শুধুমাত্র শীতল পানীয়ের জন্যই নয়, বরফের কিউবগুলির উপকারিতাগুলি স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল এবং বিভিন্ন রোগের উপসর্গ যেমন ব্যথা, পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে চুলকানি, আর্থ্রাইটিসের কারণে ফুলে যাওয়া ইত্যাদির চিকিৎসার জন্যও পরিচিত। সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ব্যাখ্যাটি দেখুন।
প্রখর রোদ আর গরম আবহাওয়ার মাঝে আইস কিউব মিশ্রিত কোল্ড ড্রিংক পানের চেয়ে সুস্বাদু আর কিছু নেই। যাইহোক, কে ভেবেছিল যে বরফের কিউবগুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সা এবং উপশম করতেও দরকারী।
বিভিন্ন রোগ পরিচালনার সাথে সম্পর্কিত আইস কিউবগুলির উপকারিতা
বিভিন্ন রোগের উপশম বা উপশমে আইস কিউবের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, যথা:
1. গোড়ালি ব্যথা (প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস)
বরফের কিউবগুলি গোড়ালির ব্যথাকে আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করতে এবং প্লান্টার ফ্যাসিয়াতে অতিরিক্ত কার্যকলাপ বা চাপের কারণে প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে পরিচিত, যা হল সংযোগকারী টিস্যু বা লিগামেন্ট যা পায়ের আঙ্গুলের সাথে গোড়ালির হাড়কে সংযুক্ত করে এবং পায়ের খিলানকে সমর্থন করে।
হিল ব্যথা উপশম করার জন্য আইস কিউব থেরাপি কম্প্রেস বা ভিজানোর মাধ্যমে করা যেতে পারে। কম্প্রেস পদ্ধতির জন্য, আপনি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা বোতলে চূর্ণ বরফ রেখে এটি করতে পারেন। এর পরে, 15-20 মিনিটের জন্য বেদনাদায়ক হিল এলাকায় কম্প্রেস করুন, দিনে 3-4 বার।
ভিজানোর পদ্ধতির জন্য, আপনি একটি অগভীর বেসিন জল এবং বরফের কিউব দিয়ে পূরণ করতে পারেন, তারপরে আপনার হিল 10-15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এটি দিনে কয়েকবার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি বরফে ডুবে না যায়।
যাইহোক, একটি জিনিস আছে যা আপনার সবসময় মনে রাখা উচিত, কখনোই বরফের টুকরো সরাসরি গোড়ালি বা শরীরের কোনো অংশে রাখবেন না যেখানে ব্যথা বা আঘাত লাগে।
2. ফুড পয়জনিং
ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত খাবার বা পানীয় গ্রহণের কারণে খাদ্য বিষক্রিয়া ঘটে সালমোনেলা. এই ব্যাকটেরিয়াগুলি সাধারণত কাঁচা বা রান্না করা খাবার এবং পাস্তুরাইজেশন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়নি এমন খাবার বা পানীয়গুলিতে পাওয়া যেতে পারে।
ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট খাদ্য বিষক্রিয়া এক সালমোনেলা ঘন ঘন মলত্যাগ বা ডায়রিয়া। ঠিক আছে, এই অবস্থা থেকে উত্তরণের একটি উপায় হল প্রচুর জল পান করা এবং শরীরের হারানো তরল প্রতিস্থাপনের জন্য বরফের টুকরো চুষে নেওয়া।
3. পোকার কামড় বা হুল
বরফের কিউবগুলি মশার কামড়ের কারণে ত্বকে চুলকানি, ফোলাভাব, লালভাব বা ব্যথা উপশম করতেও পরিচিত। আপনি শুধুমাত্র একটি ভেজা তোয়ালে বা সঙ্গে কালশিটে এলাকা সংকুচিত করতে হবে বরফ প্যাক কয়েক মিনিটের জন্য.
যাইহোক, যদি আপনি একটি মৌমাছি বা অন্যান্য বিপজ্জনক প্রাণী দ্বারা দংশন করা হয় এবং গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়, যেমন শ্বাসকষ্ট এবং মাথা ঘোরা, তাহলে আরও চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. মাড়ি ফোলা
বরফের টুকরো ব্যবহার করে মাড়ির ব্যথা বা ফোলা উপশম হতে পারে, অন্তত ডেন্টিস্টের কাছে না যাওয়া পর্যন্ত। কৌশলটি হল মুখের মধ্যে বরফের টুকরো রাখা, সঠিকভাবে কালশিটে জায়গার উপরে।
5. গeজয়েন্টে ব্যথা বা প্রদাহ
বরফের কিউবগুলি দীর্ঘকাল ধরে আঘাত বা বাতের মতো অন্যান্য অবস্থা থেকে ফোলাভাব এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
কৌশলটি হল ফোলা বা ঘা হওয়া জায়গাটিকে একটি ভেজা তোয়ালে বা বরফ দিয়ে সংকুচিত করা যা একটি তোয়ালে 10-15 মিনিটের জন্য মুড়িয়ে রাখা হয়েছে। দিনে কয়েকবার কম্প্রেস করুন।
আপনারা যারা উপরের বিভিন্ন অভিযোগের জন্য আইস কিউব ব্যবহার করতে চান, সবসময় মনে রাখবেন বরফের টুকরো সরাসরি ত্বকে, বিশেষ করে খোলা ক্ষতগুলিতে না লাগাতে। আপনি ত্বক এবং আইস কিউবের মধ্যে একটি পরিষ্কার কাপড় রাখতে পারেন। এছাড়াও, আপনার ত্বকে 15-20 মিনিটের বেশি বরফের টুকরো রাখবেন না।
বরফের কিউবগুলির উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ করার দরকার নেই। যাইহোক, যদি বরফের টুকরো ব্যবহার করার পরে ব্যথা, প্রদাহ বা ফোলা উন্নতি না হয়, তাহলে সঠিক চিকিত্সা পেতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।