অত্যধিক ঘাম প্রায়ই যারা এটি অনুভব করে তাদের অস্বস্তিকর বোধ করে, বিশেষ করে যদি ট্রিগার পরিষ্কার না হয়। যদিও এটি হালকা এবং সাধারণত নিরীহ দেখায়, এই অবস্থাটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ অতিরিক্ত ঘাম একটি অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
বাহ্যিক পরিবেশের সাথে শরীরের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করার জন্য ঘাম শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়াটি ঘাম গ্রন্থিগুলির মাধ্যমে লবণযুক্ত তরল নির্গত করে কাজ করে।
সাধারণত, কঠোর ক্রিয়াকলাপ করার সময়, মশলাদার খাবার খাওয়ার সময় বা রাগ, লজ্জা, ভয় বা আতঙ্কের মতো কিছু আবেগ অনুভব করার সময় শরীর ঘামে। এছাড়াও, হাইপারথাইরয়েডিজম এবং জ্বরের মতো কিছু চিকিৎসা অবস্থাও শরীরকে অতিরিক্ত ঘামতে ট্রিগার করতে পারে।
অত্যধিক ঘাম সহ আরেকটি ক্ষেত্রে যা একটি ট্রিগার ছাড়াই ঘটে। এই অবস্থাকে হাইপারহাইড্রোসিস বলা হয় এবং সাধারণত কিছু রোগের কারণে ঘটে।
অত্যধিক ঘাম অবস্থার প্রকার
দুই ধরনের অত্যধিক ঘাম বা হাইপারহাইড্রোসিস আছে, যথা: প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস এবং সেকেন্ডারি জেনারেল হাইপারহাইড্রোসিস. এখানে ব্যাখ্যা আছে:
প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস
শর্ত সহ একজন ব্যক্তি প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস আপনি শরীরের কিছু অংশে অত্যধিক ঘাম অনুভব করবেন, যেমন হাতের তালু, পায়ের তল, কুঁচকি, বগল বা শুধু মাথা এবং মুখ।
শরীরের প্রভাবিত এলাকা সাধারণত প্রতিসম হয়, উদাহরণস্বরূপ, যদি ডান হাতের তালুতে প্রচুর ঘাম হয়, বাম হাতের তালুও একই জিনিস অনুভব করবে। এই ধরনের অত্যধিক ঘাম স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার সাথে সমস্যার কারণে হতে পারে।
প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে এবং যৌবনে ঘটতে শুরু করে। যাইহোক, যদি আপনি মধ্যবয়সী বা বয়স্ক হন এবং শরীরের একটি অংশে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সেকেন্ডারি জেনারেল হাইপারহাইড্রোসিস
এই ধরনের অত্যধিক ঘাম শরীরের সমস্ত অংশে ঘটে এবং সাধারণত রাতে ঘটে। এই অবস্থা কিছু রোগের উপস্থিতির কারণে হতে পারে, যেমন:
- থাইরয়েড রোগ
- যক্ষ্মা
- মেনোপজ
- হার্ট ফেইলিউর
- স্ট্রোক
- ক্যান্সার, যেমন লিম্ফোমা এবং লিউকেমিয়া
- পারকিনসন রোগ
- ডায়াবেটিস
- মেরুদণ্ডের আঘাত
- ফুসফুসের রোগ
- উদ্বেগ রোগ
- অ্যালকোহল আসক্তি
গর্ভাবস্থায় আপনার অতিরিক্ত ঘামের অবস্থাও হতে পারে। এছাড়াও, ওষুধ এবং নির্দিষ্ট পরিপূরক গ্রহণের কারণে অতিরিক্ত ঘামের কারণ হতে পারে, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক, রক্তচাপের ওষুধ, শুষ্ক মুখের ওষুধ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ।
অত্যধিক ঘাম থেকে মনোযোগ দিতে জিনিস
আপনি যদি অত্যধিক ঘাম অনুভব করেন এবং এর সাথে নিম্নলিখিতগুলি থাকে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- যে পরিমাণ ঘাম বের হয় তা বগলে এবং কালো আন্ডারআর্মের ত্বকে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে।
- রাতে খুব ভেজা ম্যাট্রেস দিয়ে ঘুম ভেঙ্গে গেল শরীর থেকে বেরিয়ে আসা ঠান্ডা ঘামে।
- শরীরের একপাশে অতিরিক্ত ঘাম হয়, উদাহরণস্বরূপ শুধুমাত্র ডান কুঁচকিতে।
- শরীরের সমস্ত অংশ অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করে এবং শুধুমাত্র নির্দিষ্ট অংশে নয়।
- যদি অত্যধিক ঘামের সাথে অনিদ্রা, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, ক্লান্তি, কাশি বা ঘন ঘন প্রস্রাবের লক্ষণ থাকে।
- অত্যধিক ঘাম একটি সুস্পষ্ট ট্রিগার ছাড়াই ঘটে এবং 6 মাস বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়।
- দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ শুরু করে।
- ওজন হ্রাস, বুকে ব্যথা, জ্বর, দ্রুত হৃদস্পন্দন, বুকে শক্ত হওয়া বা শ্বাসকষ্ট সহ।
সাধারণত আপনি যে অত্যধিক ঘামের সম্মুখীন হচ্ছেন তার কারণ নির্ধারণের জন্য ডাক্তার বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করবেন। শারীরিক পরীক্ষা, প্রস্রাব পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা এবং রক্ত পরীক্ষা করা যেতে পারে এমন বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা করা যেতে পারে। তাপ নিয়ন্ত্রক.
কীভাবে অতিরিক্ত ঘাম কাটিয়ে উঠবেন
মূলত অত্যধিক ঘাম হ্যান্ডলিং কারণ অনুযায়ী করা হয়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের অতিরিক্ত ঘাম হলে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে চিকিৎসা করা হয়।
উপরন্তু, অত্যধিক ঘাম মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট পণ্যগুলি বিভিন্ন আকারে ব্যবহার করা, যেমন লোশন, রোল-অন, এবং স্প্রে.
উপরের জিনিসগুলি ছাড়াও, কারণ অনুসারে অতিরিক্ত ঘাম মোকাবেলা করার অন্যান্য উপায় রয়েছে, যেমন:
1. ওষুধ
অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ দেওয়া অত্যধিক ঘাম যা সামগ্রিকভাবে ঘটে তা কাটিয়ে উঠতে পারে। যাইহোক, যেহেতু এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করার সময় কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মাথা ঘোরার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এই ওষুধটি ব্যবহার করা উচিত।
2. বোটক্স ইনজেকশন
উপরন্তু, যদি অত্যধিক ঘাম শুধুমাত্র শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে ঘটে, তবে ডাক্তার একটি বোটক্স ইনজেকশন পদ্ধতির পরামর্শ দেবেন যার লক্ষ্য স্নায়ু কার্যকলাপ বন্ধ করা যা অত্যধিক ঘাম শুরু করে।
3. অপারেশন
বেশ কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। আপনি যদি সাধারণভাবে অত্যধিক ঘাম অনুভব করেন এবং থাইরয়েড ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয়, আপনার ডাক্তার সাধারণত থাইরয়েড সার্জারি করবেন।
আরেকটি উপায় হল ঘামের গ্রন্থি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করা বা বুকের স্নায়ু কাটা যা অতিরিক্ত ঘাম শুরু করতে পারে।
এছাড়া চিকিৎসকরাও করতে পারেন iontophoresis, যা ঘাম গ্রন্থির কার্যকারিতা সাময়িকভাবে বন্ধ করতে কম-ভোল্টেজ বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করে একটি চিকিত্সা।
সব ঘাম কোনো রোগের লক্ষণ নয়। যাইহোক, যে ঘাম বের হয় তা যদি খুব বেশি হয় এবং অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কারণ কী তা খুঁজে বের করুন যাতে উপযুক্ত চিকিত্সা করা যেতে পারে।