দাম্পত্য জীবনে বিবাদ সাধারণ ব্যাপার। যাইহোক, আপনার স্বামী যদি প্রতিবার লড়াই করার সময় অভদ্র বলে থাকেন, অবশ্যই এটি আপনার হৃদয়কে আঘাত করতে পারে এবং প্রায়শই জিনিসগুলি আরও খারাপ করে দিতে পারে। তাহলে, অভদ্র বলতে পছন্দ করেন এমন একজন স্বামীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন?
গার্হস্থ্য সহিংসতা সবসময় শুধুমাত্র শারীরিক জড়িত না. আপনাকে জানতে হবে যে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কঠোর শব্দ, অপমান এবং উপহাস এছাড়াও গার্হস্থ্য সহিংসতা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, তুমি জান, কিন্তু মৌখিক আকারে।
অভদ্র বলতে পছন্দ করেন এমন স্বামীর সাথে আচরণ করার জন্য টিপস
কারণ যাই হোক না কেন, স্ত্রীর প্রতি কঠোর শব্দ ব্যবহার করা ন্যায়সঙ্গত নয় এবং একজন পরিবারের নেতার জন্য ভালো আচরণ নয়। যদি আপনার পরিবারে এটি 1-2 বার ঘটে থাকে, তাহলে হয়ত আপনি এটিকে তত্ত্বাবধান হিসেবে ভাবতে পারেন।
যাইহোক, যদি প্রতিবারই সমস্যা হয়, এমনকি একটি ছোটখাটোও, আপনাকে কাজ করতে হবে যাতে সে পরিবর্তন করতে পারে এবং তার ভুলের পুনরাবৃত্তি না করে।
আপত্তিজনক স্বামীদের সাথে আচরণ করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
1. শান্ত থাকুন
প্রথমত, বুঝুন যে একজন ব্যক্তির মুখ থেকে বেরিয়ে আসা বেশিরভাগ সংবেদনশীল বিস্ফোরণ এবং কঠোর শব্দগুলি অতীতের ক্ষত থেকে আসে। তাই, যখন তিনি অভদ্র কিছু বলতে শুরু করেন, তখন শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং আবেগপ্রবণ না হন বা রাগান্বিত না হন।
আপনার নিজের মনকে ইতিবাচক পরামর্শ দিন। তার রাগকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন এবং বোঝার চেষ্টা করুন কোন জিনিসগুলি অতীতের ক্ষতগুলিকে উন্মুক্ত করেছে এবং তার রাগকে উস্কে দিয়েছে।
2. উত্তর দেবেন না
যদিও তিনি যা বলেছেন তাতে আপনি আঘাত পেয়েছেন, তার অভদ্র কথার উত্তর না দিতে আপনাকে অবশ্যই আন্তরিক হতে হবে, ঠিক আছে। আবার শপথ করা সমস্যার সমাধান করবে না, এটি আসলে জিনিসগুলি আরও খারাপ করতে পারে। এটা অসম্ভব নয় যে আপনার স্বামী শারীরিক সহিংসতা করতে পারে কারণ আপনার কথাগুলো জ্বলে ওঠে।
দাম্পত্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোন জয় বা পরাজয় নেই। তাই, হাল ছেড়ে দেওয়া মানে হেরে যাওয়া নয়। এই পরিস্থিতিতে, আপনার স্বামীর কথায় যে পরিস্থিতি উত্তপ্ত হচ্ছে তা আপনি অবশ্যই ঠান্ডা করতে সক্ষম হবেন।
সর্বোপরি, রাগান্বিত কারও সাথে কথা বলা সাধারণত অকেজো। অতএব, স্বামীর রাগ প্রশমিত না হওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণ সহ্য করুন।
3. আলোচনা শুনুন এবং আমন্ত্রণ জানান
একবার তার রাগ কমে গেলে, তাকে তার রাগের কারণগুলি ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং সহানুভূতির সাথে তার কথা শুনুন। নিশ্চিতকরণ হিসাবে তিনি যা বলেছেন তা পুনরাবৃত্তি করুন, যাতে তিনি সত্যিই শুনেছেন বলে মনে করেন।
মোটামুটি পরে তাকে আলোচনার জন্য আমন্ত্রণ জানানো যেতে পারে, ঠান্ডা মাথায় আপনার মতামত জানানো শুরু করুন। তাকে বলুন যে সে যা করেছে তা ভাল নয় এবং আপনার হৃদয়ে আঘাত করেছে। তাকে মনে করিয়ে দিন যে তিনি যা করেন তা শিশুরা অনুকরণ করতে পারে। তবে, ভদ্র শব্দ ব্যবহার করুন এবং তাকে কোণঠাসা করবেন না।
যদি সে আপনাকে দোষ দেয় এবং আপনি আপনার ভুল স্বীকার করেন, তাহলে তার কাছে ক্ষমা চাইতে দ্বিধা করবেন না। তার খারাপ মেজাজ ঠিক করতে আপনি তাকে চুম্বন বা আলিঙ্গনও করতে পারেন।
4. সময় দিন
যদি শোনার জন্য আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা, একটি ভাল আলোচনা, এবং তার হৃদয় গলে তার রাগ এবং কঠোর শব্দ পরিত্রাণ পেতে না, এটা একটি ভাল ধারণা তাকে কিছু সময় দেওয়া.
দীর্ঘ সময় ধরে আপনার স্বামীর কড়া কথা শোনা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর অবশ্যই খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি পারেন, কিভাবে, কিছুক্ষণের জন্য চলে যান যাতে সে পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে পারে এবং তার ভুল বুঝতে পারে।
যদি তিনি সত্যিই আপনাকে এবং আপনার সন্তানকে ভালোবাসেন এবং আপনার বিবাহ বজায় রাখতে চান তবে অবশ্যই তিনি আরও ভাল মানুষে পরিণত হওয়ার চেষ্টা করবেন।
স্বামী রেগে গিয়ে স্ত্রীর সাথে অভদ্র কথা বলতে পারে তার বেশ কিছু কারণ রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি মানসিক আঘাত চাপা হয়. এছাড়াও, উচ্চ মাত্রার চাপ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন বিষণ্ণতার কারণেও একজন মানুষ খিটখিটে হতে পারে এবং কঠোরভাবে কথা বলতে পারে।
যদি উপরের টিপসগুলি করা হয়ে থাকে তবে আপনার স্বামী এখনও রেগে গেলে প্রায়শই অভদ্র বলে থাকেন তবে তাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান যাতে এই অভদ্র কথা বলার অভ্যাসের মূল কারণ অবিলম্বে খুঁজে পাওয়া যায় এবং কাটিয়ে উঠতে পারে।