একটি 5 মাস বয়সী শিশুর ওজন সাধারণত প্রাথমিক জন্মের ওজনের 2 গুণে পৌঁছায়। শিশুর এই ওজন বৃদ্ধি নির্ভর করে শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময় যে পুষ্টি গ্রহণ করে তার উপর।
শিশুর বিকাশ এবং বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণের জন্য, প্রতি মাসে নিয়মিত শিশুর ওজন করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হল, শরীরের ওজনের পরিবর্তন শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ পর্যবেক্ষণে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে ওঠে।
যখন একটি শিশুর বয়স 5 মাস হয়, তখন একটি শিশুর জন্য আদর্শ ওজন হয় 6-9.5 কেজি এবং শরীরের দৈর্ঘ্য 62-70 সেমি পর্যন্ত। আদর্শ শিশু কন্যার জন্য প্রায় 5.5-9 কেজি, শরীরের দৈর্ঘ্য 60-68 সেমি।
খাওয়ার প্রয়োজন শিশুর 5 মাস
আদর্শ 5 মাসের শিশুর ওজন পেতে আসলে কঠিন নয়। আপনাকে শুধুমাত্র বাচ্চাদের খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিতে হবে যাতে তারা ঘাটতি বা অতিরিক্ত ওজন অনুভব না করে।
এখানে কিছু পুষ্টিকর খাবার এবং আপনার ছোট একজনের আদর্শ ওজনের জন্য প্রয়োজনীয় আনুমানিক ডোজ রয়েছে:
1. মায়ের দুধ (ASI)
বুকের দুধ শিশুর বৃদ্ধির জন্য আদর্শ পুষ্টিকর খাবার। 5 মাস বয়সী শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য, আপনি দিনে 3-4 বার বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন বা যতক্ষণ না শিশুটি পূর্ণ দেখায়। পূর্ণ হয়ে গেলে, আপনার ছোট্টটি সাধারণত নিজের থেকে দুধ খাওয়া বন্ধ করে দেবে।
বোতল খাওয়ানোর জন্য, আপনি প্রতিদিন প্রায় 700-750 মিলি বুকের দুধ দিতে পারেন। আপনি এটিকে 8টি ফিডিংয়ে ভাগ করতে পারেন, প্রতিটি খাওয়ানোর প্রায় 90 মিলি ডোজ সহ।
আপনার ছোট বাচ্চার দুধ খাওয়ার চাহিদা পূরণ হয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করতে, ডায়াপার পরিবর্তনের রুটিনে মনোযোগ দিন। সাধারণত, পর্যাপ্ত দুধ খাওয়ানো শিশুদের ডায়াপার দিনে 4-5 বার পরিবর্তন করতে হবে।
2. ফর্মুলা দুধ
যদি আপনার বাচ্চা ফর্মুলা দুধ খায়, তাহলে প্রদত্ত দুধের ডোজগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার শিশুকে দিনে 6 বার প্রায় 120 মিলি হারে ফর্মুলা দুধ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3. MPASI প্রদান
যদিও বাচ্চার বয়স 6 মাস হলে MPASI দেওয়া উচিত, তবে 5 মাস বয়সী বাচ্চাদের পরিপূরক খাবারের (MPASI) সাথে পরিচিত করা হয়েছে বলা যেতে পারে। যাইহোক, একটি নোটের সাথে, আপনার ছোট্টটি অবশ্যই শক্ত খাবার খাওয়ার জন্য প্রস্তুতির লক্ষণ দেখিয়েছে, যেমন আগ্রহী হওয়া বা আপনি যে খাবারটি খাচ্ছেন তার জন্য পৌঁছানো এবং খাবার যখন তার মুখের কাছে আসে তখন তার মুখ খোলা।
যাইহোক, 5 মাস বয়সী শিশুকে MPASI দেওয়ার আগে, একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল। যদি আপনার ডাক্তার এটির অনুমতি দেয় তবে ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে এটি চালু করার চেষ্টা করুন। বুকের দুধ বা ফর্মুলার সাথে মিশ্রিত 1-2 টেবিল চামচ শিশুর সিরিয়াল দিয়ে শুরু করুন।
4. জল
যদি আপনার ছোট্টটিকে শক্ত খাবার দেওয়া শুরু হয় তবে আপনি ইতিমধ্যে তাকে জল দিতে পারেন। যাইহোক, যথেষ্ট পরিমাণে দিন। অত্যধিক খাওয়ানো শিশুকে পূর্ণ করে তুলতে পারে, এইভাবে তাদের বুকের দুধ বা কঠিন খাবার খেতে অনিচ্ছুক করে তোলে।
প্রতি মাসে নিয়মিত শিশুর ওজন করা শিশুর বিকাশ এবং বৃদ্ধির উপর নজর রাখার একটি উপায় হতে পারে, যার মধ্যে 5 মাসে শিশুর ওজন খুঁজে বের করা সহ। তবুও, আপনার ছোট এসআই বৃদ্ধির জন্য ওজনকে একমাত্র মানদণ্ড বানাবেন না কারণ প্রতিটি শিশুর বৃদ্ধি ভিন্ন হয়। আপনার শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশ সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করার জন্য, নিয়মিত আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল ধারণা।