ঘন ঘন প্রস্রাব গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে। যাইহোক, যদি প্রস্রাবের সাথে ব্যথা হয় তবে এটি কি গর্ভাবস্থার লক্ষণ বা অন্য অবস্থার লক্ষণ?
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, মহিলারা প্রায়শই প্রস্রাব করবেন। এই অবস্থা খুবই সাধারণ, কারণ গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন প্রস্রাবের উৎপাদন বাড়াতে পারে। এছাড়াও, জরায়ুও বড় হয় এবং মূত্রাশয়ের উপর চাপ দেয়।
তবুও, ব্যথা সহ প্রস্রাব করা গর্ভাবস্থার লক্ষণ নয়। কিছু গর্ভবতী মহিলারা প্রকৃতপক্ষে এটি অনুভব করতে পারেন, তবে এই অবস্থাটি একটি স্বাস্থ্য ঝুঁকির লক্ষণ যা লক্ষ্য করা দরকার। তার মধ্যে একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ।
প্রস্রাব করার সময় ব্যথার কারণ
প্রস্রাব করার সময় ব্যথা হল ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ এবং গর্ভাবস্থা এমন একটি কারণ যা এই রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন এবং মূত্রাশয়ের উপর চাপের কারণে প্রস্রাবের উৎপাদন বৃদ্ধি আপনার জন্য মূত্রাশয়ে সমস্ত প্রস্রাব করা কঠিন করে তোলে। ফলস্বরূপ, অবশিষ্ট প্রস্রাব ব্যাকটেরিয়াকে বহুগুণে ট্রিগার করতে পারে এবং অবশেষে মূত্রনালী, মূত্রাশয় (সিস্টাইটিসএমনকি কিডনি পর্যন্ত।
প্রস্রাব করার সময় ব্যথা ছাড়াও, কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গ রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণে প্রদর্শিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- প্রস্রাব করার সময় বেদনাদায়ক সংবেদন
- ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করা
- মেঘলা প্রস্রাবের রঙ
- জ্বর
- প্রস্রাবের গন্ধ
- পেলভিস বা তলপেটে ব্যথা
- প্রস্রাবে রক্ত আছে
প্রস্রাব করার সময় ব্যথা প্রতিরোধ করুন
গর্ভাবস্থায়, মূত্রনালীর সংক্রমণ ভ্রূণের জন্য খারাপ হতে পারে। এই অবস্থা শিশুদের সময়ের আগে জন্ম নেওয়ার বা কম ওজন নিয়ে জন্ম নেওয়া, ঝিল্লির অকাল ফেটে যাওয়া এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত এবং যতটা সম্ভব প্রতিরোধ করা উচিত।
ইউটিআই প্রতিরোধের কিছু পদক্ষেপ নিম্নরূপ:
1. প্রচুর পানি পান করুন
দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিডনির কার্যকারিতা বজায় রাখার পাশাপাশি, পর্যাপ্ত পানি পান করা মূত্রতন্ত্র থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করতেও সাহায্য করতে পারে।
2. একটি সুষম পুষ্টি গ্রহণ পূরণ করুন
স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে গর্ভাবস্থায় আপনার পুষ্টির পরিমাণ পূরণ করুন। ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন এবং যুক্ত খাবারের ব্যবহার প্রসারিত করুন দস্তা যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে।
3. এড়িয়ে চলুনঅভ্যাস পুরুষদেরআহ প্রস্রাব
আপনার প্রস্রাব আটকে রাখার ফলে প্রস্রাব মূত্রাশয়ে বেশিক্ষণ থাকে। এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে ট্রিগার করবে। অতএব, প্রস্রাব আটকে রাখা বা দেরি করা এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, প্রস্রাব করার পরে আপনার মূত্রাশয় সম্পূর্ণ খালি করার জন্য সামনের দিকে ঝুঁকুন।
4. UTI ট্রিগার খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন
মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এমন খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন, যেমন মশলাদার খাবার, কৃত্রিম মিষ্টি, অ্যালকোহল, ক্যাফেইন এবং অ্যাসিডিক ফল।
5. ইউটিআই ট্রিগার করে এমন মেয়েলি স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন
আপনার মূত্রনালীর এবং মহিলা অঙ্গগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে এমন পণ্যগুলি পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন, যেমন অ্যান্টিসেপটিক সাবান বা শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত সাবান। এছাড়াও যোনিপথ পরিষ্কার করার অভ্যাস পরিহার করুন যোনি ডুচিং.
6. প্রতিদিন অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন
প্রতিদিন আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করে আপনার মূত্রনালী পরিষ্কার রাখুন। এছাড়াও, তুলো দিয়ে তৈরি আন্ডারওয়্যার বেছে নিন এবং খুব বেশি আঁটসাঁট নয় যাতে মেয়েলি জায়গাটি স্যাঁতসেঁতে হতে না পারে।
7. সঠিকভাবে যোনি পরিষ্কার করুন
প্রস্রাব বা মলত্যাগের পর যোনিপথ সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন। প্রথমে পিউবিক এলাকা এবং যোনি পরিষ্কার করুন, তারপর মলদ্বার পরিষ্কার করতে থাকুন। এর লক্ষ্য মলদ্বার থেকে যোনিপথে বা মূত্রনালিতে ব্যাকটেরিয়া ছড়ানো রোধ করা।
8. ঝুঁকিপূর্ণ যৌন মিলন এড়িয়ে চলুন
যৌন সংক্রামিত রোগ প্রতিরোধের জন্য, সঙ্গীর পরিবর্তন না করার এবং যৌন মিলনের সময় কনডম ব্যবহার না করার পাশাপাশি যৌন মিলনের আগে এবং পরে নিয়মিতভাবে যোনি পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রস্রাব করার সময় ব্যথা গর্ভাবস্থার লক্ষণ নয়। সুতরাং এটি এমন কিছু নয় যা সাধারণত ঘটে যখন আপনি গর্ভবতী হন। উপরন্তু, গর্ভবতী বা না, এই অবস্থা অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা চেক করা প্রয়োজন।
আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং মাঝে মাঝে প্রস্রাব করার সময় ব্যথা অনুভব করেন, অবিলম্বে গর্ভাবস্থায় জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য সঠিক চিকিত্সা পেতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যেমন অকাল জন্ম, কম জন্ম ওজন, ঝিল্লির অকাল ফেটে যাওয়া এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়া।