বয়ঃসন্ধি, ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ থেকে শুরু করে নারীর জীবনের সব পর্যায়ে ইস্ট্রোজেনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। আসলে কি দ্বারা কি বোঝানো হয় ইস্ট্রোজেন এবং কিভাবে এই হরমোন কাজ করে? নীচে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন.
ইস্ট্রোজেন হল হরমোনের একটি গোষ্ঠীর একটি শব্দ যা মহিলাদের যৌন বৈশিষ্ট্য এবং প্রজনন প্রক্রিয়ার বিকাশ এবং বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই হরমোনটি আসলে শুধুমাত্র মহিলাদের শরীরেই নয়, পুরুষদের শরীরেও অনেক নিম্ন স্তরে উৎপন্ন হয়।
জানি এইচঅরমন এবং তাদের কার্যাবলী
হরমোন হল রাসায়নিক পদার্থ যা শরীরে নির্দিষ্ট কোষ বা অঙ্গের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণ করতে উৎপন্ন হয়। সাধারণভাবে, শরীরে হরমোনের বিভিন্ন কাজ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- শরীরের বিকাশ এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ করুন
- যৌন এবং প্রজনন টিস্যুর কার্যকারিতা নির্ধারণ করুন
- মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করুন
শরীরে হরমোনের ভূমিকা, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন হরমোন, নারীরা তাদের শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তনকে আরও ভালোভাবে বুঝতে পারে।
মহিলা শরীরে ইস্ট্রোজেন ফাংশনের গুরুত্ব
মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন বিশেষভাবে যৌন অঙ্গের বৃদ্ধি এবং বিকাশে ভূমিকা পালন করে। ইস্ট্রোজেন হরমোনের 3 প্রকার রয়েছে, যথা estradiol, estriol এবং estrone.
প্রসবকালীন সময়ে মহিলাদের মধ্যে Estradiol এর মাত্রা সর্বোচ্চ থাকে, যখন গর্ভাবস্থায় প্ল্যাসেন্টা দ্বারা ইস্ট্রিওল তৈরি হয়। এদিকে, ইস্ট্রোন শরীরে ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয় এবং প্রিমেনোপজের সময় প্রধান ইস্ট্রোজেন হয়ে ওঠে।
ইস্ট্রোজেনের অন্যান্য কিছু কাজ হল:
- শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং স্থিতিশীল রাখে
- মনে রাখার ক্ষমতা সমর্থন করে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
- মস্তিষ্কের সেই অংশকে পরিচালনা করতে সাহায্য করে যা শরীরকে যৌন ও প্রজনন বিকাশের জন্য প্রস্তুত করে
- কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে প্লাক তৈরির ঝুঁকি হ্রাস করে (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস)
- ডিম্বাশয়ের পরিপক্কতাকে উদ্দীপিত করে এবং মাসিক চক্রের শুরুকে উদ্দীপিত করে। এই অবস্থা নির্দেশ করে যে প্রজনন ব্যবস্থা পরিপক্ক হয়েছে
- জরায়ুর পরিপক্কতাকে উদ্দীপিত করে এবং ভ্রূণের বিকাশের জন্য একটি জায়গা হিসাবে জরায়ু প্রস্তুত করতে সহায়তা করে
- বয়ঃসন্ধিকালে স্তনের বিকাশকে উদ্দীপিত করে এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে দুধ উৎপাদনের জন্য প্রস্তুত করে
- হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সাহায্য করে
সময়ে সময়ে এস্ট্রোজেনের ভূমিকা
বয়ঃসন্ধির সময়, ইস্ট্রোজেনের বর্ধিত মাত্রা একজন মহিলার স্তনের বৃদ্ধির পাশাপাশি পিউবিক এবং অক্ষীয় চুলের বৃদ্ধি ঘটায়।
গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলা সাধারণত তার সারা জীবনের চেয়ে বেশি ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করে। গর্ভাবস্থায়ও এই হরমোনের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর কারণ হল ইস্ট্রোজেন নতুন রক্তনালী গঠনে ভূমিকা পালন করে যাতে ভ্রূণের শরীরে পুষ্টি উপাদানগুলি সর্বোত্তম বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য নিষ্কাশন করা যায়।
মেনোপজ ট্রানজিশন পিরিয়ডে বা মেনোপজের আগে, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা শেষ পর্যন্ত কমে যাওয়ার আগে এবং শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন ঘটায়।
কাবু প্রভাব ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে গেছে শতাব্দীতে মেনোপজ
মেনোপজের সময়, কম মাত্রায় ইস্ট্রোজেনের কারণে যোনিপথের শুষ্কতা এবং যোনির দেয়াল পাতলা হতে পারে, যা যৌন মিলনকে বেদনাদায়ক করে তোলে।
এছাড়াও, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাসও হতে পারে গরম ফ্ল্যাশ বা শরীর, মুখ বা ঘাড়ে উষ্ণ সংবেদন, মেজাজের পরিবর্তন (মেজাজ পরিবর্তন), যৌন ইচ্ছা হ্রাস, এবং ঘুমের ব্যাঘাত।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার লক্ষণগুলি কাটিয়ে ওঠার একটি উপায় হল ইস্ট্রোজেন হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি। যাইহোক, এই থেরাপি সমস্ত মহিলাদের দেওয়া যায় না এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করে বিবেচনা করা প্রয়োজন।
এছাড়াও, ব্যথা কমানোর জন্য বেশ কয়েকটি ধরণের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধও ব্যবহার করা যেতে পারে গরম ঝলকানি. যোনিপথের শুষ্কতার অভিযোগ কমাতে ডাক্তাররা একটি ইস্ট্রোজেন ক্রিম লিখে দিতে পারেন যা যোনিতে প্রয়োগ করা হয়।
মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার প্রভাব কমাতে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, ধূমপান এড়ানো এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা এবং শিথিলকরণের কৌশলগুলি অনুশীলন করা।
ইস্ট্রোজেন হল মহিলা শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলির মধ্যে একটি। তবে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ভারসাম্য রাখতে হবে। কারণ এর পরিমাণ অতিরিক্ত বা কমে গেলে মেনোপজ ছাড়া স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, যা স্বাভাবিক।
তাই ইস্ট্রোজেনের মাত্রা যাতে স্থিতিশীল থাকে তা নিশ্চিত করতে ডাক্তারের কাছে নিয়মিত নিয়মিত চেক-আপ করাতে কোনো ক্ষতি নেই।