ডায়েট বা ব্যায়ামের মতো প্রচেষ্টার মাধ্যমে ওজন হ্রাস ঘটতে পারে। তবে তা ছাড়া ওজন মারাত্মকভাবে কমে গেলে একটি নির্দিষ্ট ব্যবসা আছে এটা কমাতে, সম্ভাবনা সেখানে একটি রোগ. এই অবস্থার নজর রাখা প্রয়োজন এবং খুঁজে বের কর কারণ.
6-12 মাসের মধ্যে ওজন কমানোর সীমা হল যদি এটি 4.5 থেকে 5 কেজি, বা প্রাথমিক ওজনের 5 শতাংশের বেশি হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রাথমিক ওজন 70 কেজি হয়, তবে আপনি ডায়েট করছেন না বা ওজন কমানোর চেষ্টা না করলেও আপনাকে 4 কেজি পর্যন্ত কমানোর বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।
কঠোর ওজন কমানোর কারণ
কঠোর ওজন হ্রাস অপুষ্টির একটি চিহ্ন, যা এমন একটি অবস্থা যখন শরীরে পুষ্টির অভাব থাকে যা এটিকে কাজ করতে এবং মেরামত করার জন্য প্রয়োজনীয়। খাওয়ার ব্যাধি, যেমন অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া, একটি কারণ হতে পারে। মানসিক চাপ বা বড় বিষণ্নতাও আপনার ওজন কমাতে পারে।
উপরের কারণগুলি ছাড়াও, কঠোর ওজন হ্রাস নিম্নলিখিত শর্তগুলিও নির্দেশ করতে পারে:
1. হরমোন ব্যাধি
হরমোনের ব্যাঘাতের কারণে অতিরিক্ত ওজন কমে যেতে পারে। হাইপারথাইরয়েডিজম এবং ডায়াবেটিস হয়।
2. দীর্ঘস্থায়ী রোগ
তীব্র ওজন হ্রাস দীর্ঘস্থায়ী রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা অঙ্গের ক্ষতির ইঙ্গিত দেয়, যেমন হার্ট ফেইলিউর, কিডনি ব্যর্থতা বা লিভার ব্যর্থতা। এই রোগে আক্রান্ত রোগীদের সাধারণত ক্ষুধা কমে যায়।
এছাড়াও, অটোইমিউন ডিজিজ এবং ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)ও তীব্র ওজন কমাতে পারে।
3. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ
কিছু অন্ত্রের ব্যাধি যা তীব্র ওজন হ্রাস করে তার মধ্যে রয়েছে গ্যাস্ট্রিক আলসার, প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ এবং প্যানক্রিয়াটাইটিস। সিলিয়াক রোগের মতো পুষ্টির শোষণের সমস্যাগুলিও তীব্র ওজন হ্রাস করতে পারে।
4. সংক্রমণ
ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী দ্বারা সংক্রমণ হতে পারে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, সমস্ত সংক্রমণই ওজন কমাতে পারে না। যে সংক্রমণগুলি শরীরের ওজন কমাতে পারে তার মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে যক্ষ্মা, এইচআইভি/এইডস এবং অন্ত্রের কৃমি অন্তর্ভুক্ত।
5. ক্যান্সার
কঠোর ওজন হ্রাস ক্যান্সারের একটি উপসর্গ হতে পারে, যেমন লিম্ফোমা, লিউকেমিয়া, কোলন ক্যান্সার, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার, অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার এবং ফুসফুসের ক্যান্সার।
6. দাঁতের এবং মুখের রোগ
দাঁতে ব্যথা, মাড়ি বা ক্যানকার ঘা সরাসরি ওজন হ্রাস করে না, তবে খাবার চিবানো এবং গিলতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এটি খাওয়া কঠিন করে তোলে। দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি মুখের স্বাদ টক করে তুলতে পারে, ফলে ক্ষুধা কমে যায়।
7. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ ওজন প্রভাবিত করতে পারে। এটি কিছু ওষুধ খাওয়ার কারণে বমি বমি ভাব এবং ক্ষুধা কমে যাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে। একটি ওষুধ যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ওজন কমায় তা হল কেমোথেরাপি।
এছাড়াও, মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার এবং অ্যালকোহল গ্রহণের অভ্যাসও অস্বাস্থ্যকর কঠোর ওজন হ্রাসের কারণ হতে পারে।
স্নায়বিক রোগ, যেমন পারকিনসন্স ডিজিজ এবং আল্জ্হেইমের ডিমেনশিয়া, এছাড়াও উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস করতে পারে, যদিও পরোক্ষভাবে হ্রাস স্বাধীনতা এবং খাওয়া সহ মৌলিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার ক্ষমতার ফলে।
কারণ এমন অনেক শর্ত এবং রোগ রয়েছে যা কঠোর ওজন হ্রাস করতে পারে, এই অভিযোগটি একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা দরকার। কারণ নির্ণয় করার জন্য ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা, পুষ্টির অবস্থার মূল্যায়ন এবং প্রয়োজনে তদন্ত করবেন।
কিভাবে কঠোর ওজন হ্রাস কাটিয়ে উঠতে হয়
কিভাবে কঠোর ওজন হ্রাস মোকাবেলা করতে হবে কারণ উপর নির্ভর করে। কারণটি কাটিয়ে ওঠার পাশাপাশি, কঠোর ওজন হ্রাসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ তা হল পুষ্টি এবং ক্যালোরি গ্রহণের উন্নতি করা, যাতে শরীরের চাহিদা পূরণ হয়।
ওজন বৃদ্ধি, পুষ্টির উন্নতি, সেইসাথে এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য ওষুধের বিধানের লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য, রোগীর দ্বারা ভোগা রোগ অনুসারে পুষ্টিবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের অংশগ্রহণ প্রয়োজন। ডাক্তার খাওয়ানোর ধরন, পরিমাণ এবং পদ্ধতি নির্ধারণ করবেন এবং পুষ্টির অবস্থার উন্নতির জন্য প্রয়োজনে পুষ্টির সম্পূরক দেবেন।