50 বছর বয়সে বেশিরভাগ লোকের টাক পড়া শুরু হয় বছর, কিন্তু এছাড়াও আছে অভিজ্ঞতা21 বছরের কম বয়সে। এই অবস্থা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, থেকে শুরু করে নির্দিষ্ট রোগের বংশগতি। জন্য পারে টাক পরাস্ত, আমরা আগে জানতে হবে কারণ কী.
গুরুতর চুল পড়া টাক হতে পারে। এমন সময় আছে যখন টাক একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন গঠন করে। এমন কিছু আছে যেগুলি একটি M আকৃতির অনুরূপ কারণ টাক শুধুমাত্র মন্দির এলাকায় দেখা যায় বা মাথার উপরের অংশে গোলাকার হয়। এই অবস্থা প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে ঘটে, তবে মহিলারাও এটি অনুভব করতে পারেন।
টাক পড়ার কারণ
প্রতিদিন প্রায় 100 টি চুল পড়ে যাবে, তবে এটি টাক সৃষ্টি করে না কারণ একই সময়ে নতুন চুল গজাবে। চুলের বৃদ্ধি ব্যাহত হলে বা চুলের ফলিকল ক্ষতিগ্রস্ত হলে নতুন টাক পড়ে।
টাক পড়ার কারণ হতে পারে এমন কিছু জিনিস হল:
- জেনেটিক বা বংশগত কারণ।
- হরমোনের পরিবর্তন।
- কিছু শর্ত বা রোগ, যেমন অপুষ্টি, সিফিলিস, রক্তশূন্যতা, থাইরয়েড রোগ এবং মাথার ছত্রাক সংক্রমণ।
- অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধার বা গুরুতর অসুস্থতা।
- নির্দিষ্ট ওষুধ বা সম্পূরকগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
- রেডিয়েশন থেরাপি বা কেমোথেরাপি চলছে।
- গুরুতর মানসিক চাপ।
- হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা বা নির্দিষ্ট স্টাইলে চুলের স্টাইল করা।
কিভাবে টাক কাটিয়ে উঠবেন
টাক পড়া একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা তার সামাজিক জীবন এবং উৎপাদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, টাক প্রসারিত হওয়ার আগে তা কাটিয়ে ওঠার উপায়গুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। টাক পড়া প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
1. চুলের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করুন
প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন, বায়োটিন, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি১২, এবং ভিটামিন ডি চুলের পুষ্টি ও শক্তি বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন মাংস, মাছ, ডিম, দুধ এবং সয়াবিন খেলে এই পুষ্টিগুণ পূরণ করা যায়। এছাড়াও, প্রতিদিন বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন মাংস খান।
2. চুলের স্টাইলিং টুলের ব্যবহার কমিয়ে দিন
স্ট্রেইটনার, হেয়ার ড্রায়ার এবং সূক্ষ্ম দাঁতযুক্ত চিরুনি চুল পড়া এবং টাক বাড়াতে পারে। অতএব, এই সরঞ্জামগুলির অত্যধিক ব্যবহার এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও ঘন ঘন শ্যাম্পু করা এবং এখনও ভেজা চুল আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি চুলের ক্ষতি হতে পারে।
3. গ্রাসকারী oনির্দিষ্ট ওষুধ
বিভিন্ন ধরনের ওষুধ যেমন মিনোক্সিডিল বা ফিনাস্টারাইডটাক দূর করার উপায়ও হতে পারে। এছাড়াও, কিছু প্রাকৃতিক উপাদান, যেমন জোজোবা তেল এবং ঘৃতকুমারী, চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে। অবশ্যই এর ব্যবহার ঝুঁকি বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমানোর জন্য একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।
4. একটি ভিন্ন উপায়ে আপনার চুল স্টাইল
আপনি আপনার স্টাইলিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এমন একটি চুলের স্টাইল যা টাক ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে বা চুলকে আরও ঘন দেখাতে পারে।
5. একটি পরচুলা পরা
উইগ ব্যবহার করা যেতে পারে বিশেষ করে যদি টাক পড়ে তীব্র হয়। এই পরচুলা নির্বাচন পছন্দসই রঙ, টেক্সচার, এবং hairstyle সামঞ্জস্য করা যেতে পারে.
6. চাপ উপশম
চুল পড়া রোধ করার একটি উপায় হল মানসিক চাপ দূর করা। স্ট্রেস শরীরে প্রদাহ বাড়াতে পারে এবং হরমোনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে চুল পড়ে।
এছাড়াও, এমন কিছু সময় আছে যখন মানসিক ব্যাধি, যেমন বিষণ্নতার কারণে টাক পড়ে। এই ধরনের মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত টাক কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাউন্সেলিং প্রয়োজন।
7. একটি চুল প্রতিস্থাপন করুন
চুল প্রতিস্থাপন একটি উর্বর এলাকা থেকে চুল অপসারণ এবং তারপর একটি টাক এলাকায় রোপন করা হয়। এই পদ্ধতিটি স্থায়ী এবং প্রাকৃতিক দেখায় তবে এটি বেশ ব্যয়বহুল।
চুল পড়া এবং টাক পড়ার সঠিক কারণ নির্ণয় করতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। ডাক্তার চুল পড়ার তীব্রতা মূল্যায়ন করবেন, টাক পড়ার ধরণটি দেখবেন এবং টাক পড়ার কারণ নির্ধারণের জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষা যেমন রক্ত পরীক্ষা এবং মাথার ত্বকের বায়োপসি করতে পারেন।
কারণটি জানার পরে, ডাক্তার কারণ অনুসারে টাক পড়ার চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সার পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করবেন।