পেটে খিঁচুনি হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে এবং সাধারণত এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ নয়। যাইহোক, আপনি যদি এই অবস্থাটি অনুভব করেন তবে আপনাকে এখনও সতর্ক থাকতে হবে, বিশেষ করে যদি এটি ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে বা পেটে ব্যথার মতো অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে।
পাকস্থলী বা পাচনতন্ত্রের পেশী যেমন পাকস্থলী ও অন্ত্র সংকুচিত হলে পেটে মোচড়ানো হয়। উদ্দীপনা বা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি (ফ্যাসিকুলেশন) এর কারণে পেটের ছোট পেশীগুলি অনিয়মিত এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে নড়াচড়া করলেও পেটে মোচড় হতে পারে।
মোচড়ানো হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে এবং পেটের ক্র্যাম্পের মতো হতে পারে। হালকা পেট মোচড়ানো সাধারণত উদ্বেগজনক অবস্থা নয়। যাইহোক, গুরুতর ঝাঁকুনি কিছু চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
পেট মোচড়ানোর কারণগুলি সনাক্ত করা
নিম্নে কিছু শর্ত রয়েছে যা পেট ফাঁপাতে পারে:
1. পেশী টান
পেটের পেশী যেমন জড়িত কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ আপ বসুন, পেটের পেশী টানটান এবং মোচড় দিতে পারে। মোচড়ানোর পাশাপাশি, পেশী টানের আরেকটি উপসর্গ হল পেটে ব্যথা যা নড়াচড়া করার সময় আরও খারাপ লাগে।
অন্যদিকে, কদাচিৎ ব্যায়াম করার ফলে পেটের পেশী সহ শরীরের পেশীগুলি শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং মোচড়াতে পারে।
2. ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত
অতিরিক্ত ঘাম, বমি এবং ডায়রিয়ার কারণে ডিহাইড্রেশনের কারণে ইলেক্ট্রোলাইট ক্ষয়ও পেটের ক্র্যাম্পের কারণ হতে পারে। এর কারণ পেশীগুলির সঠিকভাবে কাজ করার জন্য ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইটগুলির প্রয়োজন।
শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের সংখ্যার ভারসাম্যহীনতার কারণে পেশীগুলি অস্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে, এইভাবে পেটের পেশীগুলি নড়বড়ে হয়ে যায়।
3. স্ট্রেস এবং উদ্বেগ
মস্তিষ্কের দ্বারা নিঃসৃত স্ট্রেস হরমোনগুলি পেশী সহ মানবদেহে ব্যাপক প্রভাব ফেলে। এই হরমোনটি পেটের পেশীগুলিকে কম্পন বা সংকুচিত করতে পারে।
মানসিক চাপ এবং অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে পেশী কাঁপানোকে সাধারণত নার্ভাস অ্যাংজাইটি বলা হয়। এটি পেটের পেশী সহ শরীরের সমস্ত পেশীতে ঘটতে পারে।
4. অতিরিক্ত ক্যাফেইন সেবন এবং ধূমপানের অভ্যাস
অত্যধিক ক্যাফেইন খাওয়ার ফলে পেটের পেশী সহ শরীরের সমস্ত অংশের পেশীগুলি মোচড়ানো এবং ক্র্যাম্প হতে পারে। একইভাবে ধূমপানের অভ্যাস।
সিগারেটের নিকোটিন পেশী সংকোচনের কারণ হতে পারে। যদিও এটি সাধারণত পায়ে ঘটে, তবে এটি সম্ভব যে পেটের পেশীতেও মোচড় হতে পারে।
5. কিছু শর্ত বা রোগ
পেটে মোচড়ানো এবং পেট ফাঁপা কিছু নির্দিষ্ট অবস্থা বা রোগের কারণে হতে পারে, যেমন প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ, পেট ফাঁপা, বিরক্তিকর পেটের সমস্যা, পেটের আলসার, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।
এছাড়াও, পেট মোচড়ানো স্নায়বিক রোগের লক্ষণও হতে পারে, যেমন: অ্যামিওটোপিক পার্শ্বীয় স্ক্লেরোসিস (ALS), মেরুদন্ডের পেশীবহুল অ্যাট্রোফি, পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি, এবং ডায়াবেটিস, সংক্রমণ, বা আঘাতের কারণে স্নায়বিক ব্যাধি।
কিছু ক্ষেত্রে, পেটে বড় রক্তনালীগুলির হস্তক্ষেপের কারণে পেটে মোচড়ানো হতে পারে। এই অবস্থা একটি মহাধমনী অ্যানিউরিজম হিসাবে পরিচিত।
6. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
উপরোক্ত কিছু শর্ত ছাড়াও, কিছু ওষুধ পেশী মোচড়ের আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। প্রশ্নে থাকা ওষুধের ধরনগুলি হল মূত্রবর্ধক ওষুধ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ, অ্যান্টিপিলেপটিক ওষুধ এবং কিছু অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ৷
পেট ফাঁপা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি নিয়মিত খাওয়া এবং পান করে, পর্যাপ্ত ঘুম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করে এবং ধূমপান ছেড়ে দিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে পারেন।
পেটের ক্র্যাম্পগুলি সাধারণত ক্ষতিকারক নয় এবং সাধারণত বিশেষ চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই চলে যায়। তবে, যদি পেটের মোচড় ঘন ঘন এবং ব্যথা হয়, বিশেষ করে যদি এর সাথে বমি, বুকে ব্যথা, জ্বর, রক্তাক্ত মল এবং শ্বাসকষ্ট হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে সঠিক চিকিত্সা করা যায়।