বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনে ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া দুধের নালী বন্ধ হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থা আসলে বেশ সাধারণ। সুতরাং, যদি বুসুই এটি অনুভব করে তবে খুব বেশি চিন্তা করবেন না, কারণ এটি কাটিয়ে উঠার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
দুধের নালীগুলির ব্লকেজ মূলত ঘটতে পারে যদি দুধ খালি হওয়ার চেয়ে দ্রুত উত্পাদিত হয়। এটি নালীগুলিতে দুধ তৈরি করে, যার ফলে নালীগুলির চারপাশের টিস্যুগুলি ফুলে যায়, স্ফীত হয় এবং অবশেষে দুধের প্রবাহকে বাধা দেয়।
ব্রেস্ট মিল্ক ব্লক হওয়ার কারণ ও লক্ষণ
বন্ধ দুধ নালী সাধারণত ঘটে কারণ মা প্রায়ই বুকের দুধ খাওয়ান না বা বুকের দুধ প্রকাশ করেন না। শিশুর কিছু শর্ত থাকলে এবং রচনা করার ক্ষমতা দুর্বল হলে এটিও ঘটতে পারে।
এছাড়াও, আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা দুধের নালীগুলিকে আটকে রাখতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সংযুক্তি ঠিক নয়, যাতে সামান্য দুধ বের হয়।
- ব্যবহৃত স্তন পাম্প যথেষ্ট শক্তিশালী নয়, তাই বুকের দুধ খালি করা সর্বোত্তম নয়।
- বুসুই অসুস্থ তাই সে স্তন্যপান করাতে পারে না বা সর্বোত্তমভাবে বুকের দুধ পাম্প করতে পারে না।
- দুধের নালীগুলি একটি নার্সিং ব্রা থেকে সংকুচিত হয় যা খুব টাইট বা আপনার পেটে ঘুমানোর কারণে।
- বুসুই স্ট্রেসের মধ্যে রয়েছে যাতে হরমোন অক্সিটোসিনের উত্পাদন হ্রাস পায় যা স্তন থেকে দুধ নির্গত করতে সহায়তা করে।
- বুসুই সম্প্রতি স্তনের বায়োপসির মতো স্তনের টিস্যু জড়িত একটি চিকিৎসা পদ্ধতি বা সার্জারি করেছেন।
অবরুদ্ধ দুধের নালী সাধারণত একটি স্তনে ঘটে। বুসুই অনুভব করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি লক্ষণ এবং উপসর্গ রয়েছে, যেমন:
- স্তন লাল দেখায়
- একটি শক্ত পিণ্ড যা স্পর্শে ব্যাথা করে
- স্তন ফোলা এবং গরম অনুভূত হয়, তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে ভাল বোধ করে
কীভাবে অবরুদ্ধ স্তনের দুধের নালীগুলি কাটিয়ে উঠবেন
উপরের লক্ষণগুলি অবশ্যই বুসুইয়ের জন্য অস্বস্তিকর। তবে চিন্তা করার দরকার নেই। আটকে থাকা দুধের নালীগুলির চিকিত্সা করার জন্য বুসুই করতে পারে এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. স্তন্যপান করান এবং বুকের দুধ আরও প্রায়ই পাম্প করুন
অবরুদ্ধ দুধের নালী পরিষ্কার করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল আপনার শিশুকে যতবার সম্ভব বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করা, বিশেষ করে আক্রান্ত স্তনে।
যদিও এটি ভারী বা বেদনাদায়ক মনে হতে পারে, তবুও এটি করার চেষ্টা করা উচিত, কারণ শিশুর মুখ চোষা অক্সিটোসিন হরমোন সক্রিয় করতে এবং অবরুদ্ধ নালীগুলি পুনরায় খুলতে সাহায্য করতে খুব কার্যকর। আপনার শিশুকে খাওয়ানোর পরেও যদি আপনার স্তন পূর্ণ বোধ করে, তবে বুসুই দুধ পাম্প করতে পারে।
2. স্তন সংকুচিত করুন এবং ম্যাসেজ করুন
বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে স্তন ম্যাসাজ করার সময় নিয়মিত উষ্ণ জল দিয়ে স্তন সংকুচিত করার চেষ্টা করুন। উষ্ণ জল দিয়ে স্তনকে সংকুচিত করা দুধের প্রবাহ বাড়াতে পারে, ম্যাসাজ করার সময় এটি ব্লক করা দুধের নালীকে প্রশস্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
3. খাওয়ানোর সময় শিশুর সংযুক্তির দিকে মনোযোগ দিন
নিশ্চিত করুন যে শিশুটি আক্রান্ত স্তনে সঠিকভাবে আটকে আছে। ডান ল্যাচ দিয়ে, দুধের প্রবাহ আরও দ্রুত হবে এবং ব্লকেজ আরও সহজে প্রশস্ত হবে। প্রয়োজনে, বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান সংশোধন করতে সাহায্য করার জন্য একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতাকে বলুন।
4. বুকের দুধ খাওয়ানোর বিভিন্ন অবস্থান করুন
দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর অবস্থান পরিবর্তন করলে স্তন খালি হতে পারে, যার মধ্যে বন্ধ দুধের নালীও রয়েছে। অনেক মা শিশুর চিবুককে ব্যথার স্তনের ওপরে রেখে অনেক সাহায্য করেন। এই অবস্থানটি শিশুর চোষাকে সরাসরি অবরুদ্ধ দুধের নালীতে নির্দেশ করতে পারে।
5. পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন
বেশি জল খাওয়া দুধের প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যাতে নতুন উত্পাদিত দুধের প্রবাহ আরও সহজে অবরুদ্ধ দুধের নালীগুলিকে মুক্ত করতে পারে। যদি প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণত প্রতিদিন 9 গ্লাসের প্রয়োজন হয়, তবে বুসুইকে প্রতিদিন 10 গ্লাসের বেশি জল পান করতে হবে।
6. শয়নকালের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করুন
যতই ব্যস্ত থাকুক না কেন, বুসুইকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে। বুসুই ক্লান্ত হলে দুধ উৎপাদন কম হবে। এটি অবরুদ্ধ দুধের নালীগুলিকে উপশম করতে সাহায্য করবে না।
অতএব, আপনার ছোট্টটির যত্ন নেওয়ার জন্য বা বাড়ির কাজ করার জন্য আপনার বাবা বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না যাতে বুসুই বিশ্রাম নিতে পারে।
7. চাপ এড়িয়ে চলুন
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের দ্বারা অনুভব করা চাপ অক্সিটোসিন হরমোনের মাত্রা কমাতে পারে যা বুকের দুধ উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, মানসিক চাপ মোকাবেলা করার জন্য ধ্যান, পড়া বা ব্যায়ামের মতো বিভিন্ন শিথিলকরণের জন্য সময় নিন।
উপরে উল্লিখিতগুলি ছাড়াও, দুধের নালীগুলিকে মসৃণ করা এবং পুনরায় ব্লক হওয়া থেকে প্রতিরোধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে সঠিক আকারের একটি নার্সিং ব্রা পরা এবং বুকের দুধের গুণমান এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সহ। বুসুই বুকের দুধের প্রচারের জন্য লেসিথিন পরিপূরক গ্রহণ করার চেষ্টা করতে পারেন।
বন্ধ দুধের নালীগুলি সাধারণত গুরুতর কিছু নয় এবং নিজেরাই সমাধান করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি এটি 2 দিনের বেশি স্থায়ী হয়, স্তনে ব্যথা অসহ্য হয়, বা বুসুই জ্বর হয়, এটি একটি স্তন সংক্রমণ হতে পারে।
স্তন সংক্রমণ (মাস্টাটাইটিস) ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে বুসুই এটি পেতে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। বুসুইকে স্ব-ক্রয় করা ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি একটি স্তন্যদানকারী শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে বলে আশঙ্কা করা হয়।