কাশি হলেই কাশির ওষুধ খাওয়ার জন্য ছুটে আসে এমন কিছু লোক নয়। আপনি কি তাদের একজন? আসুন, জেনে নিন কখন কাশির ওষুধ খাওয়া উচিত, যাতে এই অভিযোগটি সঠিকভাবে সামাল দেওয়া যায়।
কাশি আসলে কোনো রোগ নয়, বরং ধোঁয়া বা ধুলাবালির মতো কফ এবং জ্বালাপোড়ার শ্বাসতন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া; বা সংক্রামক কারণ থেকে, যেমন ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া।
সাধারণত, বিশেষ ওষুধের প্রয়োজন ছাড়াই কাশি কয়েকদিন থেকে প্রায় 2-3 সপ্তাহের মধ্যে নিজেই কমে যায়। যাইহোক, কারণ এটি আরামের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, কিছু লোক অবিলম্বে বিভিন্ন উপায়ে এই অভিযোগটি কাটিয়ে উঠতে চায় না। একটি যেটি বেশ সাধারণ তা হল কাশির ওষুধ খাওয়া।
কাশির ধরন সনাক্ত করা
কাশি ব্যবস্থাপনা অবশ্যই কাশির ধরন এবং এর সাথে যে কারণগুলি রয়েছে তার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। উপসর্গের সময়কাল থেকে শ্রেণীবদ্ধ করা হলে, 2 ধরনের কাশি রয়েছে, যথা:
স্বল্পমেয়াদী (তীব্র) কাশি
একটি তীব্র কাশি 3 সপ্তাহের কম স্থায়ী হয় এবং সাধারণত ফ্লু, সাইনোসাইটিস, নিউমোনিয়া বা COVID-19 এর মতো সংক্রমণের কারণে হয়। হালকা লক্ষণ সহ ভাইরাল সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট একটি স্বল্পমেয়াদী কাশির জন্য সাধারণত বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।
সংক্রমণ ছাড়াও, তীব্র কাশি কখনও কখনও অ্যালার্জির কারণেও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ সিগারেটের ধোঁয়া, সুগন্ধি, ধুলোবালি, শুষ্ক বাতাস, নির্দিষ্ট কিছু খাবারে।
দীর্ঘমেয়াদী (দীর্ঘস্থায়ী) কাশি
একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি হল একটি কাশি যা 8 সপ্তাহ বা তার বেশি স্থায়ী হয়। এই ধরনের ক্রমাগত কাশি সাধারণত বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যথা:
- ধূমপানের অভ্যাস
- হাঁপানি
- ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)
- শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, যেমন দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, যক্ষ্মা, বা পের্টুসিস
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ বা জিইআরডি
- ব্রঙ্কাইক্টেসিস
কিছু ক্ষেত্রে, একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি যা দূর হয় না তা ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো কিছু বিপজ্জনক রোগের কারণেও হতে পারে। দূর না হওয়া কাশি ছাড়াও, এই রোগটি অন্যান্য উপসর্গের কারণও হতে পারে, যেমন কাশিতে রক্ত পড়া, শ্বাসকষ্ট, কর্কশ হওয়া এবং ওজন হ্রাস।
এদিকে, উত্পাদনশীলতার দিক থেকে, কাশিকে 2 প্রকারে ভাগ করা যেতে পারে, যথা শুষ্ক কাশি এবং কফ সহ কাশি।
আমার কি কাশির ওষুধ খাওয়া উচিত?
পূর্বে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, কাশি সাধারণত সর্বোচ্চ 3 সপ্তাহের জন্য বিশেষ চিকিত্সা ছাড়াই নিজে থেকেই চলে যায়। যাইহোক, কখনও কখনও কাশি বেশ তীব্র অনুভূত হতে পারে, যাতে যারা এটি অনুভব করেন তারা শীঘ্রই সুস্থ হয়ে উঠতে চান। কাশি কাটাতে তারা সঙ্গে সঙ্গে কাশির ওষুধ খেয়ে নেন।
আপনি যদি কাশির ওষুধ ব্যবহার করতে চান তবে আপনাকে কাশির ধরন অনুযায়ী এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি যে ধরনের কাশির সম্মুখীন হচ্ছেন তা যদি শুষ্ক কাশি হয়, কাশির ওষুধ যাতে অ্যান্টিটিউসিভস এবং এক্সপেক্টোর্যান্ট থাকে, যেমন ডেক্সট্রোমেথরফান, একটি বিকল্প হতে পারে.
এদিকে, কফের সাথে কাশির চিকিত্সার জন্য, আপনি কফের সাথে কাশির ওষুধ খেতে পারেন যাতে মিউকোলাইটিক্স এবং এক্সপেক্টোরেন্ট থাকে, যেমন ব্রোমহেক্সিন.
কাশির ওষুধ ব্যবহার করার সময়, আপনি এটি ব্যবহারের নির্দেশাবলী এবং ডোজ অনুযায়ী গ্রহণ করেছেন তা নিশ্চিত করুন। যদি 5-7 দিন পরে কাশি না কমে, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
কাশির ওষুধ ছাড়াও, অনেক লোক কাশির সময় অবিলম্বে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে, যদিও এই ওষুধগুলি সবসময় কাশির চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন হয় না। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট কাশির চিকিত্সার জন্য কার্যকর। এই ওষুধটি আদর্শভাবে ডাক্তারের সুপারিশ এবং প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ব্যবহার করা হয়।
অতএব, আপনার যদি এমন কাশি থাকে যা নিয়মিত কাশির ওষুধে সেরে না যায়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল।
কাশি কাটিয়ে ওঠার প্রাকৃতিক উপায়
ওষুধ ছাড়াও, কিছু প্রাকৃতিক কাশির চিকিত্সা রয়েছে যা আপনি বাড়িতে নিজেই করতে পারেন, যথা:
1. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, যেমন ফ্লু, গলায় জ্বালাপোড়া এবং কফের সৃষ্টি হতে পারে যা কাশির কারণ হতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান করা কফ আলগা করতে এবং গলাকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। অসুস্থ হলে শরীরকে ডিহাইড্রেটেড হওয়া থেকে বাঁচাতে পানি পান করাও ভালো।
2. লেবু যোগ করে উষ্ণ পানীয় খাওয়া
আপনার গলা প্রশমিত করতে এবং এটি আরও আরামদায়ক করতে, আপনি মধু এবং লেবু মিশ্রিত গরম জল বা চা পান করতে পারেন। মধু এবং লেবু শিশুদের কাশির চিকিত্সা হিসাবে দেওয়া তুলনামূলকভাবে নিরাপদ।
যাইহোক, মধু শিশু বা 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়, হ্যাঁ। কারণ বাচ্চাদের মধু দিলে বিষক্রিয়া বা বোটুলিজম হতে পারে।
3. উষ্ণ স্নান করুন
উষ্ণ জল থেকে যে বাষ্প বের হয় তা কাশি উপশম করতে এবং শ্বাস নালীর শ্লেষ্মা বা শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট কাশি উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্যও এই পদ্ধতিটি ভাল।
4. বিরক্তিকর থেকে দূরে থাকুন
সিগারেটের ধোঁয়া, ধুলোবালি বা পারফিউমের মতো বাতাস থেকে নিঃশ্বাস নেওয়া কিছু পদার্থের কারণে কাশি হতে পারে। যতক্ষণ পর্যন্ত কাশির লক্ষণগুলি এখনও অনুভূত হয়, ততক্ষণ পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে আপনার এটি থেকে দূরে থাকা উচিত।
5. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
বাড়িতে প্রচুর বিশ্রাম নিন যাতে আপনি কাশি থেকে দ্রুত সেরে উঠতে পারেন। রাতে কাশির কারণে যদি আপনার ঘুমাতে সমস্যা হয়, তবে কয়েকটি বালিশের স্তুপ করে মাথা উঁচু করে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
এই অবস্থানে ঘুমানো আপনার পিছনে বা পাশে ঘুমানোর চেয়ে বেশি সুপারিশ করা হয় কারণ এটি কাশি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
যদি কাশি না কমে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি কাশি আরও খারাপ হয় এবং উন্নতি না হয় বা অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, যেমন কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা এবং অস্বাভাবিক ওজন হ্রাস।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে ডাক্তার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং সঠিক কাশির ওষুধ দিতে পারেন।