে পারে।
বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা থেকে শুরু করে নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি সেবন পর্যন্ত বিভিন্ন কারণে ব্রণ সৃষ্টিকারী হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।
ইস্ট্রোজেন হরমোন
ইস্ট্রোজেন একটি হরমোন যা ব্রণ সৃষ্টি করে। টেস্টোস্টেরনের বিপরীতে, যা মাত্রা খুব বেশি হলে ব্রণ হতে পারে, মাত্রা খুব কম হলে ইস্ট্রোজেন ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে।
কিছু শর্ত যা হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস করতে পারে তা হল মাসিক, পেরিমেনোপজ, কিডনি রোগ, অ্যানোরেক্সিয়া বা অতিরিক্ত ব্যায়াম।.
হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ব্রণ কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন
হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে ব্রণ সঠিকভাবে চিকিত্সা করা প্রয়োজন যাতে এটি খারাপ না হয়। হরমোনের কারণে ব্রণের চিকিৎসার জন্য কিছু উপায় করা যেতে পারে:
ত্বক পরিষ্কার রাখুন
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, হরমোনের কারণে ত্বক তৈলাক্ত বা শুষ্ক হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, ময়লা সহজেই সংযুক্ত হয়, ব্যাকটেরিয়া সহজে বংশবৃদ্ধি করে এবং ত্বকে জ্বালাপোড়াও হয়। অতএব, আপনাকে অবশ্যই ভাল ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে যাতে ব্রণগুলি সহজে দেখা না যায়।
আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলে দিনে অন্তত ২ বার মুখ ধুয়ে নিন। তৈলাক্ত মুখের জন্য বিশেষভাবে ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিন এবং ব্যবহার করুন টোনার পরে টোনার ছিদ্র সঙ্কুচিত করার সময় অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার ত্বক শুষ্ক হলে সবসময় ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। এমন একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন যা তেলমুক্ত এবং হয় নন-কমেডোজেনিক যাতে ব্রণ খারাপ না হয়।
ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করা
একগুঁয়ে ব্রণ মোকাবেলা করতে, আপনি ব্রণ ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে ব্রণের ওষুধ বেছে নিন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করুন যাতে রেটিনয়েড, বেনজয়েল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে। এদিকে, শুষ্ক ত্বকের জন্য, বেনজয়াইল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং অ্যাজেলেইক অ্যাসিডযুক্ত ব্রণের ওষুধগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো ত্বককে আরও শুষ্ক করে দিতে পারে।
নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ
যদি উপরের পদ্ধতিগুলো করা হয়ে থাকে কিন্তু হরমোনের কারণে সৃষ্ট ব্রণ দূর না হয় তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। ডাক্তার এমন ওষুধ লিখে দেবেন যা হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে, যাতে ব্রণ নিরাময় হয় এবং পুনরায় দেখা না যায়। যেসব ওষুধ দেওয়া যেতে পারে তার উদাহরণ হল জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেন।
ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করার এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ হল, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে যা ব্রণ সৃষ্টি করে। এছাড়াও, ব্রণকে স্পর্শ করা বা চেপে দেওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ব্রণকে আরও খারাপ এবং স্ফীত করতে পারে।