শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক প্রায়ই অস্বস্তি কারণ। এই ত্বকের সমস্যাটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, ভুল সাবান বেছে নেওয়া থেকে শুরু করে কিছু চর্মরোগ। যাইহোক, আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
শুষ্ক ত্বক সাধারণত ঘটে যখন ত্বকের বাইরের স্তরে (এপিডার্মিস) প্রাকৃতিক তরল এবং তেলের অভাব থাকে। এই ত্বকের অবস্থা শরীরের যে কোনও জায়গায় প্রদর্শিত হতে পারে, তবে বাহু, হাত এবং পায়ে বেশি দেখা যায়।
যখন এটি শুষ্ক মনে হয়, ত্বক আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠবে এবং সহজেই চুলকায়। কখনও কখনও, শুষ্ক ত্বক অন্যান্য অভিযোগের কারণ হতে পারে, যেমন ত্বকে ফুসকুড়ি বা ঘা দেখা দেওয়া।
শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক হ্যান্ডলিং
শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক প্রায়ই যারা এটি অনুভব করে তাদের বিরক্ত বোধ করে। যাইহোক, শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বকের সাথে মোকাবিলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
আপনার যদি শুষ্ক এবং চুলকানিযুক্ত ত্বক থাকে তবে সবসময় গোসল করার, আপনার মুখ ধোয়ার বা আপনার হাত ধোয়ার পরে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। ময়েশ্চারাইজার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে কাজ করে যাতে এটি সহজে নষ্ট না হয়।
জ্বালা এড়াতে এমন একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন যাতে বিরক্তিকর পদার্থ থাকে না, যেমন পারফিউম এবং রং।
2. একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করে
শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি আরও বেশি বিরক্তিকর হয়ে উঠলে, আপনি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা কাপড় দিয়ে সমস্যাযুক্ত ত্বককে সংকুচিত করতে পারেন। এই ঠান্ডা কম্প্রেস দেওয়া আপনাকে আপনার চুলকানি ত্বকে খুব ঘন ঘন আঁচড়াতে বাধা দিতে পারে।
3. সঠিক গোসলের সাবান নির্বাচন করা
গোসলের সাবান যেগুলোতে ডিওডোরেন্ট এবং সুগন্ধি থাকে সেগুলোতে সাধারণত এমন উপাদান থাকে যা ত্বকের আর্দ্রতা দূর করতে পারে, যা শুষ্ক এবং চুলকানির কারণ হতে পারে।
অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি হালকা এবং গন্ধহীন থেকে তৈরি একটি স্নানের সাবান পণ্য বেছে নিন। আপনি একটি লেবেল করা হয় যে একটি সাবান নির্বাচন করা উচিত hypoallergenic, আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে।
এছাড়াও, খুব ঘন ঘন গোসল করবেন না এবং স্নানের সময় কমপক্ষে 10-15 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। এই অভিযোগ কাটাতে আপনি দুধ স্নানও করে দেখতে পারেন। এছাড়াও ঠান্ডা বা গরম পানি ব্যবহার করে গোসল করার চেষ্টা করুন। খুব ঘন ঘন গোসল করা এবং খুব গরম পানি ব্যবহার করলে ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়।
4. একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা (হিউমিডিফায়ার)
শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে ঘন ঘন কার্যকলাপ এছাড়াও শুষ্ক ত্বক হতে পারে. এটি ঠিক করতে, আপনি বাতাসকে আর্দ্র করতে এবং শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, এই সরঞ্জামটি ত্বকের অ্যালার্জির লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ধুলোর সংস্পর্শে আসার কারণে।
5. ধূমপানের অভ্যাস বন্ধ করুন
শুধু শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে না, ধূমপানের কারণে ত্বকও শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। এর কারণ হল ধূমপান রক্ত প্রবাহ কম মসৃণ করতে পারে। সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার এক্সপোজারও একজিমার লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, ত্বককে শুষ্কতা এবং চুলকানির প্রবণ করে তোলে।
6. ঘর এবং আশেপাশের পরিবেশের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক প্রায়ই একটি নোংরা পরিবেশের কারণে হয়। প্রচুর ধুলোবালি এবং ছোট পোকামাকড়, যেমন মাইট, শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বকের অন্যতম কারণ হতে পারে। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি সর্বদা আপনার শরীর এবং জীবন্ত পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন।
আপনি যে শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক অনুভব করেন তা যদি আপনার কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি কাটিয়ে উঠতে, ডাক্তাররা সাধারণত অ্যান্টি-ইচ ওষুধ দেবেন, যেমন অ্যান্টিহিস্টামিন বা মলম যাতে মেন্থল থাকে বা ক্যালামাইন.
যদিও এটি হালকা দেখায়, শুষ্ক এবং চুলকানিযুক্ত ত্বকের অবস্থাকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। যদি আপনার শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বকের 2 সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি না হয় বা ত্বকে সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দেয়, যা লালচেভাব, ফোলাভাব এবং পুঁজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সঠিক চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।