আপনার ফুসফুস সংক্রমিত হলে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কফ উৎপন্ন হলে কফ কাশি হয়। ফলে গলায় কফ থাকে যা কাশির সময় বের হয়। কাশি হল উপায় অভিজ্ঞতা আরও সহজে শ্বাস নেওয়ার জন্য শরীর কফের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করে।
কফের কাশি সাধারণত সর্দি, নিউমোনিয়া এবং সাইনোসাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে এই অবস্থাটি দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, হার্ট ফেইলিওর এবং হাঁপানির লক্ষণও হতে পারে। কাশি যত বেশি সময় ধরে থাকে, তত বেশি গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ে। ধূমপায়ীদের এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের জন্য এই অবস্থার ঝুঁকি বেশি।
কাশি একটি অপেক্ষাকৃত সাধারণ অবস্থা যা খুব কমই একজন ডাক্তার দ্বারা দেখা যায়। কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন আপনাকে ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে নিজেকে পরীক্ষা করতে হবে। তাহলে ডাক্তার দেখানোর সঠিক সময় কখন?
- আপনার কফ সহ কাশি যদি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলে না যায় বা আরও খারাপ হয়।
- কাশির সময় যে কফ বের হয় তা ঘন সবুজ বা গোলাপি ফেনা হলে।
- যদি আপনার থুথুতে রক্ত থাকে।
- কফের সাথে আপনার কাশির সাথে যদি উচ্চ জ্বর, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ওজন হ্রাস, ফুসকুড়ি, শ্বাসকষ্ট, কানে ব্যথা এবং ক্রমাগত মাথাব্যথার মতো লক্ষণ থাকে।
- আপনি যদি ধূমপায়ী হন এবং আপনার কাশি রাতে আরও খারাপ হয়।
- হঠাৎ মাথাব্যথা, পেশিতে ব্যথা, ক্লান্তির উপসর্গ অনুভব করলে।
কফ সহ কাশি উপশম করে
কফের সাথে সঠিক কাশির ওষুধ আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তা উপশম করতে পারে, তবে এটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি আপনি এটি শিশুদের দিতে চান কারণ এটি একটি ডোজ সমন্বয় প্রয়োজন, এটি অন্যান্য ওষুধ যেমন অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার সাথে প্রয়োজন কিনা তা জানার পাশাপাশি।
কফ সহ কাশির জন্য ওষুধের কিছু বৈশিষ্ট্য এখানে রয়েছে যা পর্যবেক্ষণ করা দরকার।
- যে কাশির ওষুধ খাওয়া হয় তা সাধারণত কফ পাতলা করার জন্য উপযোগী হয় বা একে কফের ওষুধ বলা হয়, যাতে কাশির সময় কফ আরও সহজে বের হয়ে যায়। কারণ কফকে কাশির মাধ্যমে অপসারণ করতে হবে।
- যদিও এটির এখনও আরও ক্লিনিকাল গবেষণার প্রয়োজন, Succus liquiritiae হল কাশির ওষুধের একটি প্রাকৃতিক উপাদানের উদাহরণ যা কফ আলগা করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়।
- Guaiphenesin বা bromhexine হল কাশি দমনকারী প্রধান উপাদান এবং এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও নিরাপদ। যাইহোক, মনে রাখবেন যে এই উপাদানটি অন্তর্নিহিত আরও গুরুতর অবস্থা নিরাময় করতে পারে না।
- যদি কাশির সাথে জ্বর থাকে, তাহলে আইবুপ্রোফেন বা প্যারাসিটামল যুক্ত কাশির ওষুধ খান, যা গলা ব্যথা উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।
বাজারে অনেক ধরনের কাশির ওষুধ পাওয়া যায়। যাইহোক, কিছু শর্ত রয়েছে যেগুলির প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেমন নিম্নলিখিতগুলি।
- আপনার যদি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, থাইরয়েড রোগ, শ্বাসকষ্ট যেমন হাঁপানি থাকে।
- দুই বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের কফ কাশি হলে।
- আপনি যদি স্তন্যপান করান বা গর্ভবতী হন তবে আপনার কাশির ওষুধ দরকার যা শিশুর ক্ষতি করে না।
- আপনার যদি ওষুধে অ্যালার্জি থাকে, বিশেষ করে কাশির ওষুধের উপাদান।
মোটকথা, কফ সহ কাশির চিকিত্সার জন্য সঠিক লেবেল এবং পদবি সহ ওষুধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করতে চান তা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল হবে।
যাইহোক, ওষুধ খাওয়ার আগে, কিছু সহজ উপায় রয়েছে যা আপনি কফের কাশি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
- দিনে তিনবার অন্তত 60 সেকেন্ডের জন্য সাধারণ বা লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
- প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং পর্যাপ্ত মিনারেল ওয়াটার পান করুন।
- আপনার শরীরের তাপমাত্রা গরম রাখুন। উষ্ণ স্নান কফ আলগা করতে সাহায্য করতে পারে।
- সর্দি এবং অন্যান্য কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
ছয় বছর বা ছয় বছরের আগে শিশুদের কাশি উপশমের জন্য প্রাকৃতিক উপাদান যেমন লেবু এবং মধু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মধু স্বাভাবিকভাবেই গলা পরিষ্কার করবে এবং কাশির কারণ হওয়া জ্বালা থেকে মুক্তি দেবে। একটি নোট সহ, মধু শুধুমাত্র এক বছরের বেশি বয়সী শিশুরা খেতে পারে।
সাধারণভাবে ওষুধ খাওয়ার মতো, কাশির ওষুধও দীর্ঘমেয়াদে খাওয়া উচিত নয়। সাধারণত 2-3 সপ্তাহ পরে কাশি কমে যায়, তাই এই সময়ের পরেও যদি কাশি চলে না যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
এছাড়াও, কাশির সময়, আপনার মুখ একটি মাস্ক দিয়ে ঢেকে রাখুন যাতে কাশি আপনার আশেপাশের লোকদের সংক্রামিত না করে।