কীভাবে মুখের তেল সঠিকভাবে কমানো যায়

মুখের তেল কমানো অযত্নে করা যাবে না। অত্যধিক করা হলে বা সঙ্গে পদ্ধতি যা ভুলভাবে, মুখের ত্বক শুষ্ক এবং বিরক্ত হতে পারে। জেনে নিন মুখের তেল কমানোর উপায় সঙ্গে সঠিক এবং কার্যকর, নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

প্রাকৃতিক ফেসিয়াল অয়েল বা সিবাম আসলে ত্বককে আর্দ্র রাখতে এবং বলিরেখা রোধ করতে ভালো। যাইহোক, অতিরিক্ত তেল ছিদ্র আটকাতে পারে এবং ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ হতে পারে।

ত্বকের উপরিভাগে বর্ধিত তেল উত্পাদন বিভিন্ন কারণের দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, যেমন বংশগতি, হরমোনজনিত ব্যাধি, বয়স বৃদ্ধি, ঘন ঘন ঘাম বা অতিরিক্ত চাপ।

কম্বিনেশন স্কিন এবং তৈলাক্ত ত্বকের স্বীকৃতি

আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সার ধরণ জানার আগে, চলে আসোপ্রথমে, তৈলাক্ত ত্বক এবং সংমিশ্রণ ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলি চিহ্নিত করুন যা প্রায়শই মুখে অতিরিক্ত তেলের অভিযোগ অনুভব করে।

কম্বিনেশন স্কিনযুক্ত লোকেদের সাধারণত কপাল, নাক এবং চিবুকের অংশে (T এরিয়া) বেশি তেল থাকে, যেখানে গালের এলাকায় তা হয় না। ছিদ্রগুলি বড়, চকচকে দেখাবে এবং সেখানে কালো দাগ রয়েছে। সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য এই প্রতিটি ক্ষেত্রের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার প্রয়োজন, যেমন একটি ময়েশ্চারাইজার যা শুধুমাত্র গালের এলাকায় প্রয়োগ করা হয়।

তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের বড় ছিদ্র, ঘন, চকচকে ত্বক, দেখায় নিস্তেজ এবং ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ হওয়ার প্রবণতা। সংমিশ্রণ ত্বকের ধরণের বিপরীতে, তৈলাক্ত ত্বকের মালিকরা অনুভব করবেন যে তাদের মুখের সমস্ত অংশ তৈলাক্ত এবং পিচ্ছিল দেখায়।

মুখের তেল কমাতে প্রয়োজনীয় প্রাথমিক যত্ন

মুখের অতিরিক্ত তেল কমাতে বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, যথা:

1. দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন

এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়ার জন্য, সকালে এবং রাতে, বা যখন আপনার মুখের ত্বক প্রচুর ঘামছে। এছাড়াও আপনার মুখ এবং বাকি অংশ ধোয়ার অভ্যাস করুন আপ করা ঘুমানোর আগে.

আপনার মুখ ধোয়ার সময়, একটি মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন এবং মুখের ত্বকের জ্বালা রোধ করতে খুব কঠিন স্ক্রাবিং এড়িয়ে চলুন।

2. মুখের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি সাবধানে চয়ন করুন

মুখের যত্ন পণ্য ব্যবহার করার সময় এবং আপ করা, একটি জল-ভিত্তিক নির্বাচন করুন এবং তেল এবং অ্যালকোহল ধারণ করবেন না। সাধারণত পণ্য লেবেল করা হয় "তেল মুক্ত"বা"নন-কমেডোজেনিক".

এছাড়াও, আপনি মুখের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিও ব্যবহার করতে পারেন যাতে ট্রেটিনোইন থাকে, গ্লাইকলিক অম্ল বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড. যে পণ্যগুলিতে এই উপাদানগুলি রয়েছে সেগুলি অতিরিক্ত তেল অপসারণ, ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে এবং ব্রণের চিকিত্সায় সহায়তা করতে কার্যকর।

যাইহোক, ট্রেটিনোইন থেকে তৈরি পণ্যগুলির ব্যাপারে সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ বিষয়বস্তু গর্ভবতী মহিলাদের বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন এমন মহিলাদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ নয়৷

3. নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

যারা মনে করেন তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার দরকার নেই। যদিও এই অনুমান সত্য নয়। তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের এখনও ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন, তবে শুধুমাত্র তৈলাক্ত এলাকায় এবং এটি প্রতিদিন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। এছাড়াও, তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন যাতে ছিদ্রগুলি আটকে না থাকে।

4. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

বাইরের ক্রিয়াকলাপ করার সময়, সর্বদা একটি তেল-মুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যার ন্যূনতম 30 এসপিএফ রয়েছে এবং এটি সমৃদ্ধ। দস্তা অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড.

সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে সূর্যের এক্সপোজার থেকে রক্ষা করবে যা বলিরেখা, বয়সের দাগ এবং এমনকি ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। আপনার ত্বকের সর্বোচ্চ সুরক্ষার জন্য, আপনি একটি টুপি বা সানগ্লাসও পরতে পারেন।

5. পার্চমেন্ট কাগজ gluing

যখন মুখের ত্বক খুব তৈলাক্ত মনে হয়, পার্চমেন্ট পেপার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা হল কাগজটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য তৈলাক্ত অঞ্চলে আটকে রাখুন, তারপরে উত্তোলন করুন। আপনার মুখের ত্বকে পার্চমেন্ট পেপার ঘষবেন না, কারণ এটি আপনার মুখের অন্যান্য অংশে তেল ছড়িয়ে দেবে।

তৈলাক্ত ত্বক ব্রণ প্রবণ হয়। যাইহোক, যখন এই ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়, তখন আপনার ব্রণকে স্পর্শ করা বা চেপে দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ব্রণকে আরও স্ফীত এবং সংক্রামিত করতে পারে। এছাড়াও, পিঁপড়ে যাওয়া ব্রণও ব্রণের দাগ সৃষ্টি করতে পারে যা অপসারণ করা কঠিন।

উপরের কয়েকটি উপায় ছাড়াও, আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে তৈলাক্ত মুখের ত্বকের যত্নের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সা করা এখনও কঠিন হলে, আরও চিকিত্সার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।